Kepiye bocah-bocah wadon bisa nganggo siklus menstruasi?
Ngitung siklus menstruasi biasane dianggep dina pisanan ing wiwitan menstruasi. Iku salah kanggo nganggep yen siklus diwiwiti kanthi pungkasan discharge getih. Minangka aturan, haid tahan kira-kira 3-5 dina lan iki persis periode nalika kemungkinan ngandhut minangka persentasi minimal. A minggu saka mburi sasi uga dianggep wektu aman. Yen kira-kira 12-16 dina wis liwati wiwit awal haid, mula wektu iki sing paling apik kanggo konsepsi anak, amarga ing wektu kuwi ovulasi dumadi. Sawise puncak iki, kemungkinan pembuahan kanthi saben dina bakal mudhun, nanging kanthi cara nuroni isih luwih apik nggunakake metode perlindungan. Pratondho iki sing paling khas kanggo wanita, siklusé 28-30 dina. Ing sawetara kasus, interval antarane ovulasi bisa 23-24 dina utawa kabeh 34-36. Kaya bocah-bocah wadon gampang nggawe kesalahan ing pitungan dina sing aman lan cukup bisa ngandhut utawa ing dina pungkasan menstruasi.
Nanging sanajan ing siklus normal, ora aneh yen bocah wadon bisa ngandhut malah dina "aman". Iki bisa langsung amarga owah-owahan hormon ing awak. Bisa wae, ing wayah esuk, dheweke nggunakake panganan sing ngandhut analog alami saka estrogen hormon wadon, sing bisa nyebabake endhog sing luwih apik. Dhaptar panganan iki kalebu: bran, apricot, kacang buncis, warung lan omben-omben miturut hops. Mulane, dadi luwih prayoga kanggo dietmu.
Apa aku bisa ngandhut ing dina pungkasan utawa sawisé wektu menstruasi?
Kaya sing wis disebutake, organisme wadon sejatine individu lan malah kanthi siklus normal lan ngetrapake "aman" wektu sing bener, bisa dibuyarake. Mulane, bakal migunani kanggo ngrungokake awak lan ngenali sensasi ovulasi. Dadi, gejala sing khas kanggo endhog sing matured:
- tipis tingling ing weteng ngisor
- tambah tajem ing libido
- pendarahan entheng
- sway swasana ati sing ora wajar
Loro utawa luwih saka tandha-tandha ing ndhuwur nuduhake yen awak ngalami ovulasi lan cetha siap kanggo pupuk.
Uga, supaya bisa mantep ing planning meteng, disaranake tetep diary suhu basal. Sajrone dina ovulatory, suhu basal mundhak kanthi 2-3 bagean. Nanging cara paling apik kanggo nyegah panandhang yaiku nggunakake contraceptive tambahan. Yen pasangan tetep lan bukti, piranti intrauterine, supositoria vagina, pil kontrol lair sampurna. Yen ora, banjur cara sing paling temenan kanggo nyegah penyakit kehamilan lan ditularake yaiku kondom.
Minangka sampeyan bisa ndeleng, kabeh iku individu, sampeyan bisa ngandhut ing dina pungkasan sasi, lan pisanan. Mulane, yen sampeyan ora yakin babagan siklus sampeyan, luwih becik nggunakake metode perlindungan tambahan. Dadi sehat!