Ireng lan Putih
Elinga nalika sampeyan pungkasan wektu sampeyan acutely wong enom. Apa sensasi? Nyenengake kanggo nyebut wong-wong mau angel. Iki ora nggumunake: mung kita meri marang sing penting banget kanggo kita. Kanggo ndeleng lan ngerti yen wong duwe sing paling "penting" (telpon super-larang, tokoh sing apik, karya apik), lan sampeyan - ora, mesthi, ora trep. Envy iku perasaan sing sejati, lan sampeyan ora perlu isin. Ing wektu sing padha, pengalaman negatif iku minangka ciri sing paling penting saka iri. Lan babagan apa iri putih? Kita ora pengin nguciwani sampeyan, nanging, ketoke, iku mung ora ana. Pacare wis ngaso, lan nalika ndeleng foto, sampeyan ngomong: "Super! Aku iri marang kowe kanthi iri ati putih! "" Apa maksude iki? " Sampeyan seneng banget kanggo dheweke, lan mung siji dina aku arep nglampahi wektu sing padha. Nanging endi iri? Ewuh putih - wangun pujian utawa - sampeyan guess? Cukup, sing nyamar meri dhewe ora dadi ireng utawa ireng. Mulane, kita ora bakal nuduhake perasaan iri ing rana. Siji sampeyan iri utawa ora, ora ana opsi liya.
Sapa sing kuwat?
Kanthi "werna-werna" iri, kita dipilah-pilah. Nanging perasaan iki nduweni siji ukuran liyane - intensitas. Sampeyan bisa nggoleki wektu kanggo nggoleki ing panggonan wong, lan sampeyan bisa mikir babagan setahun sing ora bakal duwe. Psikolog percaya yen sampeyan iri amarga gumantung marang rong perkara:
- Penyebab eksternal. Mikir, sapa sing luwih iri, luwih kerep, luwih nyenengake? Mesthine, sing paling disenengi sampeyan, yaiku bagean saka komunikasi saben dinten utawa status sampeyan padha karo sampeyan. Kanca-kanca lan Katy Perry uga duwe tas model sing padha, nanging sing paling mbebayani yaiku sampeyan sing paling enom, nanging sing liyane.
- Penyebab internal. Wong sing duwe sipat tartamtu luwih iri banget tinimbang wong liya: egois, muspra lan ambisius banget. Umumé, iki ora nggumun: kita wis ngerti yèn sumber iri kasebut minangka perbandingan, sing tegese wong sing banget kuwatir bab sukses lan liya-liyane bakal luwih iri.
Dadi ora bisa metu
Nyoba nyingkirake pengalamane, wong-wong sing seneng dhemen migunakake (kadang-kadang malah ora sengaja) teknik-teknik tartamtu sing ngasilake asil tartamtu, nanging ora ngredhak-irit meri kaya kuwi. Padha bisa uga nyebabake sawetara cilaka ora langsung: nyingkirake negatif, wong sing irihe "nyelehake" ing wong liya. Pengaruh ora gampang banget kanggo "nyekel" prilaku kasebut. Apa cara iki?
- Nyatane banget nyenyolong. "Aku ora sare dini", sampeyan ngomong dhewe (lan kanca), kanggo kaping nem, ningali akeh foto saka partai sing ora diundang. Kanca, mesthi, uga "ora iri". Aja kesusu.
- Ngurangi rejeki saka iri. Iki minangka mekanisme sing umum banget. Ayo kita ngeling-eling pepadhamu sing duwe syarat karo tas anyar. Nggolek dheweke luwih cedhak, sampeyan ngomong dhewe sing model ora kasil, kulit duwe cacat (lan iki kanggo dhuwit kuwi!), Lan memang ... iku paling kamungkinan palsu. Prasaja palsu.
- Agresi lan kepinginan kanggo ngialake obyek kasebut. Aku ngerteni apa sing ana ing mburi, Contone, yen sampeyan ora mandheg ing diskusi ing paragraf 2 lan nambahake yen sedulur-sedike sing dituku mung oleh wong gemblung. Utawa bocah wadon sing ora versed ing fashion, amarga iku metu fashion mangsa pungkasan. Lan cara, apa dhuwit dheweke tuku ing kabeh?
Lan ora kabeh enviably ...
Yen sampeyan ngerti yen iri kanggo wong utawa soko kerep banget utawa banget kuat, iku wektu kanggo perang. Mbok menawa ora kabeh bakal gampang lan cepet: karakter ora bisa diganti sewengi. Nanging, iku pancene kudu dicoba. Dadi, carane sampeyan bisa nyisihake iri utawa gawe pengalaman iki luwih gampang? Biasane iri muncul saka comparison. Dadi, kurang iri, sampeyan kudu mbandhingake kurang. Kanggo nyingkiri obsesif obsesif, sampeyan kudu, pisanan kabeh, ngerti apa sing sampeyan perlu dhewe. Iku, duwe tujuan dhewe. Iku seng di pengeni yen saben wong "melampirake" rencana kanggo entuk lan paling ora asil paling wiwitan. Nalika sampeyan mlaku ing dalan dhewe, sampeyan ora kepéngin apa-apa liya sing wong liya. Nemtokake apa sing sampeyan iri iku ora dadi tugas sing gampang. Contone, sampeyan pengin ngilangi bobote, lan foto model slim nyebabake cemburu ing awak - ora ono maneh ireng. Nanging ... yaiku penyebab persis ing gambar kasebut? Mungkin sampeyan ora cemburu ing paramèter, nanging kepasten sing menehi wong sing nduweni? Utawa dheweke sukses ing lawan jenis? Utawa sing gampang karo dheweke bisa njupuk dheweke lemari klambi? Utawa? .. Yen sampeyan bisa mangerteni nyebabake dhiri, sampeyan bisa nganggep yen sampeyan meh nylametake iki. Mbokmenawa, pitakonan iki bakal katon aneh, nanging: lan apa sing perlu kanggo sampeyan - kanggo iri? Psikologi kita disusun kanthi runtut lan jelas, lan kabeh proses kasebut duwe sababe dhewe. Pengalaman iri iku energi banget. Nyatane, wong sing energo manggon urip wong liya. Apa sing kudu dibutuhake? Mbok, wedi karo kepinginan lan ora ngerti kabutuhan. Dadi luwih prayoga kanggo sampeyan dhewe, kanggo apa sing narik kawigaten sampeyan kanthi pribadi - sanajan ora adoh saka standar sing ditampa.
Envy kanggo sing luwih apik
Nalika iri ora miwiti bandhingke pancen kabeh pikirane lan perasaan, iku minangka bagian integral saka jiwa sampeyan. Eco, mesthi, ndadekake kita nggawe kesimpulan lan nggawe keputusan sing ora bisa dilakoni tanpa. Kadhangkala fungsi iki tetep mung kanggo iri putih ing prinsip sing "sing liyane apik - aku bungah - sanajan aku uga bakal." Pengalaman negatif ("sing liyane apik - aku ora seneng - Aku kudu luwih apik!") Apa bisa ngetokaké kita luwih kuat. Kabeh iki diarani fungsi motivasi - lan, mesthine, perasaan iri bisa narik motivasi banget, banget. Inggih, pungkasanipun, iri punika perlu ... amargi tiyang kedah tansah iri.