Diet kanggo wong sing keset

Kita kabeh kudu tansah apik. Sawise kabeh, paribasan dadi padha ketemu ing sandhangan, yaiku. ing tampilan. Awak ayu lan pinter ora mung seneng karo pemilik, nanging uga menehi kapercayan. Kita asring nyabrang kasunyatan yen wong sing pengin ngilangi bobot ngeluh babagan masalah sing muncul sawise wiwitan dieting. Masalah iki cukup umum: panganan sing ora enak, kurang wektu, kenaikan kafe lan restoran lan liya-liyane. Saben dina ana diet luwih lan luwih kanggo mundhut bobot awak. Nanging ora saben wong bisa ngetutake dheweke nganti pungkasan, amarga dheweke mbutuhake kekuwatan sing kuat, wani lan sabar. Akibaté, awak weakened menehi malfunction. Kanggo sampeyan, sistem nutrisi sing unik, kanthi jeneng "diet kanggo wong sing keset" bisa dadi persiapan sing apik. Iki minangka cara sing unik kanggo ngilangi bobot, sing ora mbutuhake kegiatan fisik lan gaweyan apa wae. Esai diet kuwi yen sadurunge sampeyan mulai mangan, sampeyan kudu ngombe setengah utawa cangkir banyu mineral ing suhu kamar. Iki kudu rampung 20-25 menit sadurunge mangan. Ing wektu sing padha, sampeyan ora matesi mangan, lan sampeyan bisa mangan apa wae sing dikarepake. Nanging, manéka warna ombènan ora diisi saka diet, lan uga ora bisa ngombé banyu ing wektu nalika mangan, lan sawise rong jam setengah jam. Para ahli uga menehi saran supaya ora nambah gulungan kopi utawa teh, roti lan sandwic, amarga sawijine panganan sing cepet banget teka rasa keluwen.

Secara total, sampeyan kudu ngombe banyu 300-400 ml sadurunge nedha isuk lan nedha awan, lan sajrone cemilan, yen sampeyan pengin mangan woh-wohan, disaranake sampeyan ngombe seger banyu seger. Supaya awak bisa nglawan celengan lemak, perlu ngetrapake aturan kasebut.

Supaya diet bisa nguntungake sampeyan, lan ora kena cilaka, sampeyan kudu ngetutake aturan sing sethithik - ora ngombe banyu kanthi banyu, lan ora ngombe sawise mangan nganti paling sethithik luwih jam loro. Mangkono, sampeyan ora mung kanthi cepet lan gampang ngilangi bobot, nanging mesthi tansah apik. Banyu minangka pembersih lan obat. Kanthi nggunakake kanthi bener, slag lan akumulasi racun dibuwang saka awak.

Umume akeh wong sing wis kebiasaan ngumbah pangan karo jus, kompote, tèh utawa warung. Dietitians banget menehi saran marang iki, amarga kabeh pangan ora diserep dening awak, lan bagean kasebut bakal dadi deposito lemak. Mesthine, awak butuh cairan, lan kudu ngombe paling sethithik rong utawa loro setengah liter saben dina. Kanggo mbalekake kekurangane sampeyan bakal mbantu banyu mineral prasaja tanpa macem-macem aditif. Manéka warna ombènan, sing disenengi déning kita, nguripake piring kasebut dadi lipatan lemak ing abdomen lan pinggul, uga ing selulit ing bokong lan sikil. Mulane, sadurunge sampeyan introduce wong-wong mau menyang diet, mikir pisanan kabeh babagan tokoh lan Getun awak.

Aja lali yen banyu sing nyemprotake ing weteng kosong nyebabake khayalan satiety, supaya sajrone mangan wong migunakake panganan luwih akeh tinimbang sing biasane. Ing kasus iki, awak nggunakake kalori sing dikumpulake lan cadangan lemak. Mangkono, operasi normal kabeh organ internal dijaga. Cleanses ginjal, saluran pencernaan lan ati.

Diet "kanggo sing kesed" didesain kanggo 10-14 dina. Sajrone wektu iki, akeh organ internal kita mulai luwih apik lan bisa dikuatake kanthi oksigen.

Ana akeh kaluwihan diet kaya, sing bisa sampeyan bungah. Padha kalebu ing kasunyatan sing sampeyan ora kudu ngowahi pola diet lan nyerahake panganan sing paling disenengi. Ing diet ngidini sampeyan ngunjungi restoran lan kafe, nanging ora menehi pangan sing enak. Uga, sampeyan ora matesi manawa garan lan roh. Banyu, sawise ngendhokke weteng kosong, rampungake kebutuhan saben dina kanggo cairan manungsa. Mulane, ing wayah awan sampeyan bakal aran ngelak. Sawise istirahat rong jam sawise mangan, sampeyan bisa ngombe secangkir teh utawa kopi tanpa gula, sampeyan uga bisa ngombe jus utawa kompote. Mundhut bobot supaya gampang lan nyaman, amarga ora ana watesan khusus ing diet iki.

Ulasan
Akeh wis nyoba diet ing banyu, lan padha puas karo asil. Diet normalake fungsi pencernaan lan ngilangake rasa seneng keluwen. Kanggo 10-14 dina biasane bisa ilang saka bobot 7-10 kg. Yen sampeyan lagi seneng-seneng lan mungkasi ngobati favorit sampeyan masalah kanggo sampeyan, sampeyan ora kudu ngganggu. Sampeyan mung cukup kanggo terus terapi banyu lan ora wedi yen dhuwit sing ilang lan dhuwit lemak bakal bali menyang sampeyan.