Lymphatic drainage of face and body

Lymphatic drainage of face and body dadi populer ing kosmetologi. Kanthi bantuan racun saluran lymphatic dibusak, cellulite diobati. Saluran limfe ditindakake ing salon kecantikan, piranti khusus sing digunakake. Nanging, saluran geti bisa ditindakake ing omah tanpa biaya materi sing serius, nanging uga efektif.

Sistem limfatik - "limbah" awak. Yen clogs, kita lara, tuwuh dadi luwih cepet. Umur, keluwihan bobot, kelainan metabolisme lan gaya urip sedentary nyebabake lumantar circulation lymph. Nanging bisa stimulus - kanggo nindakake saluran limfatik. Prosedur iki ngidini sampeyan golek kontur anyar awak, nyisihake selulit, mbusak racun-racun, nyegah masalah karo sistem kardiovaskular, kalebu pembentukan clots getih. Perlu saka wektu kanggo wektu kanggo ngobati pijet khusus pasuryan lan awak (hardware utawa tangan) ing salon, lan ing antarane mung ndhukung proses.

Lymphomassage morning.

1. Wangsulan sing pisanan nalika metu saka amben yaiku kanggo ngombe 1-2 cangkir banyu panas utawa teh herbal kanggo maksimal nyepetake racun akumulasi awak.
2. Edema ing pasuryan lan ekstrem bakal gampang dibusak, yen kanthi cepet sawise ngunggahake, nglakoni latihan 3-4 prasaja: iring-iringan, dadi gedhe, kabeh latihan kanggo otot.
3. Sadurunge njupuk padusan, njupuk sikat garing saka bristles kaku kanthi gagang sing panjang lan alon-alon nyemprotake kabeh awak saka periphery menyang tengah, saka ngisor. Lymphomassage awak iki ngrangsang aliran lymph lan mbantu mbuwang racun saka awak.

Lymphomassage awan.

Piramida lymph sing kagabung diaktifake kanthi kontraksi otot aktif - nalika lumampah, nglangi, nunggang sepeda. Ora ana wektu kanggo olahraga - paling ora lumaku ing tangga ing kantor lan mudhun ing dalan. Ninggalake mobil kanggo pemblokiran saka panggonan sing tepat kanggo mlaku rada. Mlayu sak cepet-cepet, sampeyan bisa ngunggahake lan nyuda tangan sampeyan, mindhah awak tengen lan kiwa (yen kahanan ngidini).

Lymphomassage sore.

1. Nggawe dhewe pijet cahya, sing nduwe perhatian khusus kanggo lokasi kelenjar getah bening. Miwiti sikilmu: nangkep tungkak nganggo tangan loro, nyambungake jempol ing ngarep, lan liyane - ing sikil. Cetha alon-alon mimpin cincin saka tangan nganti pinggul (kabeh cara kudu njupuk 1 menit), mbaleni ing sikil liyane. Animal: sijine tangan sampeyan ing paha nganggo driji ing. Ing inhalation, nyambungake driji alon, ing exhalation - maneh dilute. Baleni kaping 3-5. Axillary rongga: ngunggah lengen kiwa munggah, sisih tengen nemokake panggonan ing endi kelenjar getah bening (ing pangkone lengen saka njaba), pijet karo gerakan bunder. Schey: angkat buntut lengen ing elbows menyang level pundak (sikil menyang pinggir). Banjur pencet sikat sisih kiwa lan sisih mburi menyang panggonan endi dhadha menyang gulu, driji disambung bebarengan. Sambung maneh lan sambungake maneh driji kaping pirang-pirang.
2. Jumbuh karo campuran lymphatic drainage of essential oils: geranium - 3 tetes, hyssop - 2 tetes, lemongrass - 3 tetes, wortel liar - 2 tetes, naioli - 2 tetes.
3. Latihan "Swing on the side" uga ngilangi pembengkakan lan nyegah stasis lymph. Sampeyan bisa nindakake sawetara repetisi ing amben sadurunge bed. Dianjurake kanggo sing duwe morning swelling, kekirangan, arrhythmia, hipertensi. Kanggo ngleksanani, kita ngapusi ing salah sijine kanthi kasur, nyedhiyakake bantal ing sangisoring sirah kita, numpuk tangan kita ing sikil. Pundhak ndhuwur lan lengen mbengkong ditampilake maju (ing exhalation), banjur mundur (ing inhalation). We do 3-5 swings. Kita mbaleni ing sisih liyane.

Penyimpangan limfatik saka pasuryan.

1. Selehake driji rata ing tengah dahi. Gamelan alon-alon mbukak driji ing sadhuwure bathuk saka tengah menyang pinggir. Latihan mbaleni kaping 3-4.
2. Masang telung driji menyang kuil lan pencet mudhun watara 3-5 detik. Banjur rilis driji.
   Pencet diwiwiti kaping 3-4.
3. Jempolake driji kanthi kenceng ing mripatmu, supaya genggeman ing ndhuwur pipi, sub-alur, lan zona infraorbital. Banjur, penet driji lan gunakake tekanan cilik menyang kelopak mata. Tahan ing posisi iki kanggo 3-5 detik. Banjur ngaso. Pencet terus tekanan 3 kaping.

Lymphatic drainage promotes:

• elimination saka flabbiness kulit;
• pemugaran keseimbangan banyu;
• nyingkirake edema;
• penghapusan racun saka awak;
• aktivasi proses metabolik ing sel lan jaringan;
• pangembangan lympho- lan aliran getih;
• nambah elastisitas jaringan;
• pengurangan volume awak;
• perawatan selulit.

Thanks kanggo saluran banyu lymphatic saka pasuryan lan awak, sampeyan bisa nambah kesehatan lan kaendahan.