Saliyane pangaruh owah-owahan hormon ing awak wanita, owah-owahan suhu basal, kanthi alasan iki, ing interval siklus menstruasi, indeks suhu kasebut beda-beda sacara signifikan. Miturut fluktuasi kasebut, bisa kanthi pasti nemtokake status umum sistem reproduksi ing wanita. Paling wanita duwe pangerten umum babagan apa data kasebut dikenal, nanging ora saben wong ngerti carane ngukur suhu basal kanthi bener.
Informasi umum babagan suhu basal
Istilah basal istilah nuduhake suhu sing diukur ing panggonan kayata vagina utawa dubur ing wayah esuk, sakdurunge turu, tanpa munggah saka amben lan nggawe gerakan dadakan. Kanthi suhu iki, sampeyan bisa kanthi gampang nemtokake tanggal ovulasi lan dina sing paling cocok kanggo konsepsi bayi.
Suhu basal beda banget saka suhu biasa ing awak. Iki menehi informasi sing cetha banget babagan kondisi umum awak, amarga ora dipengaruhi dening faktor eksternal.
Cara iki pisanan muncul ing taun 1953 ing Inggris. Iki adhedhasar efek progesteron sing diprodhuksi dening ovarium ing tengah thermoregulation. Pangukuran iki wis didiagnosis fungsi ovarium.
Saiki akeh wong sing prihatin babagan carane ngukur suhu basal. Ing ginekologi, dianjurake kanggo ngukur suhu iki yen ana anggepan saka anané gangguan hormonal, lan nalika meteng kehamilan ora kedadeyan ing taun. Mulane, mangerteni indikator suhu kasebut bisa ningkatake kasempatan saka panularan.
Informasi saka suhu sing bener diukur kudu kacathet ing bagan suhu basal. Bedane indikasi saben dina cilik lan beda-beda ing sawetara puluhan derajat, ing wektu kaping 37, ing wektu ovulasi suhu mundhak. Yen ing sajroning sasi ora ana sing mlumpat kanthi tajem utawa ora ana ing suhu ing dhuwur, iki nuduhake yen ovary ora entuk endhog.
Tambah ing suhu basal bisa nyebabake macem-macem pangolahan inflamasi, nandheske, kontak seksual, kontrasepsi oral utawa nggunakake alkohol. Kanggo nampilake indikasi umum kanthi bener, perlu njaga grafik, ing ngendi perlu diwenehi panyebab sing nyebabake kenaikan suhu.
Kita ngukur suhu basal
Kanggo nemtokake suhu basal, kita perlu thermometer medis lan pena kanthi kertas kanggo nggawe jadwal khusus saka indeks sing dipikolehi.
We nyedhiyakake thermometer saka sore, minangka diukur ing esuk, tanpa nyoba metu ing amben. Kanggo maksud iki kita nggunakake loro merkuri lan thermometers elektronik. Yen sampeyan milih merkuri - goyangake sadurunge sampeyan lagi amben, amarga kabeh aktivitas fisik sadurunge ngukur suhu iki dilarang. We lay thermometer supaya kita ora perlu nyedhaki adoh.
Sawise dibangun, kita ngukur suhu basal. Titik pangukuran bisa beda - rongga lisan, vagina, anus. Kanggo nemtokake suhu ing tutuk kudu 5 menit, ing area vagina utawa anus - 3 menit. Sawise nampa asil, kita kudu nulis.
Cathetan khusus
Kanggo menehi indikator sing akurat, suhu baseline kudu diukur saka dina wiwitan haid lan paling ora kanggo 3 siklus. Ing wektu iki, ora dianjurake kanggo ngganti papan pangukuran utawa thermometer. Pemisahan ing wektu pangukuran ora kudu ngluwihi sak jam, amarga dianjurake kanggo nemtokake suhu kasebut, kanthi cetha bebarengan. Turu sadurunge prosedur iki ora kurang saka enem jam. Ing wektu njupuk kontrasepsi oral kanggo ngukur jenis terapi termal ora ana pangerten, amarga ora menehi asil sing akurat lan bener.
Lan pungkasanipun, kanggo nggawe decoding informasi umum jadwal suhu basal, mung spesialis ing bidhang ginekologi. Nindakake diagnosa dhewe lan malah luwih bisa ngobati pengobatan dhewe, saupamane bisa nyebabake komplikasi sing ora dikepengini!