Miturut Piagam Gereja, minggu pertama lan pungkasan Lent dianggep paling parah. Yen sampeyan strictly tindakake aturan, banjur ing telung dina pisanan iku worth rampung menehi munggah pangan. Ing bab mung sampeyan bisa njaga kekuatan sampeyan minangka sayuran mentahan lan banyu. Nanging ora saben wong bisa urip ing diet iki nganti dangu, supaya sampeyan bisa nggedhekake dhaptar panganan lan mangan kanthi cepet, mung ora nganggo panganan sing dilarang (cepet).
Apa ora bisa dipangan sajrone pasa?
Minangka kita wis ngandika, sajrone Agung nyilihake kita kudu ngendheg saka disebut cepet produk. Sejatine iku pangan sing ngandhut lemak lan lenga alami. Ing daftar iki kabeh produk daging, iwak (diwenehake ing dina tartamtu), endhog. Dilarang uga nyakup kabeh produk susu.
Uga, sajrone pasa wong kudu ngendhaleni maneka warna panganan cepet, permen, glepung putih, roti bakar. Ing larangan ageng minangka alkohol.
Sampeyan ora perlu sajrone mangan kanggo nambah rempah sing tajem pangan. Iki ora larangan, nanging rekomendasi dokter. Wiwit kanthi diet kaya mengkene, dheweke bisa nyebabake nguripake negara saluran pencernaan.
Apa sampeyan bisa mangan sajrone pasa?
Produk sing diidinake minangka nomer ageng. Saka kuwi, sampeyan bisa mangan sajian enak sing enak, supaya stereotipe panganan sing ora enak banget ora ana. Penting banget kanggo mangan pasugatan panas sing panas, amarga padha duwe efek sing bermanfaat ing kahanan weteng lan usus.
Daftar produk sing diidini ing kirim:
- Roti (lemah coarsely)
- Kabeh woh-wohan ing sembarang wujud
- Kabeh sayuran ing sembarang jenis
- Jamur
- Nuts
- Porridge (didhewekaken ing banyu)
- Compote, mors, kvass, smoothies, tea
Ana, Selasa lan Kamis sampeyan bisa mangan seafood lan anggur, nanging mung minangka pangecualian.
Dianjurake mangan panganan sing kadhemen ing Senin, Rebo lan Jumat, lan panas ing dina Selasa lan Kamis. Sajrone minggu kasebut, dilarang nambah minyak sayur ing panganan, mung diijini ana ing dina Sabtu lan Minggu.
Carane mangan kanthi bener sajrone pasa lan nampa kabeh zat sing dibutuhake?
Wiwit sajrone nyilihake, kita nemokke watesan, kita kudu menehi perhatian marang kebiasaan pangan kita lan kalebu sawetara panganan ing diet.
- Wong kudu nampa protein ing jumlah tartamtu. Nanging amarga produk daging lan susu ora diidini, bisa didol saka kacang, kacang, sereal lan produk soy.
- Yen sampeyan nggunakake gaya urip sing aktif, mesthine mangan bubur utawa kentang saben dina.
- Sayuran lan woh-wohan kudu diwenehi ing meja saben wektu.
- Ngombe paling sethithik 2 liter banyu saben dina.
- Pengganti manis karo woh-woh garing lan madu. Iki ora mung enak, nanging uga migunani ing kaping.
- Berbekal resipi sing beda kanggo diet sampeyan ana macem-macem.
Sawise pasa, banget ati-ati bali menyang nggunakake panganan lemak. Yen sampeyan mangan panganan ing dina pisanan, sampeyan bisa ngrusak awak kanthi serius. Lan elinga, pasa ora mung apa sing ana ing piring sampeyan, nanging apa sing sampeyan pikirake. Nyoba nyingkiri pernyataan negatif, pesta kiamat lan piala.