"Kita kudu," kita ngomong dhewe, nggawe rencana. Mung ing kene ana sawetara alesan sing ora cepet-cepet dileksanakake: impen sabanjure (tuwuh tipis, sinau basa Inggris, miwiti mangan kanthi bener, golek proyek sing menarik) menyang papan sing subconscious ing ngisor tandha "lalampahan". Psikolog ngandharake yen omahe masalah kasebut dumunung ing tingkat motivasi. Carane ngowahi impen dadi kenyataan?
Tahap 1 - gambaran. Mung ngatonake sing dikarepake ora cukup. Sampeyan kudu "nembus" impen dhewe - kanthi cetha, akeh banget, kanthi rincian kabeh. Pengin tokoh sing becik? Nyedhakake pangilon lan "ndeleng" awakmu dhewe, merasakan awakmu alus, ketaatan saka otot, sinar srengenge ing kulit elastis, nggoleki glances wong-wong sing ana ing sekitar. Aja wedi karo imajinasi dhewe - bisa dadi insentif kuat kanggo ngatasi kesenengan lan kelenturan. Sampeyan bakal mandheg ngoperasikake "mesthine" lan pindhah menyang cetha "Aku pengin, amarga".
Langkah 2 - "ngreset setelan". Urip kita kasusun saka ritual lan kabiasaan - sadar utawa ora disengaja. Padha nggawe zona nyaman kondhang, sing bisa nentremake kita karo rutinitas sing biasa. Nanging kadhangkala comfort iki dadi ranté kanggo ngrusak gol kita. Yen sampeyan ora sukses nyoba bisnis anyar - nyoba ngilangi rencana perilaku lawas. Yen sampeyan lagi ngombe kopi sadurunge sampeyan miwiti proyek sing angel - ngganti karo tarian sepuluh menit kanggo musik. Tinimbang latihan esuk sing mboseni, nggawe lingkaran sawetara ing saubengé omah. Coba dhewek - tenan tenan!
Langkah 3 - Nggawe rencana. Rincian liyane bakal - luwih cepet sampeyan bakal entuk asil. Sembarang goal global narik kawigaten, nanging wedi bakal ilang - yen sampeyan nggawe instruksi sing jelas. Gerakan alon nanging manawa bakal nemokake sukses.