Pengaruh fenomena alam ing awak manungsa yaiku aksioma sing dikenal kanggo healers kuna. Sinar srengéngé bisa nambah kekebalan, angin sing lembut - oksidasi sistem sirkulasi, lan banyu sing mlaku - kanggo mbusak neurosis lan nyaluraké pasokan energi vital.
Nanging kadhangkala cuaca molah malih dadi sekutu. Migrain, tetes meksa, spasme otot, kelemahan, kelainan saluran pencernaan bisa dadi gejala meteodependensi - ailment banget ora karu.
Ngurangi manifestasi saka sindrom bakal mbantu telung kabiasaan sing prasaja. Kaping pisanan, perlu kanggo nyetel rezim turu: ngidini awak ngisi kekuwatan lan ngiyatake alangan protèktif alam, ningkatake tingkat perlawanan alam.
Peningkatan nada yaiku faktor penting liya. Yoga, mlaku-mlaku, nglangi, udhake kontras, aerobik lan latihan peregangan - kabeh beban moderat bakal nambah daya tahan awak lan ngurangi meteosensitivitas.
Lan, pungkasanipun, diet: aja nyalahake dhuwit abot, panganan cepet, alkohol lan kopi. Salad sayur-sayuran sing enak, produk asem-iwak, iwak lan sereal ora bisa dibantu ing mangsa meteoropati.