Miturut survey global, luwih saka 60% pedunung planet kita ora seneng banget karo urip. Ing wektu sing padha, 45% wong wedi marang owah-owahan, lan mulane ora siap ngganti sesambungan ing urip. Kepiye carane bisa ngatasi rasa wedi iki lan ketemu owah-owahan ing urip, sanajan ora nganggo eseman lan kabungahan, banjur paling sethithik tenang?
Acara internal bisa ngganti urip wong luwih apik. Nanging kanggo mangerteni yen sampeyan pengin owah-owahan, jawab pitakonan ing ngisor iki:
- Ing lemari klambi kanggo pirang-pirang taun, werna padha predominate (biasane abu-abu utawa coklat)?
- Apa kowe ora ninggalake omah tanpa nglukis lambe?
- Apa sampeyan yakin yen sampeyan mung duwe cukur rambut (sing mesthi akeh taun, mesthi)?
- Apa sampeyan luwih seneng tuku produk saka account sing kondhang lan ora nyoba apa-apa anyar?
- Sampeyan wis akeh taun kanggo ngaso ing panggonan sing padha lan yakin yen sing paling apik yaiku mungsuh wong sing becik, lan ora ngupayakake becik saka wong becik?
"Apa sampeyan wis reshuffling ing kamar kanggo sawetara taun?"
- Apa sampeyan luwih seneng ngowahi film-film lawas sing lawas, lan sing anyar ora nggawe sampeyan?
Yen paling sethithik salah sijine pitakonan sing sampeyan mangsuli kanthi mratelakake panemume, mesthine sampeyan yakin yen urip sampeyan minangka rawa sing terus-terusan, lan banget wedi marang owah-owahan ing urip. Malah yen sampeyan ora ngakeni kanthi keras. Sampeyan bisa dadi luwih gampang kanggo manggon (contone, sampeyan iku wong phlegmatic). Nanging sampeyan ngerti yen conservatism sampeyan ora ngidini sampeyan kanggo resiko lan menang? Owah-owahan, minangka aturan, sing luwih apik! Ora ana kebeneran yen salah sawijining wong Tionghoa gedhe ngomong: "Iku mung cara sing luwih apik, sanajan uga kosok baline."
Supaya acara utama kanggo ngowahi urip wong, ora perlu njupuk langkah-langkah drastis. Sampeyan ora kudu ngilangi jalaran, cukur rambut, nganggo rok mini werna abang lan menyang tundra tinimbang Crimea sing biasanipun. Iku cukup kanggo nindakake setengah langkah, nyoba kanggo ngganti soko pisanan ing kabeh dhewe. Psikolog ngelingake: sampeyan ora kudu nglakoni apa sing mbantah aturan sampeyan. Sampeyan mung kudu ngrasakake rasa kanggo owah-owahan:
- Tuku aksesoris sing cerah kanggo piranti biasa sampeyan.
- Sawise umur urip, bisa ora digawe.
- Nyelehake rambut nganggo cara sing anyar.
- Pindhah menyang restoran lan urutan sajian karo jeneng sing ora bisa didelok lan ora bisa ditindakake.
- Pindhah menyang negara sing ora pati ngerti.
- Lan, mesthi, elinga: sampeyan ayu, figurine, cerdas, wanita sing talented, terang lan luar biasa. Iki uripmu, lan mulane sampeyan bisa nganggo, tuku lan mangan apa wae sing disenengi.
Saka cilik menyang gedhe, sing ngerti, siji langkah. Nanging isih kudu rampung. Mesthi, angel banget kanggo netepake owah-owahan global. Nanging, para ahli psikologi ing kene menehi kita algoritma rahasia kanggo pitulung: sampeyan kudu mangerteni manawa ana luwih akeh keuntungan ing owah-owahan tinimbang minus. Tjubo babagan uripmu sawise tumindak sing wis rampung (umpamane, ninggalake ora ditindakake utawa ora nikah maneh). Nggawe keputusan lan tetep yakin yen bener. Yen kuwi, mung ngganti wektu sing tepat - ora ana sing njupuk saka sampeyan kesempatan iki.
Perceraian, owah-owahan kerja, pindah, ndandani, nikah, lair saka bocah. Temtu, kabeh owah-owahan gedhene ana stres. Lan ora ketompo carane nyiapake kanggo wong-wong mau, meh ora bisa nglindhungi saka pengalaman. Kajaba iku, akeh sing secara harfiah tiba ing kepala kita. Apa aku kudu? Carane ngatasi owah-owahan dumadakan? Wangsulan sing pisanan yaiku kanggo nampa kahanan kaya mangkono. Ing pungkasan, kabeh wis kedadeyan, lan sampeyan ora bisa mundur wektu maneh. Banjur coba golek pros. Temtu owahane beda. Contone, lair saka bocah iku minangka acara seneng-seneng. Nanging ing cerai, utamané ora dikarepake, ana sawetara momotan positif. Nanging sampeyan kudu nemokake. Ngomong dhewe: "Nanging saiki aku bisa ketemu karo kanca-kanca kaya aku lan ora masak hiasan kanggo daging!" Ngomong lucu, nanging sampeyan bisa seneng karo kanyatan kasebut. Pungkasan, rencanakan uripmu karo kahanan anyar. Sing luwih apik jadwal sampeyan, luwih gampang bakal sampeyan bisa ngatasi.
Nanging, kerep banget ngubah habitat bisa nyebabake kahanan psikologis. Kadhangkala angen-angen kanggo owah-owahan njupuk wangun neurosis. Yen sawise enem sasi ing sawijining panggonan sampeyan wiwit nggoleki sesambungan anyar, saben telung sasi sampeyan sinau profesi anyar, ngowahi gaya rambut luwih saka sepisan sasi lan saben minggu nggawe panata ulang ing kamar, kemungkinan sampeyan kudu takon spesialis utawa mikir babagan sampeyan dhewe urip. Kekarepan kanggo miwiti soko anyar minangka gejala kerusakan saraf sing serius. Coba, apa pancen ngalang-alangake sampeyan nikmati urip? Mungkin sampeyan mung kudu ngunggahake atine. Malah yen sampeyan ora njupuk bintang saka langit, boss ora ngisi sampeyan bonus lan sampeyan ora katon kaya ayu Hollywood - iki ora dadi alasan kanggo ora tresna marang sampeyan. Sampeyan dhewe kudu dipapani lan ditresnani.
Ora kabeh urip kudu diganti! Ing wayahe angel, ngrungokake intuisi sampeyan. Sawise kabeh, ing kasunyatan, subconsciously, sampeyan wis ngerti jawaban sing bener. Yen pangertèn sing kaping enem ngetokake "ora!" - maneh ngerteni kabeh pro lan kontra lan setuju luwih becik.
Miturut cara, para ahli psikologis nyaranake kanthi saran kanggo ngomongake awak utama. Mesthi, ora ana swara lan ora ana ing papan umum, nanging, umpamane, kanggo awake dhewe sadurunge ngimpi. Ngatasi rasa wedi bisa mbantu pitakonan sing mbaleni statement sampeyan dhewe. Aja nyatakake fakta: "Aku wedi ninggalake proyek iki." Ngomongake intonasi interogatif: "Apa sampeyan wedi ninggalake proyek iki?" Intertonatif intonation bakal nggawe sampeyan katon ing kahanan beda lan ngalahake banget. Sawise kabeh, pitakonan, kaya sampeyan ngerti, menehi jawaban. Supaya akeh psikolog sing pinter mulihake komunikasi karo klien. Wangsulan utama, tulus kanggo sampeyan. Aja ngapusi awak dhewe!
Meh saben wong kudu ngadhepi urip kanthi kudu ngganti sesuatu. Nanging, kesiapan unconditional kanggo owah-owahan ora wujud ing kabeh, akeh sing wedi lan ora aman. Sikap kanggo owah-owahan ing urip dhewe gumantung ing macem-macem faktor. Kaya mobilitas sistem syaraf, ciri-ciri kepribadian utawa malah tampilan donya. Negara emosional saiki uga nduweni peran penting. Kecepatan nggawe keputusan, kesiapan kanggo tumindak aktif, kapercayan - kabeh kuwalitas sing perlu kanggo owah-owahan bisa dadi loro cacat lan didol. Sampeyan uga kudu nyathet yen saben wong wis ngembangake gaya prilaku lan sikap marang urip, kalebu owah-owahan. Mulane, sadurunge sampeyan tumindak kanthi arah apa wae, owah-owahan sampeyan dhewe. Yen saka bocah sampeyan bakal slamet, mikir babagan saben keputusan kanggo wektu sing suwe, iku konservatif ing panemu, mula sampeyan ora bisa urip kanthi cepet. Iku luwih apik kanggo terus-terusan mikir babagan asil lan pindhah menyang alon, langkah demi langkah ngetung gerakane. Lan yen sampeyan kepengin banget, kenceng lan aktif, banjur procrastination mung bakal ngganggu sampeyan. Ing kahanan sampeyan nemokake yen sampeyan ora bisa ngatasi apa-apa, dene sadurunge iku ora nyebabake sampeyan kesulitan, sampeyan ketoke bisa dadi bingung, apa wae owah-owahan owah-owahan nyebabake rasa wedi lan kuatir, perlu diwaspadani ing wektu apa sing kedadeyan lan apa sadurunge kuwi owah-owahan. Ing kasus apa wae, sampeyan kudu mikir kanthi teliti lan nyoba kanggo nemtokake apa sampeyan pancen wedi. Nalika ketaman disebut, luwih gampang diatasi. Nanging ana kahanan sing ora bisa dikelola kanthi bebas. Aja wedi nyuwun bantuan saka kanca, bojo utawa psikolog. Lan elinga yen thanks kanggo acara utama positif, urip wong bisa ganti luwih apik. Wangsulan utama - aja wedi marang owah-owahan!