Miturut data riset sing dilakoni kanggo dekade pungkasan, wis ditetepake, yen osteochondrosis saka tulang belakang bisa dianggep minangka salah sawijining bentuk cacat fungsi kongenital utawa sing diduweni - ora kuwat saka jaringan ikat. A konfirmasi saka apa sing wis ngandika bisa dadi kasunyatan sing osteochondrosis asring nggabungake karo kaki warata, nglanggar postur, vena varikos. Ing perkembangane, peran utama ditugasake kanggo ciloko traumatik, proses autoimun, endokrin lan pergeseran metabolisme, hipotermia, infeksi, keracunan, faktor keturunan, anomali ing perkembangan tulang belakang.
Wis ing umur 20 taun (rampung tatanan balung), prau disk intervertebral dikosongaké, lan ngleksanani nutrisi kasebut mung amarga fénoména fisika difusi lan osmosis. Ing kahanan kasebut, perkembangan owah-owahan trophik, pelanggaran fungsi dhukungan lan fungsi spring saka disk bisa uga. Kaping pisanan, iki ditrapake kanggo bagean-bagian spine, ing ngendi wates antarane bagéan seluler lan ora aktif: bagian ngisor lumbar, ngisor-serviks, uga transisi lumbosacral lan cervico-thoracic. On localization mbedakake osteochondrosis leher, toraks, lumbar lan nyebar. Ing bocah, lara paling umum ing wilayah thoracic lan lumbar.
Perkembangan penyakit
Owah-owahan degeneratif ing tulang tonggong anak kanggo wektu sing suwe bisa dumadi tanpa manifestasi klinis. Momen provoking, yaiku, penyebab osteochondrosis, yaiku trauma, hipotermia, lan beban fisik sing saya tambah.
Kondisi kasebut bisa kanggo ngomongake babagan osteochondrosis utama minangka penyakit bebas sing duwe sifat dhewe, lan babagan osteochondrosis sekunder minangka manifestasi (gejala) utawa akibat saka penyakit liyane, sing paling kerep nduweni sifat inflamasi: osteomielitis, inflamasi spesifik, osteochondropathy, trauma.
Manifestasi neurologis kasar ing osteochondrosis ing bocah, ora kaya wong diwasa, mung 7.4%. Nanging luwih asring tinimbang wong diwasa, ana radicular, sing ditepungi kanthi nyeri ing gulu, ing dada lan lumbar pain.
Sindrom Pain ing bocah-bocah ora dikasilake ing pirang-pirang kasus, nanging stabil. Intensitas nyeri nandhang sawise istirahat, turu, efek panas cahya, panggunaan salep anti inflamasi. Kelainan gerakan ora biasane absen, kelainan sensitivitas jarang diamati, kondisi kesehatan umum ora nandhang. Keluhan babagan sensasi ora nyenengake ing punggung, kekuwatan ing wilayah interblade, rasa kesel banget ing pangkal gulu dadi biasa lan ora nate narik kawigaten wong tuwa.
Kanggo mbukak osteochondrosis ing wektu
Kaseimbangan klinis fuzzy saka osteochondrosis ing bocah-bocah nggambarake kesulitan diagnostik tartamtu. Akeh pasien wiwitan dianjurake kanggo diperiksa dening dokter anak lan dokter karo spesialisasi liyane. Wong-wong mau nduwe macem-macem diagnosa - saka kolic ginjel kanggo scoliosis idiopatik lan liyane, ora ana hubungane karo osteochondrosis, penyakit. Dadi, lan perawatan kasebut ing wiwitane salah.
Nalika mriksa anak-anak kanthi osteochondrosis ing pandelengan, ana pelanggaran postur. (Penting banget yen bocah disiapake kanggo pemeriksaa, ora kuwatir, ngatasi rasa isin, sopan). Gangguan posture iku saka asimetri entheng tumrap pangerten (antalgik) kanthi rasa nyusahake. Manungsa waé ditarik menyang stoop pocapan, puteran sing tetep bali (kyphosis tetep), ngetokake lumbar lumbar saka kolom balung mburi (pérangan datar).
Penyakit iki luwih kerep didiagnosis ing bocah-bocah, akeh olahraga, nduweni prestasi olahraga. Nanging kita ora mikir yen olahraga mesthi mbudidaya kanggo perkembangan osteochondrosis. Kasunyatanipun para atlit enom luwih asring diteliti dening dokter, supaya deteksi osteochondrosis sing luwih dhuwur sajrone, adoh, asil pengawasan medik sing cedhak. Diadegaké menawa wrestling, rowing, gymnastic, mlumpat menyang banyu ora nyumbang kanggo morbidity tambah, angka iki sing luwih dhuwur kanggo sing melu judo lan luwih murah kanggo swimmers.
Cara utama kanggo diagnosa osteochondrosis yaiku radiologi. Iki ngidini ora mung kanggo ndeteksi owahan ing balung geger, nanging uga kanggo nemtokake sipat, keruwetan. Ing mangsa ngarep, bocah-bocah karo osteochondrosis penting kanggo nguripake kanthi bener - minangka counter-indikator saka tenaga kerja sing ana hubungane karo microtraumatism, geter, tambah fisik, hipotermia sing kerep lan suwe.
Taktik terapi kanggo anak karo osteochondrosis duwe ciri khas dhewe. Spine ngembang, minangka sistem dinamis kompleks, intervensi terapi aktif sing digunakake ing wong diwasa ora bisa ditampa ing bocah. Ing wektu sing padha, sawetara tumindak terapi lan prophylactic sing spesifik (bakal ditunjuk dening dokter) ngidini nyingkirake rasa nyuda lan ngatasi perkembangan penyakit kasebut.
Prevention of osteochondrosis saka tulang tonggak kudu diwiwiti nalika bocah karo nggawe modhangan nyoto lan istirahat, nutrisi sing nyukupi kanthi nglebetake diet protein, vitamin, kalsium lan elemen trace.
PENTING! Sawetara penyakit balung, sing nerusake sacara rahasia, wiwit ora maju ing wektu remaja. Mulane, aku nyaranake bocah-bocah wadon umur 11-12 taun lan bocah-bocah umur 13 taun kanggo nemokake ortopedi kaping pindho saben taun.
Posisi bener - njamin kesehatan tulang tonggong
Penting banget kanggo awak nduweni pose, yaiku. posisi awak, ditemtokake dening macem-macem kegiatan, manawa ana ing bench utawa nonton TV. Ing posisi ora nyaman, unit motor tambahan sing ditindakake ing karya iki, pulsa dadi luwih cepet, amplitudo mudhun lan tingkat respiratori nambah. Ana uga gangguan visual, stagnasi ing aliran getih saka sikil lan panggul cilik, meretas cakram vertebral, keletihan cepet. Kene isih penting kanggo nyatakake yen bocah-bocah sekolah ing SMP nduweni alat sing kurang sampurna saka piranti neuromuskular, saéngga angel kanggo nyegah beban statis sing dawa.
Posisi awak dianggep bener yen keseimbangan statis stabil. Ing wektu sing padha, aktivitas normal sistem analisa jantung, respiratori, pencernaan, analisa lan visualisasi sing diwenehake, kasedhiyan psychoemotional tetep suwe.
Carane lungguh kanthi bener
Aturan sing pisanan kanggo nyegah perabotan sing alus banget. Sampeyan ora bisa ngidini massa awak liwat pencet ing area balung. Penting banget kanggo mesthekake dhukungan saka awak karo hocks sciatic, lan iki bisa diraih mung ing kursi hard. Sampeyan uga penting kanggo duwe kamar legi cukup ing ngisor meja supaya ora kudu bengkok banget. Yen sampeyan kudu lungguh ing wektu sing suwe, sampeyan kudu ngrokok rada saben 15-20 menit, ganti posisi sikilmu.
Carane ngadeg kanthi bener
Saben 10-15 menit, perlu kanggo ngganti sikap awak, ngaso ing siji utawa sikil liyane, sing kudu ngurangi beban ing balunge. Apik banget lumampah ing panggonan. Latihan iki asring dianjurake kanggo perawatan osteochondrosis. Iku migunani saka wektu kanggo wektu kanggo nggawe deflections bali karo tangan outstretched. Tangan kudu tatu ing endhas - latihan iki dirancang kanggo ngredhakaké lemes, nalika ngaso ora mung otot balung pundhak, nanging uga gulu, gulu, bali.
Ngangkat sing bener lan ngukur bobot
Salah sijine panyebab utama osteochondrosis lan perawatan kasebut yaiku pambentukan cakram intervertebral herniated. Utamane iku tundhuk ing bagean lumbosacral sajrone ngangkat lan mbeta bobote. Mahasiswa senior kerep mènèhi kekuwatan fisik, nyusun kompetisi bodoh. Nyeri dadakan akut ing ngisor ngisor njedhul nalika kasengsem diangkat banget, jerkily.
Sadurunge ngunggahake obyek saka lantai, perlu ngetung utawa ngiringake kanthi tangan menyang dhengkul, nalika njaga tengkorake kaya lurus. Iku luwih apik kanggo dibagi beban abot, nindakake mbukak ing tangan loro. Kanggo bocah-bocah sekolah, gampang banget dadi tas ransel kanthi tali nyebar - distribusi bobot ing ransel lengkap ana sacara merata ing punggung balung, lan tangan tetep bebas.
Lying too, you need right!
Sing paling cocok kanggo turu yaiku amben semi-kaku, ing endi awak ing geger ngandhut kabeh karakteristik kurva fisiologis (kifosis thoracic, serviks lan lumbar lordosis). Kanggo entuk iki, sampeyan bisa nempatake tameng papan kanggo ngliwati kabeh jembar ambane utawa sofa, nyelehake kasur 5-10 cm ing dhuwur, sing paling apik kanggo nutupi nganggo selimut wulu lan nyithak sheet kasebut.
Akeh bocah seneng turu ing weteng - nalika pinggul ditekuk banget. Iki uga dadi sabab umum saka osteochondrosis. Kanggo nyegah iki, bantal cilik kudu diselehake ing weteng. Ing dhuwur bantal ing sangisoring sirah kudu kaya sing nalika posisi ing sisih pinggul gulu ana ing poros gegerine.