1 cara
Ana apa-apa sing kudu rampung, sampeyan kudu jatuh cinta karo kopi. Sampeyan ora bisa urip tanpa iku maneh? Banjur luwih gampang. Sawise kabeh, omben-omben iki isih dadi pimpinan ing perang nglawan kesel wae. Minangka aturan, mung warung diseduh nanging mbantu, nanging larut bisa nyebabake efek sing sabalikna. Yen sampeyan ora duwe kesempatan kanggo ngombe kopi ing lapangan, banjur sawetara spoons kopi sing cepet bisa diencerake karo cola reguler. Efek invigorating bakal kasedhiya kanggo sampeyan, Nanging, efek saka ngombe kaya kanggo wektu sing cendhak (mung saperangan jam). Kanggo ngurangi beban ing jantung, kopi bisa diganti kanthi tèh ijo sing kuat utawa potongan magnolia saka Cina, ginseng. Sampeyan mung perlu ngencerake 15 nganti 20 tetes banyu seger sing adhem (1 sendok teh).
2 cara
Cara liya sing populer kanggo nandhang kelet ing karya - nggunakake omben-omben energi. Padha bisa tahan watara 5 jam. Nanging elinga: nganggo iki sampeyan kudu ati-ati supaya ora ngluwihi dosis sing dituduhake ing bank. Sampeyan ora bisa nggunakake daya kanggo intine lan wong kanthi tekanan getih dhuwur. Babagan wanita ngandhut lan aja ngucapake apa-apa. Omben-omben kaya ngono kuwi luwih elek tinimbang alkohol.
3 cara
Coba ngatasi rasa ngantuk, nggunakake sifat-sifat minyak sing penting. Sawetara wong-wong mau dadi pitulungan banget kanggo nyenengake lan nambah konsentrasi. Iki minangka lenga lavender, rosemary, lemon, jasmine, grapefruit. Pilih apa sing disenengi.
4 cara
Senjata kuat kanggo turu yaiku gerakan lan aktivitas. Coba gawe sawetara prasaja:
- Kanggo sawetara menit, pijetake tangane, gosokake driji bebarengan;
- ngilangke auricles kanggo babagan menit;
- ngusap pipi kanthi driji sing anget ing arah saka ndhuwur nganti ngisor;
- Tutul entheng ing ndhuwur sirah;
- Sikat rambut kanthi telung menit ing arah sing beda-beda;
- kanthi gaweyan lan cepet numpangi tanganmu kanthi sisi njaba lan njero lengane.
Malah nglakoni sawetara latihan iki bisa nggawa pikirane menyang urutan lan nyenengake kanthi alami.
5 cara
Coba cuci pasuryan sampeyan kanthi gantine nganggo banyu panas lan adhem. Iku luwih apik kanggo nggawe paling ora telung kontras kuwi. Tansah rampung karo banyu kadhemen. Yen cara iki ora cocog karo sampeyan, contone, sampeyan wedi kanggo ngresiki dandanan, sampeyan bisa refresh tangan karo padusan mini kontras. Kanggo nindakake iki, sampeyan mung kudu ngganti sikat kanggo aliran banyu sing kuwat 2-3 menit. Lan mesthi, aja lali ngganti banyu panas lan adhem. Kanthi cara iki, wong bakal seneng banget lan nganti suwe.
6 cara
Metu ing udhara seger kanggo wektu sing sethithik. Ing pangertèn iki, udhara regedé apik banget. Sampeyan perlu wektu suwe kanggo ambegan wong-wong mau 5 menit - lan sampeyan maneh ing wangun gedhe.
7 cara
Bantuan kanggo nglawan rasa kesel lan panganan sing bisa nandhingake efek tonik ing awak. Uga bisa nyenengake gula kasebut. Sampeyan kudu mangan bar saka coklat pahit, kaya ing limang menit sampeyan bisa aran luwih nyenengake. Nanging ora mangan akeh, weteng sing kebak mung bisa nggulungake rasa ngantuk, sing luwih angel ditangani.
8 cara
Iku luwih apik kanggo nunda nalika karya monoton lan nindakake aktif fisik utawa mental (gumantung saka jinis karya). Munggah, lumaku lan ganti posisi awak kanthi asring.
9 cara
Ngewangi nyambut gawe kanthi lemes mbantu musik sing nyenengake lan nyenengake. Nanging, ngrungokake dheweke, mesthi, ing headphone, supaya ora ngganggu karyawan liyane.
10 cara
Cara paling apik kanggo menang ngimpi kadhangkala mung siji - kanggo turu. Yen ana kesempatan sing kaya mengkene - ngaso ing wektu paling sethithik 15 menit. Kadhangkala turu sing rada cendhak mbantu sampeyan kanthi cepet lan tetep kanthi cepet.
Sampeyan uga penting kanggo nuruti rezim, turu turu lan turu. Banjur sampeyan ora bisa perang karo lemes ing karya.