Osteochondrosis saka gulu, pencegahan, perawatan karo obat lan cara rakyat

Apa bisa ngganggu rencana kita? Panyakit sing nyenengake, rasa sakit sing nyiksa kita suwe lan terus-terusan. Dina iki kita bakal ngomong babagan osteochondrosis. Dadi, tema artikel kita ing dina iki yaiku "Osteochondrosis saka leher, pencegahan, perawatan karo cara lan metode rakyat."

Owah-owahan sing muncul minangka akibat saka malnutrisi balung lan tulang rawan ing utomo kasebut disebut osteochondrosis. Taun sawisé taun, osteochondrosis jroning pangkat kaloro sawisé flu, penyakit iki pantes jeneng "penyakit abad". Lan, ing umum, wong sing lara umur kerja. Umumé, owah-owahan sing gegandhèngan karo osteochondrosis luwih umum ing wong umur 30 nganti 50 taun. Kurang umum ing wong sing ing 50 taun. Penyebab osteochondrosis iku trauma fisik, hipotermia saka gulu lan sabuk pita. Kekuwatan otot sing diperpanjang ing spine cervical, kanthi tembung liya: postur tetep, lan sabanjure motor, yen gerakan ora disusun, ora diatur, kabeh iki uga nggawe kahanan kanggo tampilan lan kemajuan osteochondrosis.

Penyebab paling umum saka osteochondrosis yaiku gaya urip lincah, uga diet sing ora bener. Osteochondrosis saka spine cervical yaiku proses patologis ing ngendi gizi vertebral disrupted, sing ndadékaké karusakan sing bertahap. Kanthi perkembangan luwih lanjut saka penyakit kasebut, cakram intervertebral bakal ilang lan bakal mandheg anggone nindakake fungsi dhasar. Kemampuan tulang punggung kanggo nolak tekanan fisik wis ilang. Bagian jero disk (pulp) mbaka sithik hardens lan dipérang dadi pulo sing bisa ngeculake dering saka ligamen sing ngubengi pulp, lan ngetokake akar saraf vertebrata, asil pembentukan hernia intervertebral - salah sawijining tahap pungkasan saka osteochondrosis.

Osteochondrosis ing wilayah serviks bisa nyebabake nyeri sirah, nyeri ing gulu lan ngliwati lengen. Ana uga perasaan "crawling creeps" ing tangan lan ing gulu. Osteochondrosis asring bisa narik kawigaten awake amarga awake rasa lan rasa ora bisa mati ing dhaerah dhaerah ndhuwur, kaya dene ing impen kita teka ing wektu dawa ing sikap ora bergerak. Liyane manifestasi saka osteochondrosis cervical yaiku nglanggar nutrisi otak lan katon saka gejala sing cocog: kelemahan tiba-tiba, mundhut kesadaran, gangguan ing sirah, koordinasi cacat. Dadi, ing ngarsane patologi iki, perlu banget ati-ati: supaya ora nguripake sirah sing cetha lan kuwat, tetep ing posisi siji kanggo wektu sing suwe, kanggo ngangkat lan mindhah obyek abot. Sampeyan perlu sinau cara mindhah kanthi bener, utamané kanggo ngapusi lan mundur saka amben. Nalika arep turu, njagong ing pojok amben, yen balung mbebayani, simpen endhas lan bali. Aja langsung turu, luwih becik tetep ing posisi sing diwenehake kanggo sawetara detik, banjur ngantem ing sisih sampeyan alon-alon lan alon-alon lan nganteni sedhela. Banjur entuk posisi sing nyaman, ngrungokake awak lan nyoba supaya ora nindakake apa-apa sing ora kaya spine sampeyan. Nalika sampeyan lagi nggarap, aja nyuwek pucuk endhas saka bantal. Yen perlu, umpamane, nguripake sisih, luwih becik kanggo "gulung-gulungan kanthi ati-ati" saka mburi sirah menyang candhi.

Nalika ngobati osteochondrosis ing wilayah serviks, obat-obatan rakyat asring digunakake. Salah resep-resep: pour godhong horseradish karo nggodhok banyu, banjur narik metu lan entheng kelangan. Daun ditrapake ing bagian ndhuwur gulu, ing ndhuwur film lan uga diisolasi. Tahan kira-kira jam. Kompresi iki ngurangi rasa nyeri lan ngetokake pembuluh getih otak.

Sampeyan bisa nggunakake resep iki: campuran wholemeal karo banyu, nggawe kue. Goreng kue ing wajan tanpa lenga. Kelangan, angkatake menyang pucuk gulu lan tahan nganti adhem.
Osteochondrosis uga nggunakake infusions lan decoctions kembang tansy, kembang lilac, radishes, oats, Cherry putih, St Yohanes wort, juniper, barberry, sage. Sampeyan bisa nggawe infus utawa dekok saka koleksi jamu kasebut. Iki digunakake minangka diuretik, analgesik, ningkatake metabolisme.
Nanging luwih penting kanggo nyegah penyakit tinimbang nambani. Kanggo nyegah osteochondrosis, pakaryan ing ngisor iki kudu dilakoni:

1. Tulang pinggir lurus. Ing pundhak ora ana gerakane nalika latihan. Kepala ngiringake ing sisih tengen (ora nguripake!) Lan kanthi gampang nyoba nyentuh pundhak kanthi kuping. Bali menyang posisi awal lan nggawe slope ing pundhak kiwa. Latihan ora bisa mlaku kanthi cepet. Nanging wektu sampeyan bakal bebas.

2. Awak lurus. Telung driji menyang pundhak tengen, dagu mudhun, banjur sirah alon-alon digulung menyang pundhak kiwa lan bali. Supaya rotasi sirah sirah. Nggawe loro latihan ing siji arah lan loro ing sisih liyane. Overvoltages ing latihan iki ora bisa ditampa.
Kanggo ngilangake osteochondrosis, sampeyan kudu ngetutake aturan kasebut: nindakake terapi latihan liyane, nonton postur awak. Ngilangi kakehan fisik ing karya, ing ngarep. Lan bab utama: langsung nyisihake sensasi ora nyenengake pisanan ing wilayah spine serviks.

Kita ngarep-arep artikel sing wis disenengi babagan osteochondrosis saka gulu, pencegahan, perawatan karo obat lan cara rakyat bakal mbantu nyingkirake penyakit iki.