Cara kanggo ngilangi bobot lan dadi ayu ing minggu

Iku asring dumadi saka salah sawijine pertemuan utawa siji dina gumantung yen ora urip, banjur takdir kita. Carane sampeyan bisa nggawe sampeyan katon ayu banget lan irresistible, yen ana minggu kiwa sadurunge rapat long-tunggu? Cara ngilangi bobot lan dadi ayu ing minggu, kita sinau saka publikasi iki. Sembarang wanita mangerténi katon enom lan seger, sampeyan kudu nggawe manawa kulit ora duwe rashes, masalah sing kena bengkak, turu turu kanggo wektu kerja usus "kaya jam." Kajaba iku, kesadaran yen angka kasebut ing urutan, menehi kapercayan wanita ing irresistibility dheweke lan ing dheweke kabisan. Nganti wektu sing wis ditemtokake, tetep ana seminggu, apa sing bisa dilakoni ing 7 dina? Yen sampeyan ngerti, sampeyan bisa nindakake akeh, umpamane, mulihake diet, bobot sethithik bobot, njupuk pelajaran tarian padharan kanggo nguripake sih lan plastik, kanthi aktif narik kulit.

Ayo miwiti karo diet. Diet "nyebabake 2 terwelu", ngidini nyinaoni karya usus lan ngilangi bobote. Iku luwih apik kanggo milih diet sing bakal adhedhasar panggunaan produk obat, umpamane, kefir, oats utawa buckwheat utawa ing sajian dhaharan sing kapisah. Panganggone produk telu iki bisa ngurangi bobot kanthi 3 utawa 5 kilogram, nyinaoni fungsi usus lan mbusak kabeh slag saka awak.

Diet buckwheat banget migunani lan gampang kanggo njaga diet, kita butuh tekad, ngonsumsi gelas buckwheat saben dina. Sadurunge awal diet, sampeyan kudu nggawe 1 gelas buckwheat 3 cangkir banyu sing nggodhok lan anget kanggo wengi. Esuke, produk iki bakal siap kanggo konsumsi, bubur dipangan tanpa minyak, susu, gula lan uyah. Bubur, sing kudu metu, kudu dibagi dadi 3 bagian lan dikonsumsi kanggo sarapan, nedha awan, nedha bengi. Sadurunge sarapan, kanggo ngresiki usus, sampeyan kudu nginum segelas banyu panas. Kanggo periode diet, sampeyan bisa ngombe duduh kaldu saka sayuran, jus sayuran, yoghurt tanpa lemak.

Kanggo nambah kondisi tokoh sampeyan bakal mbantu muatan cilik, sing bakal ngarahake "ngangkat" bokong, pinggul, weteng. Nggawe latihan sakwise turu, esuk.

1 . Lereng sisih - 50 kali ing sisih kiwa, 50 kali ing sisih tengen.
2. Slope maju, tangan kudu tekan lantai, dene punggung tetep lurus - 300 kali.
3. Squats kaping 50.
4. Kaki munggah, ganti 50 kali.
5 . Hip rotasi kaping 100.
6. Ngadeg, mindhah sikilmu menyang sisih, 50 kali ganti.
7 . Ing 10 menit lumampah ing buttocks.

Sawise ngisi daya, kita bisa nggawa kulit supaya. Kanggo nindakake iki, kita nggunakake baths, scrubs alami. Sawisé mandheg karo chamomile utawa sithik, dicampurake 1 sendok teh saka manga lan madu lan aplikasi ing gulu lan pasuryan, gerakan sirkulasi tangan, copot kulit saka bagian mesum kulit. Kanggo awak kita nggunakake uyah meja, kita nyampur karo brine supaya uyah ora dissolve, kudu dadi sethitik. Sawise dibersihake, kita bakal ngumbah sakabehane kulit lan ngolah krim sing nyenengake. Kanggo ngilangi iritasi bakal mbantu es es kanthi saka decoctions of herb (linden, wort St. John, turn, chamomile), teh ijo. Compresses saka teh ijo bakal mulihake permata, lan nambah resistance menyang kulit, lan jamu bakal ndandakake cahya lan elastisitas.

Merawat mata bisa entuk ekspresivitas lan kebersihan panampilan. Iki bisa ditindakake kanthi bantuan lenga (castor, almond, coklat). Gunakake menyang kelopak mata, banjur pijet karo es es. Sampeyan bisa nggawe tutup saka bit utawa jus wortel.

Bibir kudu lembut lan alus, lan kudu menehi perhatian banget, ngolah butter cocoa utawa madu seminggu, masukan nganggo driji, ganti nganggo andhuk panas lan es, saéngga stimulating blood flow. Yen lambene kerlip, sampeyan kudu ngresiki nganggo lip balm utawa borax Vaseline.

Tangan uga kudu katon sampurna, lan pisanan bakal nggawe topeng saka kentang sing digodhog karo susu, njupuk kentang 1 karo susu panas lan sijine ing tangan sakabeheng, bungkus karo film lan nyelehake sarung tangan. Topeng iki bakal nggawe kulit tangan lembut lan alus. Tutup saka jus minyak lan wortel sayur-sayuran bakal bali mulut. Lan yen jus lemon vtreme ing kuku, bakal nyegah stratifikasi lan nguatake. Banjur kita bakal nindakake manikur sing mung bakal nandheske dandan tangan.

Kaki tanpa tangan kurang perlu care - kita bakal nindakake depilasi kanthi cara sing gampang diakses, saiki lagi populer kanggo narik rambut nganggo sepasang pinset. Sawise nglamar kompres panas utawa gel karo menthol, kita nggawe depilation karo pinset, prosedur banget efektif lan wektu akeh.

Sentuhan tamat iku rambut mewah. Kekuwatan lan cahya rambut bakal diwenehake dening tutup, sing kudu diresiki saka rempah-rempah sing diwasa, direndhem roti rye, lan topeng minyak digawe saka lenga flaxseed lan thistle, menehi rambut sing apik banget. Sadurunge ngumbah rambute, kita bakal masang topeng ing kulit sirah, disebarake kanthi rapi ing rambut, banjur anget rambut, lan tahan jam kasebut. Aja nganti ngresiki topeng karo banyu kanthi tambahan jus lemon utawa cuka apel apel.

Dina iki, cukup "efektif" lan "nasihat apik" carane cepet ilang bobot. Lan kanggo wong-wong mau, wanita njupuk minangka garis lifeline, nanging ilang kilogram 5 utawa 10, ends diet lan ngasilake bobot. Perang nglawan bobot keluwihan kasebut minangka sindrom harmonis, awak dikompress lan diregani miturut pengaruh diet lan "mangan". Swara taun, luwih angel kanggo dheweke "ngurangi", nanging mung nambah kanthi gampang banget.

Ngilangi Bobot ing Minggu
Wanita ora ngerti yen ora ana gunane kanggo matesi gizi, ilang bobot ing minggu, lan ora ana watesan. Mungkin sampeyan kudu mikir babagan apa sing dadi gampang kanggo ngetokake bobot, lan kanca sing mangan luwih saka sampeyan ora nambah apa-apa? Bisa dibutuhake kanggo alamat endocrinologist sing bisa ngomong utawa ngomong kabeh iku kabeh hak karo ijol-ijolan zat. Yen ana pelanggaran, sampeyan kudu ndandani, lan nyisihake ekstra kilogram. A dokter bisa nerangake sampeyan predisposisi genetis kanggo asimilasi lemak aktif saka panganan.

Kanggo manungsa, pirang-pirang yuta taun évolusi durung kakehan. Sawise mangan jroning kaluwihan, diganti kanthi mangsa kelaparan, lan wong-wong sing bisa ngetung lemak luwih aman, lan supaya bisa urip ing jaman sing paling angel. Saiki luwih mbebayani tinimbang becik. Lan wong sing akeh bobot kerep lara, lan luwih asring didiagnosa minangka "infertilitas."

Daya listrik
Yen sampeyan diawasi dening spesialis lan ora ana gangguan metabolis, sampeyan kudu ngerti dhewe bab prasaja, sampeyan mangan akeh. Sayur opsional, saben dina "mbengkas" ing weteng, akeh kalori "ekstra". Sampeyan bisa ngganti kebiasaan sampeyan, mangerteni pirang-pirang produk lan dandanan sing dibutuhake kanggo njaga bobot normal ing saindhenging urip.

Ing mundhut bobot sampeyan kudu pindhah menyang mburi
Yen sampeyan arep nyisihaken 25 kilogram ekstra, sampeyan kudu nyingkirake. Sawise kabeh, lemak, iki kelenjar endokrin, ngetokake zat sing nyumbang kanggo nambah simpenan. Kanthi bobot normal, sampeyan bisa mangan kanthi cepet, sampeyan bakal bisa nyingkirake penyakit sing bakal nandhang sangsara lan ora bakal ngalami bobot.

Thanks kanggo tips iki, sampeyan bakal ngerti carane ngilangi bobot lan dadi ayu ing minggu. Nanging sawise seminggu, sampeyan kudu mangan kurang, mindhah luwih akeh, aktifake olahraga, mlaku-mlaku, mbayar manungsa waé luwih akeh, nggawe topeng, siram lan banjur sampeyan bakal bisa dadi ayu lan bisa ditolak.