Ijo pancake Aku ngajak supaya pancake sayur-sayuran - pancake ijo karo bayem, lan ijo kacang polong. Saliyane kasunyatan yen pancake éca, uga cukup migunani. Bayam sugih ing vitamins A, C, asam folat, kalsium, kalium lan magnesium. Iku nambah metabolisme lemak lan karbohidrat, mbantu nyerna protein, ngrangsang pengurangan bobot.
Úa:- Bayam beku 120 g
- Gandum tepung 4 tbsp. l.
- Susu 50 ml
- Endhog pitik 1 pc.
- Kacang polong beku 50 g
- Butter 15 g
- Salt 2 g
- Bubuk ireng ireng 1 g
- Sunflower olahan minyak wangi 30 ml
- Baking Powder 2g
- Langkah 1 Kanggo nyiapake pancake saka bayem lan kacang ijo, kita kudu bayem lan kacang polong, endhog pitik, mentega, susu, glepung, uyah, lan mrica ireng.
- Langkah 2 Bayam beku bareng karo endhog lan susu. Tlatah karo blender.
- Langkah 3 Nambah uyah lan mrica menyang massa lemah.
- Langkah 4 Ngaduk ing glepung kanthi wêdakakêna manggang.
- Langkah 5 Campur ing kacang ijo lan mentega sing ilang.
- Langkah 6. Nglumpukake akeh tablespoon lan panggangan pancake ing wajan ing lenga sayur-sayuran. Geni rata-rata.
- Langkah 7 Sajadah pancake karo krim sing ora nguntungke.