Smoothies saka cucumbers lan mint Freshening lan invigorating, smoothies kuwi bakal nggawa kesenengan banget lan ora gulung komponen mbebayani. Menawa sampeyan kalebu minuman ing diet lan ngilangi panganan gajih lan gorengan, sampeyan bakal entuk semangat sehat ing awak sehat! Mesthine formula iki kanggo sukses ora lengkap tanpa gaweyan fisik, ngurangi porsi lan kontrol kendali sing tetep. Nanging, nalika sawetara dina sampeyan nyerahake bagean biasa lan ngganti karo sayuran, woh beri utawa woh smoothies - sawise sawetara dina sampeyan bakal aran gampang. Umume, iki ora mung kanggo apel mangan, nanging saiki musim panas, supaya sayuran lan woh-wohan arum, appetising lan murah.
Úa:- Timun 5 pcs.
- Jeruk 1 pc.
- Peppermint seger 25 g
- Madu 1 tbsp. l.
- Langkah 1 Kanggo nggawe smoothie kuwi: timun, sawetara godhong mint, kapur utawa lemon, madu.
- Langkah 2 Cucumbers kanggo wisuh lan pil. Nyebar gedhe.
- Langkah 3 Ing wadhah, gabungke timun karo mint lan tambahkan 1 tablespoon madu madu.
- Langkah 4 Ing wadhah kanthi úa mili jus jeruk.
- Langkah 5 Blenden bahan kanthi blender nganti rata. Sadurunge porsi, tahan kaca ing lemari es kanggo 5 menit banjur tuangake smoothie kasebut. Nambahake sawetara es.