Ing donya modern, kekurangan wesi ing awak manungsa - fenomena umum, lan anemia kekurangan wesi - salah sawijining penyakit sing paling umum ing bayi. Iki dituduhake kanthi gejala kaya:
- perasaan sing ora bisa telat,
- ngurangi emosionalitas,
- ajeg apathy, indifference kanggo kabeh,
- enggone mangan,
- sesak ambegan,
- nyuda nada otot,
- tachycardia,
- stomatitis,
- endi selesma,
- ngurangi resistance kanggo infeksi,
- kelainan saluran terusan.
Yen sampeyan nemokake paling ora sawetara gejala kasebut, langsung golek ahli terapi. Lan sampeyan kudu nggawe dhuwit getih kanggo analisis.
Cara sing beda kanggo ngangkat tingkat hemoglobin.
Adhedhasar asil analisis sampeyan bakal diwenehi perawatan. Yen tingkat hemoglobin kurang, banjur kena obat - pengobatan. Kanthi nyuda hemoglobin, nutrisi seimbang lan gaya urip sehat bakal mbantu. Komplek latihan fisik, aktivitas outdoor sing kerep banget, kalebu lakone mlaku, kabeh aktivitas outdoor, uga metode perawatan rakyat bakal dadi penolong sing bisa dipercaya ing proses ngunggahake hemoglobin.
Gizi sing seimbang.
Supaya hemoglobin dadi normal, panganan sing sugih wiyar perlu: produk sampingan, daging, endhog, lan woh-wohan lan sayuran sing nduweni unsur sing melu mbentuk getih (mangan, kobalt, tembaga). Iki kalebu wortel, beets, tomat, cauliflower, apples, pears, apricots garing, prunes.
Antarane produk daging, menehi pilihan kanggo daging sapi, daging sapi, pitik pitik, kalkun utawa kelinci kurang lemak. Aja nguciwani pasugatan saka ati. Kalebu ing kacang kedelai lan panganan sing adhedhasar panganan, uga kacang polong, beras, lan soba. Sumber asli wesi yaiku sayuran ijo: dill, parsley, lettuce, bayam, celery, basil. Wesi paling apik diserepake saka protein kewan, utamane saka sapi. Elinga yen mung bagean cilik saka wesi sing diserap saka produk tetanduran.
Jus anyar sing diwutukake saka apples, peaches, apricots, jeruk ningkatake nyerepake wesi saka pangan, nglindhungi anemia. Kanthi tandha awal anemia menehi saran kanggo mangan kanggo sarapan wortel grated, kang kudu kapenuhan sembarang lenga sayur-sayuran utawa ora nguntungke krim.
Gaya urip sehat.
Kanggo ngurai awak kanthi oksigen, manawa kanggo ngudhunake kamar, nyoba metu ing udara seger luwih kerep, aja lali babagan semangat fisik. Tambah hemoglobin bakal mbantu vitamin B12 (ekstrak sing diolah saka ati). Sawise injeksi intramuskular saka B12, hemoglobin bakal cepet munggah dadi normal, lan uga nerusake isi vitamin ing awak.
Cara rakyat.
Asisten dipercaya kanggo nambah tingkat hemoglobin yaiku resep-resep obat tradisional kanthi nggunakake obat-obatan obat.
- Clear weather.
Antarane remedies kanggo ngunggahake hemoglobin, sing bakal nggawe cleansing suket. Kanggo nyiyapake infus, njupuk tablespoon saka herbs disigar lan ngeculake kaca saka nggodhok banyu. Infus kudu tahap 30 menit sadurunge mangan, lan yen sawise mangan, banjur rong jam, telung dina.
- Tlaga hedgerow katon.
Penyakit sabanjuré yaiku tincture saka hemlock karo speckled. Kanggo masak, sampeyan kudu nggawa rong potong godhong sing disigar lan wiji hemlock, ngetokake papat 90% alkohol. Sijine cedhak pasugatan karo tincture, sijine kanggo minggu ing panggonan sing garing lan kelangan. Sampeyan cukup nggunakake 2 tetes tincture kaping lima dina.
- Stinging nettle, godhong birch.
Kanggo ngunggahake tingkat hemoglobin, ana koleksi obat nettles lan godhong Birch. Sampeyan perlu nyampur 1 bagéan saka godhong birch lan 1 bagéan saka godhong dioecious nettle. Dua sendok campuran dicampur rong cangkir saka banyu sing nggodhok, disaring nganti jam, lan nambah 1/3 kaca jus bit. Njupuk sadurunge mangan kanggo 20 menit, 4 kali dina kanggo wolung minggu.
- Ana akeh resep-resep nganggo panganan sing beda-beda.
Njupuk 1 kaca walnuts peeled lan 1 tuwung saka buckwheat mentahan, chop ing meat grinder utawa ing gilingan warung. Njupuk sendok 1-2 saben dina.
Resep kaloro kanggo buckwheat kanthi tambahan kefir. Sampeyan butuh kaca soba mentah lan gelas yoghurt. Buckwheat sakabeheng uga, pour kefir lan nandheske 12 jam. Sampeyan bisa mangan saka wektu kanggo wektu, ing bakal.
Tlatah raisins, kacang, apricot garing lan campuran karo madu. Sampeyan kudu mangan saperangan sendok saben dina. Iki tegese sampeyan ora mung bisa ngedhunake tingkat hemoglobin, nanging uga nambah awak karo mineral lan vitamine liyane.
Liyane cara liya - pepe apricots, prunes, perkakas, kismis, linglang, madu. Kabeh komponen sing disemprot lan dicampur, nambah jus saka aloe. Gunakake, kaya dessert.
Dadi, tes getih nuduhake yen sampeyan duwe anemia kurang wesi. Saiki, sing utama - kanggo ngrancang perawatan tengen - cara kanggo nambah hemoglobin. Lan ing kene bakal ana bantuan sing bisa dipercaya dening dokter spesialis. Minangka wis kacathet, kanthi ngurangi hemoglobin, sampeyan bisa ngatasi tanpa obat, nggunakake obat-obatan lan cara urip sehat. Nanging yen tingkat hemoglobinmu kurang, sampeyan kudu nglakoni perawatan, ditambah karo resep obat tradisional. Yen, sawise kabeh efforts, hemoglobin tetep ing tingkat sing padha, golek pemeriksaan medis sing luwih jero. Utamané perlu kanggo ngawasi tingkat hemoglobin ing wanita ngandhut. Tanpa saran dokter, sampeyan ora bisa nggunakake obat utawa obat apa wae.