Uga ana sing disebut "gaping gap", amarga vagina kasebut bisa nyerang bakteri pathogen sing nyebabake inflamasi. Ing cara kasebut, ngubengi tembok vagina bisa nyebabake vena varikosa, utamane nalika meteng.
Tembung babagan jinis
Otot ing lantai panggul kasebut minangka peserta aktif ing urip intim. Sajrone seksual, kontraksi sing nyebabake kontraksi otot kanal vagina, sing nambah kepuasan seksual pasangan kasebut kaping pirang-pirang. Banjur orgasme wadon ora masalah. Yen otot-otot ing lantai panggul ngurangi, kualitas jinising seksual nyedhaki akeh amarga ana sensasi sensitif. Biasane iki diiringi nyuda libido (kepinginan seksual). Wong wadon golek kontak seksual ora amarga dheweke kepengin, nanging supaya bisa nylametake kulawarga. Kondisi kasebut bisa disertai rasa nyeri, utamané nalika tembok vagina diturunake, amarga padha duwe struktur ligamen sing bisa narik lan bisa nyebabake ujung saraf ing jaringan otot alus, nyebabake nyeri nalika nyedhaki, mlaku, utawa malah mudhun. Ing wong-wong sing durung diwenehi lair, mbok menawa, ora ana organ kelamin, sing ana hubungane karo pathologi bawaan (nanging meh ora ana). Penyalah gunaan ora nyebabake masalah karo wiwitan utawa karo prewangan, nanging sawise lair, kondisi otot lan ligamentum membengkak, malah luwih cepet.
ABC babaran
Maternity ngasilake ciloko menyang otot lantai panggul, utamane yen ana kesenjangan. Kanggo mulihake menyang negara asli, angel banget. Iku kabeh gumantung marang cara sing digunakake kanggo nyambungake jaringan sing rusak. Dina iki, kanggo lair kang angel, varian optimal yaiku episiotomi (bedhah dissection saka perineum kanggo nyegah ruptur sewenang-wenang lan cidera craniocerebral anak, sing paling kerep ing kasus ukuran sirah janin luwih gedhe tinimbang ukuran bukaan vagina). Episiotomi dianjurake, amarga incision bedhah godhong kurang katon katon tinimbang karo pecah, nyegah luwih cepet lan nyebabake kurang getih.
Kanthi perineotomi, perineum dibédakaké saka adhesion posterior labia majora ing arah anus, ora nyedhaki. Dokter sawetara taun kepungkur luwih disenengi operasi iki, amarga sawisé suture kasebut cepet-cepet ngrangsang. Nanging, sawise perineotomi, ana uga komplikasi - ing periode pemulihan, persentase prolaps genital dhuwur. Yen wanita sawise operasi nglanggar rezim motor: ngangkat bobot, aktif banget ing olah raga, nganti nganti 30% relaps.
Kanggo nyegah kelainan kasebut, sampeyan kudu teka menyang dhokter ing wektu sasi. Tansah proses rehabilitasi ing kontrol - lan pemulihan ora bakal nunggu sampeyan.
Carane mriksa dhewe?
Sampeyan bisa kanthi gampang nemtokake yen sampeyan duwe pratandha dhisikan disfungsi pelvis. Indikator gejala kuatir - yen bener, sethithike salah sijine statement kasebut. Sajrone ngobati, nglakokake olahraga, mung ngeling yen hawa kasebut lumebu ing vagina, swara ngencengi karakteristik. Sajrone watuk utawa wahing, urine sacara spontan disekresi. Urinasi angel. Sampeyan prone kanggo infèksi seksual kronis.
Diagnostik
Pemeriksa gynecologist sepisan taun saka dina pisanan menstruasi (palpation, smear, tes kanggo sitologi). Koleksi anamnesis (informasi babagan perkembangan penyakit, kondisi urip, penyakit sadurungé pasien). Ultrasonik (pemeriksaan karo ultrasonik - iki nemtokake bener saka lokasi uterus, organ internal, ing watu-watu sing ana ing endhas). Ujian karo instrumen khusus kanggo netepake kekuatan otot-otot ing vagina (pear ngenalake vagina, dikuwatake dening otot, kekuwatane dianggep kanthi bantuan indikator). Cara iki ora umum, luwih efektif - palpasi lan pengawasan visual. Piranti kanggo ngukur tekanan saka aliran urin (ing kasus fungsi cacat saka organ urination).
Perawatan
Latihan therapy (LFK) - latihan khusus kanggo pencegahan lan owah-owahan awal ing kelemahane otot-otot ing vagina, ing mangsa ngarep bakal mbantu supaya ora prolapse organ. Ngleksanani kanthi terapi olahraga kanggo otot-otot ing lantai panggul, sampeyan bakal mbantu awak lan awak.
Biofeedback (umpan balik biologi) yaiku cara ngatasi lemah otot panggul lemah (kanggo papat minggu nganti 30 menit saben dina), ngajar supaya bisa mbenerake gaweyan - ningkatake nalika dibutuhake lan kanthi kekuatan sing tepat. Punika dileksanakake ing wangun latihan ing piranti khusus. Sensor sing ditempelake ing ndhuwur crotch nyedhiyakake sinyal bioelectrical kontraksi kontraksi otot, gambar karya sing ditampilake ing monitor.
Elektrostimulasi otot - nyebabake kedadeyan nada kanthi bantuan impuls listrik sing elek. Iki mbantu kanggo mulihake jaringan saraf lan otot. Cara kasebut bisa ditrapake kanggo latihan fisik kompleks: bisa digunakake kanggo nglatih kelompok otot sing beda.
Campur tangan bedah. Ing kasus sing rumit, plastik digunakake kanthi implantasi implan sintetis ing ngisor membran lendhut saka vagina - kerangka iki ndhukung struktur otot. Implan ditrapake kanggo urip.
Nyegah
Latihan fisik: mlaku-mlaku, nglangi, muter, mlaku (yen ora akeh bobot, nyebabake tekanan intra-abdomen tambah). Kelas vumbildingom (ngerti seni manajemen otot intravaginal).
Tarian Latin Amérika (nambahake pasokan getih ing jaringan pelvis cilik). Balung vagina (kita ningkatake nada saka otot-otot ing vagina, utamané otot polos, sing angel banget kanggo ngontrol tanpa latihan).
Latihan kanggo ngiyataken otot panggul
Ngleksanani latihan iki mung 5 menit kaping pindho saben dina, sampeyan bakal nyegah masalah kesehatan lantai panggul sing akeh. Kekuwatan otot kontraksi lan nada nada nambah, pasokan getih jaringan nambah, kanthi wektu sensasi sensasi nalika ningkatake jinis.
• "Sepeda" - dumunung ing pucuk pundhak (tangan ndhukung ngisor ngisor) niru sikil pembalap.
• Birch - dumunung ing pucuk pundhak (pucuk sing ndhukung ngisor ngisor) ngunggahake sikil kanthi vertikal nganti 90 ° sudut relatif kanggo awak - mupangate banget kanggo panggul.
• Lying on the back, lifting-raising the legs to the sides - kita ngiyataken otot.
• We are in the elbow-elbow position - kaya cat - we bend as much as possible, we swing our legs from the floor in direction back. Otot-otot saka karya perineum.
• Kita lumaku kanthi garis lurus karo buku ing sirah, minangka model - otot perineum, paha utama dilatih. Manungsa waé: yen latihan sing sregep kanggo sampeyan - aja nglakoni utawa ngganti kanthi luwih gedhe. Aktivitas fisik kudu nyenengake. Lan aja lali, urip regane paling sethithik sapisan seminggu bakal nambah kesehatanmu: ngaktifake suplai getih menyang otot, mbenakake latar mburi hormonal, nyedhiyakake release endorphin - hormon kebahagiaan. Lan apa liyane sing perlu kanggo wanita liyane?
Badhak wadon ing lantai panggul
Cilaka.
Aktivitas fisik sing ditekan; karya sing gegayutan karo bobot angkat.
Ngleksanani pancet lan banjur cessation tajem (iki nyebabake atrophy otot - tissue sing ora ditemtokake kélangan aktivitas lan struktur).
Batuk kronis sing langgeng.
Fitur congenital yaiku hyperelastosis (wiwit lahir kabeh ligamen lan jaringan sing lentur banget).
Ngliwati.
Dysplasia (pelanggaran struktur) saka jaringan otot lan konektivitas.
Climax (sanadyan tingkat estrogen tumiba, struktur jaringan lan ligamen bakal rusak). Estrogen akumulasi ing jaringan adipose. Luwih luwih, kemungkinan sing luwih dhuwur sing bakal nyebabake menopause, mengko lan tanpa rasa sakit.