Migunani lan mbebayani .
Apa sing migunani kanggo untu?
- Paling sethithik kaping setahun, untu kudu diteliti dening dokter gigi;
- Tinimbang es krim, permen, roti, permen liyane, sampeyan kudu ngrampungake meal kanthi irisan turnips, sawetara irisan wortel, lan apel.
- Woh-wohan lan sayuran mentahan nyumbang kanggo nyisihake residu pangan, nyebabake salivasi gedhe.
- Sikat untu telung dina sawise mangan;
- Gigi sing sumunar, luwih seneng nganggo sikat sintétik higienis. Saben 4 sasi, sikat untu kudu diowahi menyang sikat anyar.
- Reresik untu resik;
- Kanggo nyegah penyakit periodontal, pijet gusi kanthi sikat separo saben dina. Yen untune kenceng, mbilasake cangkeme karo banyu anget, nalika ngembang lan pipi. Yen sampeyan duwe sabar, sampeyan kudu nggunakake 2 gelas banyu kanggo mbilas. Lan gums disedhiyakake kanthi perawatan tonic.
Apa ala kanggo untu?
"Gula kasebut mbebayani tumrap untu, utamané keripik lan biskuit, nanging luwih alon tinimbang gandum sing dissolve ing cangkem. Ing pangaruh bakteri, ing rongga lisan, karbohidrat dadi asam, iku ngancurake untu.
Wis suwe dikenal babagan cilaka panganan manis. Wong kanthi cepet ngétung produk sing bisa netralake asam, ing Prancis, kanthi cara tradisional hajatan wis rampung karo keju, ing Wétan ing mburi meal padha mangan kacang. Kita nggunakake permen karet, nanging ora panacea. Yen sikat ora kasedhiya, luwih becik ngombe segelas banyu kanggo ngilangi puing-puing pangan, utawa ngresiki cangkeme.
- Sampeyan ora perlu nggunakake pin, pin utawa jarum tinimbang toothpick biasa. Supaya ora bisa ngganggu permen karet kasebut, ora ngrusak lapisan untu sing enak, sampeyan bisa mbusak plakat saka area hard-to-reach, benang khusus utawa toothpick.
- Yen sampeyan mangan panganan lumbung, alus, lemak, lan lenga - mbentuk pembentukan tartar. Kosok baline, panganan kasar, woh-wohan mentahan lan sayuran tundhuk proses iki, lan rahangmu bisa. Lan iki migunani, amarga chewing kesandhingan nyebabake penyakit gusi.
- Mbebayani nalika ngombe koktail panas sasampunipun koktail kaliyan es, kombinasi kadhemen lan panas sanget mbebayani kangge enamel untu.
- Aja nyegah kacang kanthi untu, luwih apik nggunakake forceps khusus.
- Aja ngidini awak mbentuk kurang fluorida, mula efek asam ing enamel gigi bakal ngurangi.
- Sing seneng teh tèh anyar, arang banget ngeluh babagan kesehatan untu. Saliyane tèh, fluorida isih ditemokake ing domba, kacang, kentang, lan salad. Gunakake paste sing ngandhut fluoride. Dentistus nyaranake nggunakake pasta kaya seminggu, lan 4 minggu kanggo nggunakake pasta biasa.
Apa whitening gigi mbebayani?
Sawise seminggu, untung sing manis bisa dimanjak karo macem-macem barang, banjur untu sirna kurang. Ing manungsa, lapisan enamel nduweni werna kuning, lan, miturut dokter gigi, enamel iki luwih kuwat tinimbang putih. Kanggo nyegah untu nganggo preparasi khusus, iki mbebayani, ancang-ancang kasebut mengandung hidroperit utawa konsentrasi klorin sing dhuwur. Werna untu gumantung saka isi unsur tilase tartamtu ing awak manungsa. Ing sawetara wong, bleaching bisa ningkatake sensitivitas untu lan gusi.
Migunani pangan .
Nalika bayi duwe untu bayi, sawetara mikrob sing nyebabake najis wis mateni untune lan dipindhah menyang wong tuwa. Dheweke ngasilake asam sing kuwat, dissolves enamel untu, supaya ing umur tartamtu kita duwe akeh segel.
Mangan pangan sing apik kanggo untu.
Mangan keju, sing ngrusak bakteri. Yen sampeyan mangan sing manis, banjur limang menit sawise mangan, mangan karo sepotong keju. Keju rendah lemak, kurang lemak, bobot 30 gram. Iku bentuke saliva, sing bakal ngancurake asam sing nyebabake caries. Keju ngandhut zat-zat sing nglindhungi lapisan untu untu saka karusakan.
Mumpung apel. Sayuran sing padhet lan woh-wohan bisa ngendhaleni proses rusak. Mangkono, yen sampeyan mangan, sampeyan bakal nampa efek sing resik.
Kanggo potongan pizza sedheng lemak sijine saos panas utawa mrico hot Mexican sing sethitik. Muga-muga sampeyan ora bakal luh, luhung mili, bisa ngresiki untu lan netralake asam sing ngancurake enamel.
Mangan yogurt. Yoghurt gajih rendah, ndhukung untu putih, nguatake tulang rahang, mbentuk untu sehat ing pemuda, kalsium banget. Aja tuku yoghurt woh manis, nyampur yoghurt sedheng lemak karo woh-wohan. Saka yogurt sampeyan bisa nyiyapake pamain sing beda-beda, dadi apik karo kentang panggang.
Raisins lan pisang migunani kanggo awak, nanging ora kanggo untu. Iki panganan sing nyusoni sing mbebayani kanggo lapisan untu untu, uga coklat lan muffin. Sawise apa wae sing ditrapake ing untu, sampeyan kudu mbilas untune utawa mung dicopot.
Keuntungan saka permen karet. Kanggo untu, dessert sing paling apik yaiku permen karet, sing ora ngandhut gula. Yen ngumbah sawise 15 menit, bakal ngurangi resiko kerut huntu. Sawijining studi ditindakake nalika akeh wong enom sing melu. Setengah saka wong-wong iki sawise ngunyah permen karét gula tanpa permen, telung dina, nalika mbentuk ing untu sing kurang "bolongan" tinimbang kanca-kanca sing ora nggepuk semut. Tansah tansah nganggo sampeyan chewing permen karet ing mobil, ing tas utawa ing kanthong. Yen ora ana cara kanggo nyikat untu, ngunyah gum permen. Panganan sing mbebayani sing tetep ing untu, lan sing sugih ing pati, gula.
Saiki kita ngerti apa mbebayani lan migunani kanggo untu. Kanggo nduwe werna apik untu, yen ora ngrokok, sregep untune, aja nyiksa kafein.