Care sikil.
Mungkasi .
Tarik alus lan driji sing apik. Ing mangsa, ora nyerah pedhet. Prosedur iki rileks, menehi tampilan sing apik ing sikil lan kanthi apik ngowahi swasana ati. Pakaryan ngarep bakal ngluwihi efek iki. Iki bakal mbantu kosmetik modern. Kanggo perawatan kaki mangsa ing arsenal ana koleksi liya.
Yen sampeyan duwe masalah - kulit kasar saka sikil lan retak ing tumit, banjur mangsa iku wektu sampurna kanggo ngatasi masalah kasebut. Kaping pindho saben minggu kita bisa mlaku mlaku karo agen pelunak sing beda, lan kita ngolah wilayah masalah kanthi nggeret sawit kanggo sikil, pisanan kita wiwiti kanthi wiji gedhe lan rampung kanthi gandum apik banget. Banjur pijet sikil nganggo sikil sikil. Kita milih kobongan: dhasar kopi, garam kasar, dhasar lenga atsiri lan gulung sinetron cair. Banjur, garing kulit garing lan nambani karo efek lembut. Sadurunge krim diserep, kita bakal pijet sikil. Jejak langkah sing akeh poin aktif, nada iki banget.
Sikil kasusun saka akeh otot, ligamentum, sendi. Njupuk kathah karya ing wayah awan. Kita nindakake gymnastic nyegah supaya ora nyenengake sensasi. Kita berkembang lan nguatake ligamen lan otot, lan kanthi massager khusus kita nggawe pijet utawa pijet manual.
Kanggo mangsa mangsa sampeyan kudu milih sepatu tengen. Sepatu sing nyenengake ngidini ngindari deformasi sendi lan jagung sikil. Sepatu iki bakal dadi indispensable kanggo gait sing yakin lan ayu. Kanggo nyegah penyakit jamur lan ruam popok, sampeyan kudu ngurmati sifat-sifat higienis materi saka boots boots utawa boots mangsa digawe. Gunakake antiperspirants lan deodorants kanggo sikil. Iki bakal nyedhiyakake kabutuhan sing perlu lan ngidini pangolahan sing ora dikarepake ora bisa berkembang ing kulit. Sepatu kudu bebas lan nyaman, ringan lan berkualitas. Kanthi sepatu sing apik, sampeyan ora bakal nemokake masalah kaya lemes, bengkak, flaking, calluses, lan kuku ora normal. Ing kamar, sepatu musim panas kudu dibusak. Yen ora, sikilmu bakal panas banget lan kringet. Saliyane ing kesehatan umum, sampeyan kudu ngawasi kasehatan saka kasukman, nyegah emosi lan tekanan sing negatif lan faktor liya sing bakal ngurangi kekebalan.
Carane ngurus kaki ing kadhemen?
Aja ngetokake sikilmu.
Sampeyan kudu nggunakake agen khusus ing wangun krim, deodoran, gel, lotion, bubuk. Dana ngetokake kudu digunakake 2 kali dina. Saben sore, kita ngusir sikil kita kanthi padusan kontras. Sawise kita ngobati sikil karo talc, kita bakal pijet driji lan tumit. Pijet mbantu ngaktifake sirkulasi getih. Kanggo ngindhari sikil saka pirang-pirang, kita nggawe siraman kanthi ngrokok kulit kayu oak. Utawa obahake sikil saka kayu oak kanthi sacoro apik. Ing wektu sing padha kita turu ing kaos kaki.
Shins.
Wiwit taun kulit kulit kudu mbutuhake nutrisi lan pelembab. Ora ana kelenjar sebaceous, lan banyu panas bareng karo selesma lan garing, udara mangsa bisa mung ngedhunake pangatusan kulit. Sawise udan, pijet pijet tumuju munggah saka sikil, kita bakal nyelehake kulit krim sing nyenengake kanggo awak. Yen kulit garing, krim kasebut perlu ing wayah sore lan ing wayah esuk, ditrapake jam sadurunge metu. Yen kita nandhang bengkak, ngrasakake abot ing sikil, gunakake krim utawa gel kanggo nyegah pembuluh vena.
Pinggul lan dhengkul.
Kulit lutut menehi umur sing ora kakehan tinimbang kisut ing gulu. Kanthi proses nyegah, kulit mundhut elastisitas, lan joints ilang mobilitas, lutut "regangan". Ing mangsa, lutut dadi biru saka kadhemen. Kulit buttocks lan pupu ngalami stagnasi fluida lan saka hipotermia. Sawise seminggu, kita nggawe peeling karo bahan alami lan kobongan awak sing kualitas. Prosedur iki bakal mulihake penampilan sehat lan elastisitas kanggo kulit, ngatasi sirkulasi getih, ngilangake partikel keratinisasi. Aja lali babagan pull-ups lan krim nutrisi kanggo hips, nyoba ora kanggo meregat kulit, kita aplikasi karo gerakan pijet.
Kanggo nada otot lan sirkulasi getih normal, kegiatan fisik sing biasa perlu. Lan olahraga mangsa kayata ski, sepatu olahraga cocok ing kene, iki latihan apik kanggo sikil, lan yen sampeyan pengin duwe sikil sing ayu, pindhah menyang rink es.
Wrapping.
Meh kabeh bisa dibalekake. Kaping pisanan, wilayah masalah lan paha anget: ing sangisore udan anget utawa ing sauna, pijet, latihan fisik. Banjur nganggo kulit sing resik, garing, tumindak senyawa anget. Iku kalebu: minyak kosmetik, jahe extract, minyak atsiri jeruk bali, cengkèh, madu. Wilayah sing diobati ing awak ora dirungkus kanthi film lan terisolasi. Ing "kepompong" iki, kita mung 20 menit. Utawa, ana tekanan sing ora dikarepake ing jantung. Amarga film dibusak, produk kasebut dicuci, lan krim kasebut ditrapake kanggo kulit garing.
Care mlaku digandhengake karo tata cara banyu, sampeyan kudu ngerti yen banyu panas mung overdry kulit, provokes dadi gedhe, overloads getih, jantung. Sirkulasi getih apik minangka faktor kesehatan lan kaendahan sikil. Pijet, pendidikan fisik bakal mbantu. Busana lan alas kaki ngirim ora ngganggu aliran limfa lan sirkulasi. Pita elastis saka kaos kaki, golf, pantyhose, jeroan kudu ora kacilakan menyang kulit.
Kekeringan sikil .
Iki disertai dening retak ing kulit, lan penularan epidermis. Ngurangi aliran getih menyang sikil, lan iki nyebabake kasunyatane yen sel kulit mati mulai ngelek. Kanggo ngatasi kekeringan sikil, kita nggunakake krim pelembab lan scrub sikil. Ing omah kita pindhah tanpa alas kaki.
Ing kesimpulan, kita nambah sing ninggalake ing kadhemen ing sikil sampeyan, sampeyan kudu ngleksanakake rekomendasi ing ndhuwur. Nggawe sepatu kualitas apik, nggunakake krim lan scrub, pijet, nggunakake padusan kontras, wêdakakêna lan sajrone musim semi, sikilmu bakal éndah lan apik.