Ing proses njupuk bathi mustard, wong bakal weruh expansion saka pembuluh getih peripheral, kanthi kulit katon redup, rasa ngrokok ing jero awak. Kanggo wong sing ngalami hipertensi, bathi sawi bakal migunani, amarga prosedur iki bisa nyuda tekanan getih. Kajaba iku, wong njupuk bathi kaya, ana pangurang ing kakiyatan saka proses inflamasi. Prosedur kanggo njupuk mandi mustard uga dianjurake kanggo pneumonia kronis lan bronkitis.
Yen sampeyan arep nggawe bathi mustard ing omah, sampeyan kudu bubuk sawi garing. Kanggo bathi kanthi volume 200 liter, kira-kira 100-200 gram mustard wêdakakêna kudu ditambahake ing banyu. Ing kasus iki, mustar garing kudu diencerake kanthi banyu panas sing sithik kanthi cara sing konsistensi campuran kasebut meh kaya krim sing cair. Campuran kasebut disiapake dituangake ing bathuk, nyampur sumur banyu. Suhu banyu optimal kanggo bathi mustard yaiku watara 36-38 ºї. Wektu iki prosedur kudu kira-kira 5-7 menit. Frekuensi sing disaranake nggawe bathi mustard 3-4 kali seminggu (paling apik kanggo ngganti prosedur ing interval sedina). Cara pemulihan lan pemulihan sakabehe kanggo nggawe siram mustard kudu kalebu prosedur 10-12.
Minangka sampeyan bisa ndeleng, proses banget nyiyapake mandi mustar ing omah ora rumit. Nanging, kanggo mesthekake yen prosedur iki ora cilaka kesehatan lan mung ana dampak positif, sampeyan kudu ngetutake aturan sing prasaja nanging penting banget. Sadurunge immersion ing bathi mustard, genitalia eksternal kanggo pangayoman kudu dilumasi kanthi jeli petroleum. Wiwit aroma mustard duweni efek irritant ing mripat lan saluran pernapasan, masalah iki kudu ditanggulangi kaya ing ngisor iki. Sawise nibakake awak ing banyu, bathine dhewe kudu ditutup kanthi kain sing padhet (umpamane, lempitan kaping pirang-pirang kanthi sheet utawa selimut tipis) supaya mung sirah tetep mbukak.
Sawise mburi prosedur kanggo nggawe bathi mustard, sampeyan kudu ngumbah awak kabeh ing sangisore padusan anget lan Lebokake dhewe ing kemul sing anget kanggo 30 nganti 60 menit.
Wektu paling apik kanggo nyiyapake lan nggawe siram mustard yaiku dina wengi, sadurungé bedtime. Ing kasus iki, sawise bathine, sampeyan bisa langsung menyang amben kanthi kemul sing panas lan nyoba turu, saéngga prolonging efek sing nyenengake lan ngrasakake kesehatan tumindak zat mustar biologis aktif.
Kanggo bocah-bocah, mustard baths bisa disiapake kanggo penyakit catarrhal - pneumonia utawa bronkitis, nalika saben 10 liter banyu sampeyan kudu nambah 10-20 gram sawi garing, lan suhu optimum yaiku 38 ° C. Wektu prosedur kanggo njupuk mandi mustard kanggo bocah ora kudu ngluwihi 5-6 menit. Sawise wektu iki, bocah kasebut kudu dikumbah nganggo banyu resik lan dilebokake ing kemul sing anget.
Ing ngarep, sampeyan uga bisa nyiyapake mandi mustard efek lokal - kanggo tangan utawa sikil. Kanggo nindakake iki, njupuk ember banyu 5-10 gram bubuk sawi garing. Sawise nglakoni prosedur iki, kulit kudu dicuci nganggo banyu sing adhem, lan yen efek lokal ana ing sikil - luwih apik kanggo nyandhang kaos kaki wolu sing nyenyet lan supaya ora kesel kanggo sawetara jam, nyegah saka metu.