Mesthine, statement iki rada exaggerated, nanging samasut bener. Ing negara kita, wong diwasa lan bocah-bocah tuku es krim ing macem-macem kahanan: ing preian lan dina minggu, ngaso ing cuaca panas utawa mung seneng ing dina mendhung. Tampilan nggunakake gedhe banget kuwi beda-beda. Sawetara percaya yèn ana es krim saben dina, nalika wong liya ngandut yen panggunaan kudu diwatesi kaping loro sajrone seminggu.
Manawa efek es krim ing organisme bisa mbebayani. Luwih, bakal menehi kawigaten marang kasunyatan manawa babagan kabeh produk panganan - kabeh kudu dihormati. Malah prodhuk sing ora aman, kaya es krim, bisa uga mbebayani lan migunani.
Apa es krim sing paling disenengi kanggo kabeh wong? Minangka cara produksi, es krim alus lan hard. Es krim alus ora bisa dadi luwih kadhemen tinimbang minus lima derajat Celcius. Rasa es krim iki rada lembut, nanging ora bisa disimpen suwe-suwe. Es krim hardened ing tetanduran, beku kanggo minus puluh lima derajat. Rasa luwih apik lan kandel, lan bisa disimpen nganti setahun.
Kanthi gati kanggo kandungan lemak, ana sawetara jinis-krim, susu, woh lan berry lan plombir.
Es krim
Es krim buah-berry ora ngandhut lemak, gula mung ana ing rasio 30%. Iki digawe saka jus alami jus lan woh-wohan.
Susu es krim ing komposisine duweni gula sing luwih cilik - kira-kira 16%, lan komposisine kalebu lemak sing cilik, kira-kira 6%. Es krim nduweni 10% lemak lan 15% gula. Rumput laut uga ngandhut 15% lemak, saéngga dadi macem-macem paling lemak.
Produk sing apik banget yaiku lemak hewani, sing menehi energi lan kekuatan. Perlu dicathet manawa manufaktur akeh uga nggunakake campuran lemak sayur-sayuran, njelasake yen fakta yen es krim nduweni nilai kalorik sing luwih murah lan rega sing murah. Iki bener, nanging minangka nilai nutrisi, utamane marang latar mburi kabeh pengemulsi lan pengisi sing bisa dipikolehi .
Yen es krim digawe saka produk alam, ana akeh bahan sing migunani: asam amino luwih saka 20, asam lemak kira-kira 25, vitamin 20, uyah mineral lan enzim sing penting kanggo metabolisme sing bener, babagan 30. Mulane, ana pendapat yen siji porsi es krim saged "pamindhahan otak".
Yen es krim digawe saka susu alam, mesthi migunani. Sawise kabeh, cara iki, iku caloric, nutritious, bisa kanggo mulihake energi lan malah gawe marem keluwen.
Sawetara dokter otolaryngolog nyaranake mangan es krim sacara teratur, amarga iki bakal mbantu ngatasi kekebalan sing disebut lokal, sing bakal ngajar tenggorokan menyang suhu kurang. Mesthine, kabeh iki rampung kanthi bertahap, es krim ing wektu sing padha ati-ati, kanthi jumlah cilik.
Benefit and harm
Spesialis Institut Nutrisi yakin yen produk kayata es krim ora bisa entuk manfaat kanggo wong. Kaping pisanan, disababaké déning nilai kalorik - 500 kkal ing 100 g. Uga, amarga isi gula kasebut, es krim sing dikontraindikake kanggo wong sing duwe ekstra kilogram, uga nandhang diabetes mellitus.
Sampeyan ora dianjurake nggunakake es krim, digawe kanggo lemak saka wong sing duwe kadar kolesterol luwih dhuwur tinimbang normal. Bagean gedhe saka ahli nutrisi ora disaranake kanggo njupuk kapentingan gedhe ing rasa anime anime: linglang utawa strawberry it.d. Wigati banget yaiku komposisi produk sing padha kudu kalebu pring woh lan maneka warna zat buatan. Iku luwih aman nggunakake varieties woh lan Semono uga Sindhunata.
Lemak sing paling enom yaiku es krim susu, sing paling penting yaiku kalorik. Sampeyan kudu eling yen ing sembarang bentuk es krim ngandhut kanthi cekap jumlah gula sing digestible, sing nambah glukosa ing getih.
Asupan es krim sing gedhe banget bisa nyebabake sirah. Mbokmenawa, kasunyatane bakal dadi bodho kanggo wong, nanging, nyadari statistik nominal, iki pancen bener. Kira-kira sapratelone wong-wong ing saindenging donya nandhang sengsara amarga mung nggunakake es krim ing jumlah akeh. Yen ana es krim cepet banget, sampeyan bisa ngedhunake suhu awak, nalika prau sempit, lan otak wiwit nampa getih kanthi jumlah sing luwih cilik. Mangkono, amarga iki, sirah mulai nyuda.
Saka nggunakake es krim kudu ngendhaleni wong sing nandhang saka iskemia jantung, karies lan aterosklerosis. Saben dina ana es krim mesthine ora apik banget. Dianjurake - loro utawa telu kaping seminggu.
Minangka kanggo bocah-bocah, siji ngirim ora ngidini kanggo ngganti es krim kanthi asupan panganan. Nanging ing kene panemu beda-beda spesialis beda-beda. Sawetara tawaran kanggo menehi es krim menyang bocah-bocah sawise mangan minangka panganan cuci mulut, amarga sampeyan ora bisa mateni napsu kanthi cara iki. Sawetara ahli miturut pendapat sing sawise mangan, es krim sing dikonsumsi bisa nggawe pencernaan angel.
Nanging ana uga es krim - es krim kanggo bocah-bocah bisa ditawakake minangka cemilan sore, contone kanthi woh beri, sing bakal mbantu organisme kanggo ngasimilasi lemak lan gula.
Ayo ditonton manawa akeh wong sing duwe es krim ana sing wuda, ing dalan. Nanging supaya kita mangan bebarengan karo ekzos es krim mobil, bledug werna, kotoran, minangka es krim menarik dhewe iki kabeh. Ing acara yen es krim sampeyan tuku ing dalan, mangan ing taman ing bangku utawa ing cafe panas.
Yen langkah kanthi nggunakake es krim bakal dihormati, bisa wae kanggo saben wong. Lan dicathet yen ing es krim Rusia dipigunakaké 4-10 kali luwih murah tinimbang ing AS utawa negara-negara Eropah.