1. Ngatasi masalah bebarengan.
Ing upaya ningkatake ketrampilan lan kamardikan anyar, aja nglebokke nasib nasib ing kahanan sing angel. Yen sampeyan ndeleng yen bocah iku angel, dheweke duwe masalah, ngomong karo dheweke, ngrungokake lan menehi bantuan kabeh. Aja ragu-ragu kanggo nglebokake wong-wong sing dianggep nduweni otoritatif utawa sing bisa nggarap anak kanthi profesional, kayata psikolog lan guru sing wis pengalaman, kanggo masalah anak.
2. Emosi butuh dalan metu.
Elinga yen kabeh wong kudu nyingkiri emosi akeh banget kadhangkala. Yen wong diwasa bisa ngontrol diri, mula bocah ora ngerti carane supaya emosi di cek. Supaya dheweke kudu metu. Iki bisa dadi hobi, obrolan sing bener utawa tetep ing buku harian. Anak sing duwe kesempatan kanggo ngomongake, ngeculake uap, luwih gampang kanggo ngatasi stres.
3. Ngganti beban mental.
Ing kaku sanget, kabeh beban ing psyche, supaya supaya ora duwe kaluputan ing awak, kegiatan fisik perlu. Kajaba iku, olahraga mbantu perkembangan endorphin - hormon kesenengan, sing bakal mbantu netralake stres. Ora perlu ngrekam anak ing bagean olah raga, utamane yen dheweke ora dadi penggemar olahraga. Nanging sepedaan, nglangi, yoga, video bisa dadi alternatif sing apik.
4. Mode.
Sajrone tes serius saka psyche, perlu kabeh bidang lingkungan urip. Kekirangan ing sirah lan emosi kudu diisi karo rezim ketat dina. Mulane, nutrisi, turu, sinau lan istirahat kudu seimbang. Ora bisa ditrapake miturut pengaruh stres bocah kanggo nolak makan siang, istirahat, turu utawa lompat kelas.
5. Aja overstimulate karo perawatan.
Kadhangkala anak-anak stress nduweni pengaruh sing banget serius marang awak bocah. Aku bisa miwiti kelainan somatik marang latar mburi pengalaman emosional. Aja nglakoni obat-obatan dhewe lan tundha kunjungan menyang dokter anak lan psikolog. Sing cepet sampeyan miwiti perawatan sing cukup, luwih cepet sampeyan bakal ngatasi kesulitan.
6. Nggawe kapercayan.
Ing wayah awan nalika ana rasa ora nyenengake, sanajan wong diwasa uga ora pracaya manawa kesulitan bakal rampung. Anak, sing luwih enom, dheweke luwih percaya marang mitos "sesuk" utawa "sawise". Mulane, dheweke perlu dhukungan lan kapercayan yen wektu sing apik mung watara pojok. Obrolan karo bocah babagan kasunyatan sing urip ora mung apik utawa mung ala, masalah sing tansah diganti dening joys. Mbantu aku ndeleng solusi kanggo masalah sing ditemu bocah.
7. Ngaso.
Ing wektu nalika kahanan terus nyuda anak, penting kanggo nggoleki cara sing efektif kanggo ngendhokke. Bisa apa-apa - game komputer, kartun, komunikasi karo kanca, pijat, ngunjungi kafe favoritmu utawa arep belanja. Milih cara sing narik kawigaten emosi positif anak lan mbantu ngatasi masalah. Iku ora perlu, mesthi, kanggo nyoba kanggo nguripake urip anak menyang liburan, sanalika dheweke nemokke masalah. Mung ngajari dheweke kanggo ndeleng lan seneng wektu ing urip.
Penting kanggo mangerteni yen stres ing bocah-bocah ora sesambungan, ora sesambungan lan ora ana penemuan. Ing wektu angel kita, stres nyedhaki saben wong - wong diwasa lan bocah padha. Sapa sing duwe cukup pissing guru kanggo nemu badai saka emosi negatif, lan wong ora bisa dikalahake dening masalah sing luwih serius. Ingkang utama yaiku dadi waspada lan ora ngendhegake kahanan sing ora bisa dikendhalekake, mula anakmu malah bisa ngatasi stresse luwih gampang lan cepet.