Kanthi nutrisi sing ora efisien , wong bakal entuk produktivitas ing karya, kahanan fisik lan moral luwih gedhe. Sampeyan kudu nemtokake prioritas dhewe, apa sing dikarepake saka urip, lan apa sing sampeyan bisa nemtokake. Sadurunge reorganisasi dadi panganan sehat, sampeyan kudu mikirake urip maneh, amarga iki ora diet sing bisa dibuwang kapan wae, iki cara urip sing kudu sampeyan tindak kanthi sengaja lan ora bisa dibatalake.
Panganan sing nyedhiyakake nyedhiyakake divisi pangan dadi protein lan karbohidrat. Nemtokake syarat dhasar, sampeyan bakal entuk asil sing apik. Peremajaan kulit, ringan ing kabeh awak, tambah efisiensi lan kemampuan kanggo cepet mulihake kekuwatan, kabeh iki nyata, mung ora perlu mandheg ing asil. Yen ora, nalika sampeyan bali menyang cara sing biasa, sampeyan bakal dijupuk maneh.
Vegetarianisme minangka varian banget komplek nutrisi sing tepat, nalika awal banget lelungan. Umumé, wong-wong teka vegetarianisme sing wis mutusaké kanggo nylametaké nyawa saka kekerasan, ing sembarang manifestasi. Nolak saka daging, iwak, produk susu, kadhangkala uga saka lemak sayuran. Lan sinau kanggo sempurno, spiritual lan fisik.
Ora saben wong bisa urip kelaparan ing kuratif . Iki minangka proses fisik lan moral sing angel banget. Kanggo iku kudu nyiyapake kanthi teliti. Perlu kanggo nyiapake awak kanggo ngresiki, utamane usus, amarga sajrone puasa kanggo njaga urip, awak mulai nyeret kabeh cadangan sing disimpen sadurunge, nalika ditahan, proses peracunan diri kedadeyan, supaya ora kelakon, sampeyan kudu ngetutake kabeh instruksi sing ditutup ing kompleks. Ana rong jinis pasa, puasa jam papat lan pasa telung dina. Kanggo ngerti kemungkinan awak sampeyan, luwih becik kanggo miwiti kanthi minimal. Mundur saka pasa, kudu kedadean kanthi alon-alon, diwiwiti karo duduh kaldu sayur, banjur roti, banjur ganti menyang jajanan normal, nanging ing bagian sing paling minimal. Wektu kanggo metu saka starvation luwih apik kanggo milih padha karo duration keluwen dhewe.
Diet , iki minangka nutrisi sing tepat. Awit ing kasus iki sampeyan kudu milih produk tartamtu sing bakal digunakake. Kanggo nemtokake jumlah pangan sing tepat, ngetung isi kalori, nanging kudu dieling-eling yen produk kudu macem-macem, lan isi kabeh zat sing dibutuhake kanggo jenuh jenuh awak. Njupuk pangan ing bagian cilik, nanging asring, bakal ngidini kanggo nyerna panganan kanthi lengkap, tanpa nempatake apa maneh "sesampunipun". Wektu mangan uga penting banget. Ana pendapat yen sawise jam enem sore sampeyan kudu ora mangan. Nanging ing kasunyatane, panganan sing pungkasan kudu patang jam sadurunge bedtime, paling ora. Yen sampeyan ngenteni jam rolas ing wayah esuk, sampeyan bisa mangan ing wolu, nanging mesthi ora ketat. Salad utawa yogurt cocok.
Ana akeh resep lan jinis nutrisi sing tepat. Nanging saben wong kudu milih dhewe yen dheweke perlu utawa ora. Temtu, nutrisi sing tepat lan nyenengake kanthi cara akeh nggawe urip luwih gampang. Kaya sensasi fisik dadi beda, cahya, malah awake.