Iku luwih apik kanggo mlaku tanpa alas ing omah
Lan manawa sampeyan ngaso ing pesisir, banjur nyoba nyelehake sandalmu lan mlaku tanpa tandha ing pasir sing panas. Sampeyan bakal banget migunani kanggo awak, amarga Ing soles kaki ana titik refleks.
Njupuk bal tenes lan muter karo sikilmu
Latihan iki nglindhungi sampeyan saka penyakit vena, ngrangsang aliran getih.
Puter sikilmu
Gerakan iki dilakoni saben dina 2-3 menit. Putarake loro-lorone jam tangan lan jam.
Sampeyan, mesthi, ngerti yen nganggo sepatu ayu saka Manolo Blahnik, ngunjungi kantor kosmetik babagan 2 kaping sasi ora bakal cukup. Mulane, sampeyan kudu:
Bathi kaki
Sawise teka salon, sampeyan bisa ditawakake prosedur sing beda kanggo sikil. Nanging yen sampeyan tuku bathi pedikur, sampeyan bisa sethithik saben sore nikmat bathi. Kanggo SPA omahmu, uyah Segara Mati, sing ngemot sing perlu kanggo senyawa awak yodium, magnesium, kalsium lan kalium. Uga cocok kanggo sampeyan minangka produk khusus karo kayu manis, sing duwe efek tonik, lan ekstrak tèh wit nduweni efek antibakteri. Utawa sampeyan mung bisa nambah sawetara irisan esensial minyak kanggo banyu: lavender, mint, ylang-ylang utawa lenga cemara.
Pijet mlaku
Kene sampeyan bisa dipercaya salah siji profesional profesional utawa nindakake dhewe - iku nganti sampeyan. Pijet mlaku ngalangi stagnasi getih vena, nyedhiyakake istirahat, ngasilake aliran lymph. Utamané yen sampeyan lagi pijet, pindhah kanthi bener saka pucuk driji menyang tungkak. Kanggo pijet nggunakake lenga jeuk, wis efek tonic lan anti-inflamasi, lan lenga cemara tumindak sing nyenengake, lan lenga ylang-ylang tumindak sing nyenengake. Yen sikilmu kepenak banget ing wayah sore, sampeyan kudu krim sing bisa ngobati rasa meri.
Peeling
Sampeyan kudu rampung kaping pindho ing saben minggu, kanggo sikil sing cocok karo scrub karo partikel abrasif, bakal nyuda kulit sikil saka kulit keratinized. Sawise prosedur iki, mbilas sikilmu, ngapikake obat-obatan khusus kanthi ekstrak chamomile lan timun kanggo nyuda tumit utawa ngolah krim nourishing.
Produk perawatan
Milih mung produk sing dirancang kanggo sikil. Keperluan sing kapisan yaiku krim sing nyegah kemacetan vena karo kastanye kuda, ginkgo biloba lan hazel penyihir. Sampeyan ora pengin bolong blues kanggo spoil sikilmu.
Efek bakteria lan nyenengake bakal diwenehake kanthi isi wit teh, sage, marigold lan chamomile.
Kaki Kaki
Ing mangsa panas, sampeyan kudu ngumbah sikil kanthi rutin saben dina. Cuci sikil kanthi sabun ing banyu seger lan banjur ing banyu adhem.
Sawise nggarap dina, sampeyan bisa nggawe udan gantian kanggo sikilmu, amarga iki, sajrone 2 menit, kita bakal ngganti banyu panas lan kelangan. Kanggo ngrampungake prosedur iki nggo ngombe banyu sing adhem, supaya, sawise prosedur iki, kelelahan bakal dibusak, sirkulasi getih bakal nambah.
Ing wayah wengi kanggo sikil kita bakal nggawe adus panas kanthi tambahan larutan kalium permanganate sing kuwat, banjur garing sikil lan ing antarane driji kita ngilangke liwat cologne telung dicampur setengah karo banyu.
Sampeyan bisa nggawe adus panas ing sikil nalika sore, sampeyan bisa nambah infus tanduran kasebut: godhong birch, sabun, chamomile lan soda sendok teh kanggo 1 liter banyu. Kita nglakoni bathi nganti 10 menit, nalika kulit ngeculake, kita nyemprotake liwat pinggir pinggir pinggir kulit ing sikil.
Sampeyan pancene migunani kanggo nggawe siram kanthi tambahan uyah segara (1 liter banyu saben 100 gram uyah). Sawise nglangi mbilas sikilmu kanthi banyu sing adhem.
Sawise mencuci sikil, awak bakal ngresiki sikil kita kanthi saubeng garing, kita bakal ngilangke kasebut kanthi teliti ing antarane driji. Wêdakakêna bubuk (50 gram talc, 15 gram bubuk tawon, 5 gram asam boric lan 2 gram asam salislik), utawa kita bakal nglamar krim luwih nutriti kanggo sikil kita.
Preparation of foot cream in home
Kanggo nglakoni iki, njupuk 3 sendok teh minyak sayur, 50 gram margarine utawa mentega cair, setengah sendok minyak gliserin (utawa siji sendok teh 3 persen larutan asam boric), 3 sendok teh minyak castor, 30 gram alkohol camphor, 2 yolks.
Kabeh úa dilebokake ing mangkuk lan ing banyu tawa dilebur. Ing campuran siap kita bakal nambah sendok meja kaldu saka camomile, kabeh krim kasebut kanthi teliti, kita bakal campuran. Sampeyan bisa nyimpen ing kulkas telung minggu.
Kita nambani krim kanthi gerakan pijet, pijet saben driji kanthi kapisah, lan knead sikil kanthi jempol. Pijet sikil nganti 50 menit.
Rakyat resep kanggo perawatan kaki
1. Nggawe tlapak sikil, kanggo iki kita njupuk infus saka rwaning Birch, mint, chamomile lan soda cilik (tablespoon saka soda kanggo 4 liter banyu), njupuk 10 nganti 20 menit.
2. Kandhang kaki nganggo tambahan uyah segara. Njupuk uyah 100 gram saben liter banyu. Sawise bathi kuwi mbilas sikilmu kanthi banyu adhem, pijet sikil karo krim moisturizing.
Sampeyan kudu ditambahake yen lenga castor yaiku nyegah hyperkeratosis. Sadurunge arep turu kaping pindho saben minggu, ngaplikasi lenga ing sikil, banjur dilebokake kasut katun lan ing wayah esuk dheweke bakal ilang, lemes bakal ilang, lan kulit sikil dadi alus lan alus.
Perawatan saka jagung
1. Njupuk tablespoon saka kembang marigold sing dicincingke lan isi karo setengah tuwung banyu panas, kita kudu ngetik sawetara menit. Banjur ditapis kembang lan dijaluk minangka compress kanggo callus kita. Prosedur iki rampung 10 nganti 20 kaping lan jagung ilang. Sampeyan kudu saranake nyingkiri shoes sing sithik.
2. Kashitsy, disiapake saka godhong plantain lan ibu tirine, digodhog, bohlam mentah papak liar, uga bantuan. Gruel iki digunakake minangka compress kanggo wengi. Esuke kita bakal nggawe bathuk kanggo kaki, lan banjur kita sijine krim sing.
3. Lan siji pilihan liyane: yen kita entuk endhog sing seger lan tenggelam ing cuka 80 persen sajrone 8 dina (kudu ditutupi cuka), sauntara wektu iki cuka bakal mbubarake endhog, amarga kita bakal entuk salep jagung kita lan mbungkus kanggo wengi. Sajrone wengi kalus kasebut bakal dissolve lan kulit bakal alus.
4. Kita bakal ngresiki bohlam lan ngetokake setengah, dilebokake ing kaca, banjur dicampurake ing cuka nganti 24 jam, sijine gelas kasebut ing panggonan sing anget, banjur tarik bawang lan disiapake kaping 2 dina esuk lan ing wayah sore rwaning bawang bombay ing wangun jagung ing jagung.
5. Kita rendhem ing cuka bawang cuka kanggo rong minggu. Banjur aplikasi 1-2 milimeter pil ing jagung minangka kompres ing wayah wengi. Prosedur iki wis rampung nganti pirang-pirang dina, supaya kaluputan kanthi cepet ilang.
Saiki kita ngerti babagan resep-resep rakyat kanggo sikilmu. Kanthi nggawe prasaja, prasaja prasaja, kita bisa nggawe sikil kita sing ayu, sehat lan sehat.