Tembung "hygiene" teka saka hygieinos Yunani - "nggawa kesehatan, marasake awakmu". Lan bayi sampeyan perlu ora mung ibu, nanging ibu sing sehat! Dadi elingake SD ing siklus kepentingane wulan pertama. Bener, konsep "kebersihan SD" bakal luwih luwes tinimbang biasanipun: ngumbah tangan lan njupuk udhara luwih akeh. Nanging sampeyan bakal nylametake sampeyan lan infeksi saka infèksi, sing sampeyan bisa luwih gampang nalika periode pascamalasan. Nanging kita bakal nggawe reservasi langsung - tanpa fanatisme! Kandhutan kanthi kesehatan ora duwe apa-apa. Aturan kesehatan kanggo bocah bayi iku minangka topik sing bener dina iki.
Proses intim
Organ seksual sampeyan kudu bali menyang ukuran sadurunge ing 8 minggu. Nalika bayi diwasa, uterus sing bobot watara 1 kg, nanging nalika periode pascamaliptik bakal ngurangi nganti 50 g. Werna liyané saiki kaya lara sing padet - sawise plasenta dipisahake, ana akeh pembuluh getih sing mbukak. Lan uterus alon-alon ambruk, mudhun, babagan rong sasi ora mandheg akeh spotting. Alami, kita kudu ora ngidini infeksi! Ing kahanan normal, kakebalan sampeyan bakal ngatasi bakteri sing mbebayani lan inflamasi ora bakal diwiwiti. Saiki, nalika mikroba nduweni kemungkinan luwih gedhe kanggo mlebu ing aliran getih, kemurnian kasebut kudu dipantau kanthi khusus. Aja mung ngumbah awak ing wayah esuk, nanging ing wayah sore, nanging saben-saben ngunjungi jedhing. Pisanan, ngumbah genitalia eksternal, banjur kulit paha lan, pungkasane, dhaerah anus. Penting, yen bakteri saka anus ora kena kontak karo vagina. Gunakake bayi utawa sabun jamban biasa. Nanging ora luwih saka sapisan dina! Yen ora, sampeyan bisa ngresiki kulit alus. Sawise urin, bilas sakwise banyu resik. Apa sampeyan nggawe jahitan ing perineum? Coba ora nyentuh tangan. Iku cukup kanggo ngirim jet saka padusan kanggo wong-wong mau. Tugas sampeyan ora ngidini lingkungan sing kondhang kanggo reproduksi mikroorganisme ing wilayah organ kelamin. Lan dheweke seneng banget karo sintetis, kelembapan lan kram. Sadurunge, rumah sakit bayi durung diijini ngagem jeroan! Dina iki aturan ora ketat, lan kathok katun katun sing arep dianggo. Ngganti lan bantalan (pasif khusus khusus utawa biasa kanggo sekresi sing akeh banget) kayane asring! Bed linen lan homewear uga digunakake saka kain alam - katun utawa kain. Ing minggu kapisan sawise nglairake, dianjurake kanggo nganyari sheet saben dina.
Aja lali!
Coba nyatet fakta yen kabeh bahan kimia rumah tangga kudu cocok kanggo bayi. Iku trep kanggo nggunakake bubuk bayi hypoallergenic ditandhani "0+" kanggo ngumbah kabeh sing ana ing omah. Mung ngemot sandhangan bocah menyang mesin cuci kanthi kapisah saka samubarang liyane. Sajrone nglarani, bayi ngrusak rektum lan kandung kemih menyang tembok panggul. Lan minangka asil, endings syaraf organ iki bakal ngalami sensitivitas. Ing wiwitan sampeyan ora bisa ngrasa urge kanggo urinate. Nanging, kandung kemih sing ngalangi uterus saka panularan. Supaya ora lali kanggo ngilangi saben 2-3 jam. Refleks fisiologis sing prasaja bakal mbantu sampeyan: swara mlaku banyu. Kanggo pindhah menyang jamban kanthi cara gedhe ora pengin sadurunge 2-3 dina sawise lair. Lan kanggo nyegah konstipasi, kalebu ing diet liyane prunes, yogurt seger lan lenga sayur-sayuran. Bayi produk alami iki ora bisa gawe piala. Nalika uterus ngurangi, sampeyan nemu sensasi rada nglarani, kaya nalika haid. Kanggo akselerasi proses bakal mbantu gelembung es, sing kudu diterapake ing weteng. Ing rumah sakit maternity biasane ana es. Ing omah, nyoba ngapusi luwih asring ing weteng - iki nyumbang kanggo ngembangake isi uterus lan ngurangi.
Velvet pegangan
"Apa sampeyan wisuh tangan?" - pitakonan pisanan sing dijaluk ibuku nalika dheweke bali saka lapangan kepengin njupuk bayi. Lan pitakonan sing padha krungu saka kaki-nini. Tangan dicampur asring sabanjure! Lan utamané ibuku nyoba - sawise kesehatan kasar, sadurunge ngganti popok ... Kira-kira sawetara rolas hikes menyang washbasin dina! Nanging, kulit tangan ora tahan uji kuwi. Ana gangguan ing dheweke. Cara kanggo nyegah alangan? Pisanan, tanganku nganggo sinetron ora saben wektu. Kadhangkala mung ngobong banyu. Kapindho, ora nggunakake sabun antibacterial utawa deterjen agresif liyane. Kanggo nangani microbes cukup becik sabun bayi. Muga-muga, kanggo nyawa sing umum bakal cocok karo gel, sing wis suwe diobong. Aja nyoba supaya resik! Bayi uga migunani kanggo duwe kontak cilik karo bakteri sing ana ing apartemen. Supaya dheweke nglatih kanthi alami kekebalane. Dipandu prinsip: luwih becik kanggo ngumbah, nanging ora duwe rasa disinfeksi total. Douching karo solusi kalium permanganate, ngresiki tangan karo alkohol - kabeh iki akeh. Kanca paling apik saiki yaiku banyu resik biasa. Ing urutan kaping telu, ing meja karo kosmetik anak "wis diatasi" uga jar nganggo krim kanggo tangan. Kelembapan kulit kanthi asring.
Bantuan karo wasir
Varicose vena saka dubur iku pendamping sing kerep banget lan periode pascamalasan. Mung ora menehi resep obat dhewe. Ointment lan supositoria dianjurake dening dokter. Kelenjar hororoma isih muncul? Gunakake ora kertas toya, nanging katun utawa katun katun utawa bocah-bocah. Sawise saben tumindak diwiwiti, cuci nganggo banyu adhem. Kadhemen yaiku obat sing apik kanggo nyeri karo wasir. Iku bakal mbantu ngapainake kompres saka es menyang anus (mung liwat lapisan jaringan!) Glycerin suppositories kanggo softening stool sing mung pengobatan sing sampeyan bisa tuku ing farmasi dhewe. Nanging alat kasebut banget efektif.
Mudhun karo kokain!
Salah sijine pitutur paling ora praktis sing bisa diwenehake marang ibu sing nyusoni yaiku ngumbah puthik sabun sadurunge lan sawise saben dipakan. Lan yen ana retak - grease mau karo greenery. Untunge, rekomendasi kuwi wis meh ora ono. Kulit ing sakulone puting susu (ing kabeh areola) dilebokake nganggo pelumas bakteri. Iku nglindhungi crumb saka infèksi, lan puting - saka retak. Nanging ngumbah nganggo sabun ngombe pelumas, saengga, nimbulaké gangguan kulit lan retak. Kanggo njaga dada, mandi saben dina sing cukup, nalika sampeyan ngumbah awak kanthi sabun. Kajaba iku, aja lali kanggo lubricate areola karo susu sawise saben dipakani. Iki bakal nyimpen dheweke luwih saka karusakan.
Jinis sawise babaran? Mau bisa
Dokter ora nyaranake mulai kegiatan seksual sadurunge sampeyan ngendheg getih saka vagina. Lan sampeyan ora pengin - libido sanalika sawise kelahiran dikonsentrasi khusus ing bayi. Nanging, anané jinis klasik ora dadi masalah kanggo tresna! Nerangake marang bojomu yen sampeyan kudu ngenteni afinitas. Nanging marang ambungan, tlutuh tender lan caresses lisan, dokter ora duwe apa-apa. Nalika njero jero uterus rampung ngrusak (sawise 6-8 minggu sawise mbalekake), sampeyan wis nyinkronake marang peran anyar lan kepinginan seksual bakal tangi. Nanging aja lali kanggo nglindhungi dhewe, yen sampeyan ora nemtokake cuaca apa-apa! Mitos umum: nalika nyusoni, sampeyan ora bisa ngandhut. Ing 10% saka kasus - iku bisa! Supaya sampeyan butuh perlindungan ekstra saka kehamilan sing ora diandharake. Paling apik nggunakake kondom. Sanadyan kontrasepsi oral, tansah golek dhokter. Preparasi kudu kompatibel karo nyusoni. Kroh ora perlu hormon! Aja wedi marang kekeringan saka vagina, sing dumadi sawise ngelahake. Nalika bakal mbantu metu pelumas. Nanging sawise rampung lactation, kabeh bakal bali normal.