- Fillet of pollock - 400 Gram
- Abang tomat - 1 Piece
- Pepaya Bulgaria - 2 lembar
- Trikatuka - 2 lembar
- Bawang putih - 2 Teeth
- Kohlrabi - 1 potong
- Salt - - Kanggo rasa
- Mrico - - Kanggo rasa
- Lenga zaitun - 40 mililiter
- Paprika garing - 2 teaspoons
Ing fillet saka Alaska Pollack, ayo saluran banyu. Sayuran ngumbah, kita ngresiki. Sayur-sayuran dipotong dadi potongan gedhe lan dilebokake ing panci. Garam, mrico lan sprinkle karo lenga zaitun. Kita sijine ing open lan panggangan kanggo 15-20 menit ing 190 derajat. Minangka sayuran di bakar - kita ngempel fillet pollock karo paprika garing. Ninggalake menit kanggo 10, supaya iwak wis diresiki nganggo rempah-rempah. Cekake irisan karo lenga zaitun. Nalika sayuran meh siap - kita sijine iwak ing menyang tray roti karo wong-wong mau. Panggang liyane 10 menit ing suhu sing padha. Alas, panggang ing oven karo sayuran, siap! :) Ngawasi panas.
Servings: 4