Ayo ngomong terus terang: gagasan banget yen kita bisa iri sapa ora bisa ditampa. Nanging, apa sing bisa kita iri, kekasih kita, kita ngidini luwih seneng. Lan luwih kita nyangkal yen kita bisa dadi kaya mengkono, luwih kerep nyiksa kita. Mulane, ahli psikologi menehi saran, paling ora ing pribadi, kanggo nyelehake wae polites lan elinga yen rasa iki dianugerahi kita kanthi alam. Kaya mengkono kesimpulan: kanggo sawetara alasan, dheweke needed. Kanggo sawetara babagan, kita bisa nggambar analogi karo jinis, ing ngendi kita ngidini dhéwé kanggo ngakoni bebener sing prasaja: kabeh sing alami, pancen ora isin.
Masalah irie kuwatir para filsuf jaman Yunani. Aristoteles ngusulake "werna gamut" sing dikenal kanthi iri - ireng lan putih. Ing wiwitan, kepinginan luwih dominan: "Aku pengin sampeyan kalah karo sing duwe." Iki minangka conto klasik saka destruktif, utawa ireng, iri. Ing kasus kapindho: "Aku pengin duwe apa sing sampeyan duwe" - aksen ngganti dramatically. Iku wis inti putih, competitive ileus. Ing pungkasan, iki jenis iri putih sing dadi mesin kanggo proyèk bisnis sing paling apik lan dadi basis kompetisi lan saingan sing sehat.
Carane ngombe!
Minangka apik ora ana tanpa piala, iri banget putih ora bisa diertekake tanpa ireng. Utawa sanajan mangkono: sing umum migunani lan perlu, iri bisa "inflame". Nanging yen sampeyan ngalami masalah weteng, aja mburu kanggo nyingkirake? Kajaba iku, perlu kanggo "nambani" iri, supaya bisa ngganti werna saka peteng dadi luwih entheng. Lan iki kabeh ana ing kekuwatan kita.
Salah sawijining karya paling misuwur sing ditandhingake kanggo masalah iri, kalebu analis Inggris Melanie Klein. Ing bukunipun, The Study of Envy and Gratitude, dheweke ngaku yen perasaane ora ditemokake nalika bayi diwasa ing hubungane karo ibu lan anak. Ternyata bayi ngalami perasaan sing kontradiktif ing susu ibu. Ing tangan siji, kanggo dheweke iki perwujudan rasa nyaman, perdamaian lan keamanan, yaiku, sing paling penting ing wektu kasebut. Saliyane, dheweke ora nduweni posisi kanthi lengkap lan duwe kepinginan lan kudu nguwuh-uwuha kepinginan. Mangkono, basis iri saka sudut pandang psikologi ditetepake sacara harfiah kanthi tetes pisanan saka susu ibu. Nanging akeh, kaya tansah, gumantung sing nampa apa bocah. Sawise kabeh, ciri-ciri saka karakter kita umume digawe ing ngisor gendheng omah wong tuwa, lan kasus iri ora minangka pangecualian.
Originally saka kanak-kanak
Amarga saka carane bocah diwiwiti lan ing kondisi apa wae, irihe bakal entuk wujud utawa liyane. Sing luwih percaya diri lan percaya diri tansaya tansaya, sing luwih ngrembaka babagan nylametake dhewe lan ora pitados marang wong liya, sing kurang cemburu bakal diterangake nalika diwasa.
Nanging iki nyebabake yen wong tuwa ora duwe cukup perhatian marang bocah kasebut. Conto klasik: wong sing tansah sibuk njupuk bocah saka taman kanak-kanak sing terakhir. Ing wektu sing padha, dheweke weruh yen ibu-ibu tansah teka ing wektu kanggo Petya utawa Masha. Mangkono, iri bisa diarani kanthi agresi: "Ibu-ibu ora bakal njupuk aku kaya Petya, lan kanggo iki aku bakal break mesin tik anyar."
Nuduhake layanan lan pampering sing gedhe banget. Anak kasebut bisa dipigunakaké kanggo kasunyatan sing samubarang kepinginané diwedharaké kanthi langsung, lan dheweke njupuk modhèl iki kanggo diwasa, ing kono terus-terusan nunggu manfaat sing bakal digawa menyang platter salaka. Awit ora ana sing kaya mengkono, wong wiwit nyenengake sapa wae sing luwih begja, kaya sing dikira wong, lingkungan. Umumé, masalah iri kuwi kaya ing babagan iki kaya artis abstrak, sing mripaté nggambarake kasunyatan kanthi cara sing khas.
Nanging, sing ngerti, aku ora milih bocah cilik. Dadi ana wektu sing kudu ditindakake kanthi kritis, saupama ana resiko ngowahi dadi raja saka "Keajaiban Biasa", sing diyakini kanthi nyatakake yen racun ing pengadilan kasebut nyebabake kabiasaan sing teka saka pamane.
Vanderbildiha bakal buron!
Kanthi iri saka pandang psikologi ana siji fenomena sing menarik: kita saikine meri mung sing cedhak karo lingkaran lan urip kita. Lan sing luwih cilik jarak antarane kita lan obyek iri, luwih dhuwur bebaya sing bakal ngalami intensif. Sawise kabeh, aku ora iri marang Putri Caroline utawa Angelina Jolie! Luwih, kita tindakake crita-crita sing dilapurake kanthi pers, kanthi perasaan sing padha karo bocah-bocah nalika ngrungokake crita-crita cat ing petualangan Cat. Bintang kanggo kita - karakter saka urutan dongeng, manggon ing realita paralel, semi-mitos.
Apa sampeyan ora bisa ngomong babagan auditor senior L. Nanging, iki P., lan ora sembarang Kamera Diaz, - minangka bagéan penting saka urip kita. Sawise kabeh, dheweke, lan dudu Hollywood, sing nunggang kita munggah tangga karir lan njupuk posisi kita ngakoni. Lan saiki dheweke mlaku-mlaku bareng karo koridor kanthi panemuné ngina.
Eyeshadow eyes
Ing tingkat sosial, sikap marang wong paling kerep sirep - negatif. Mulane, pitakonan: "Apa sampeyan iri?" - jawaban paling kerep: "Ora, wah, sampeyan, aku ora pengin wong ala."
Ora ana wong sing bakal ngakoni yèn dhèwèké nyenengaké. Nanging, amarga obyek kasebut arang banget mbebayani. Mulane, kaya sing diomongake, aja tangi. Priksa manawa reaksi non-verbal saka interlokute sampeyan. Yen, nalika ngrungokake sampeyan, wong njupuk pose sing ditutup: katon adoh, ngliwati tangane, crita antusias kudu mandheg. Nalika, nalika nyatakake, interlocutor kanthi kronologis "ora ana ing omah", mung kanggo sampeyan nuduhake sawetara episode sing nyenengake saka urip, iki minangka kesempatan kanggo nggambarake: apa iki jenis kanca sing kepengin tampilake?
Mesthi, sampeyan bisa nyoba kanggo numpes motif iri. Tanpa wates ngrekam yen tugas-tugas anyar sing wis nyebabake sampeyan adhedhasar promosi ing kantor, ora ninggalake wektu pribadi ing kabeh. Lan ing wektu sing padha, priksa manawa informasi kasebut tekan ing kupinge alamate. Nanging, para psikolog nganjurake supaya ora luwih gampang ngeling-eling lan kudu banget ati-ati: prilaku iki kanthi ora sengaja ngetrapake awake dhewe kanggo kegagalan.
Sampeyan bisa uga pindhah langsung ing cara sing ngelawan lan ngumumake perang marang wong iri. Wiwit sampeyan ngerti tlapukane, sampeyan bisa nylametake bangga, tanpa sengaja mlayu ing "calluses". Umpamane, yen sampeyan meriu penampilan lan kesuksesan karo jinis ngelawan, mènèhi sregep mènèhi wektu seneng urip pribadi. Lan yen wong energine ora dibebani wong lanang, mulihake babagan oddities lan panggabunge "kaos kaki biru". Hukum psikologis dianggo: sing kuwat emosi sing dialami wong, sing luwih angel kanggo njaga tingkah laku sing dipilih. Lan kesempatan kita menang bakal nambah. Nanging, cara iki mung cocok kanggo wong-wong sing bener-bener tresna intrigèn teater multi-panggung. Lan yen sampeyan ora mlebu ing nomer kasebut, luwih apik kanggo ngatur kekuatan kanggo tugas sing luwih mbangun.
Pilihan liyane kanggo nyoba kanggo ngalih dhewe saka wong sing iriat tinimbang posisi pertahanan. Sing, nggawa wong iki ngluwihi wates kapentingan sampeyan. Titik ora kanggo nambah emosi negatif saka musuh karo gangguan nanggepi dhewe, nanging kanggo nyirnakake wong-wong mau. Ngrasakake iri minangka ... kanggo cuaca banget ala. Sampeyan ora ilang emosi nalika udan, nanging mung njupuk payung karo sampeyan. Yen sampeyan bisa nemtokake kadohan internal lan lali babagan agresor, banjur paling penting: kita mandheg dadi korban sing menarik kanggo dheweke.
Lan sing paling penting: aja ngadili wong sing iri. Ya, perasaan iki ora bisa diarani nyenengake, nanging alam lan alami ing kabeh wong. Lan apik banget kanggo sinau babagan carane ngatur. Amarga, yen sampeyan mikir babagan iki, alternatif iri iku donya novel-novel fantastis. Pedunung kasebut minangka makhluk kaya robot kanthi seperangkat kesempatan lan bakat. Iki ora ana panggonan kanggo meri. Nanging, iki meh ora alternatif sing nyemangati, apa ora?
Lawakan kanggo ngelingake yen pasien sing ngajeni supaya kita ora tansah golek kepengenan. Kadhangkala dheweke ora ngerti yen alasan kanggo rasa ora nyaman sacara internal iku pancen iki. Punika minangka conto ilustrasi: sang gadis ngelampahi bilih piyambakipun kanthi cepet napa bosen kalih kegiatan - inggih punika proyek-proyek anyar ing karya utawi tarian. Lan karo karakter sing sopan lan mulya dheweke ora bisa njaga hubungan dawa karo wong. Kita wis teka ing kesimpulan yen dhasar saka pengalaman dheweke ora semaput iri. Nalika ing kegiatan anyar dheweke ora bisa njupuk posisi sing unggul, dheweke mulai nemu perasaan negatif marang wong sing kasil. Uga mbuwang lapangan kerja. Iku padha karo kanca - informasi babagan kasuksesan dheweke ora ditliti kanggo dheweke. " Nanging yen iri - perasaan kaya subtle, banjur, cara kanggo menehi hasil karo?
Temokake lan netralake!
Sinyal apa cemburu ngandika ing sampeyan bisa dadi kesadaran saka salah sijine dhewe marang latar mburi suksese wong liya. Ing kasunyatane, nalika tiba-tiba bisa diatasi dening limpa saka crita babagan A. banget sukses ngasilake belanja ing Milan, lan K. akhire mutusake desain apartemen anyar, lan kanca-kanca dheweke katon ing wektu sing padha karo kepompong sembrono sing "kabeh donya sang" lan sampeyan - ngutuk apes, bosen kabeh semut, banjur, paling kamungkinan, iki - tema kita narasi.
Aku kudu ngomong yen meri ora dadi aman ora mung kanggo swasana ati lan vitalitas, nanging uga kanggo kesehatan. Lan cukup bisa nyuda rasa iri menyang depresi sing nyata. Sampeyan bisa, mesthi, ninggalake kabeh minangka, ngarep-arep sing "dhewe bakal ngatasi." Nanging, psikolog ngandharake yen masalah kita, sing ora nemokake wani kanggo ngerti, ngrusak karakter, meksa kanggo ndeleng kabeh ing ireng.
Mulane, yen sampeyan diremetake dening tliti iri, iku kudu njupuk langkah tartamtu sanalika bisa. Lan sing paling pisanan yaiku kanggo nyadari yen siji kudu iri karo untung. Yen, mesthine, nyangking minangka alesan dadi luwih sukses.
Kaping pisanan, mandheg jamming dhewe iki pengalaman "salah". Yen ana, banjur entuk kanggo ngakoni, sawise kabeh, ora ana sing mbutuhake sampeyan mratobat ing umum. Elinga yen meri iku minangka perasaan normal, iku pancen alam lan ora iri marang sapa wae lan ora ana barang sing mokal. Duwe mandheg nyengkuyung dhewe yen "meri iku akeh wong sing rumangsa", miwiti nerjemahake emosi saka saluran negatif dadi siji sing positif.
Saben medali duwe alangan. Iku bakal migunani kanggo ngobrol "obyek iri" babagan apa sing ana ing mburi utawa manfaat liyane. Karier karier cepet munggah? Nanging mikir babagan asring sampeyan wis ketemu dheweke ing sasi pungkasan. Mulane, kadhangkala ora ana alesan kanggo takon dhewe pitakon: "Apa pancene perlu kanggo aku?" Yen jawaban dadi positif, banjur kudu liwati saka posisi pasif menyang sing aktif.
Merumus apa sing sampeyan cemburu, lan ngira-ngira kesempatan sampeyan supaya padha. Coba tandhing apa kahanan sampeyan bisa entuk asil iki. Yen iki mbutuhake tambahan pendidikan, kontak bisnis utawa katon luwih apik, sampeyan bakal setuju, kabeh iki kabeh ing daya sampeyan.
Saiki entuk bisnis. Bagekake potongan kertas dadi rong kolom. Ing wiwitan, ngrancang apa sing nggawe sampeyan cemburu. Nggawe rencana langkah demi langkah lan sijine ing kolom kapindho. Nanging, sampeyan kudu kritis saka kepinginan. Ing pungkasan, ora ana trik sing bakal mbantu sampeyan kanggo nyedhaki wutah karo Naomi Campbell. Dadi nyata!
Yen impen sampeyan isih cukup kandel, ana rong cara kanggo nyetel situasi. Kaping pisanan yaiku konsentrasi ing sisi menang dhewe, amarga ora bisa dibandhingake karo wong. Kapindho, cukup aneh, cara Ellochka, Cannibal, nalika kanggo kamenangan kemenangan liwat "Vanderbildih terkutuk", iku mung perlu kanggo ngowahi ulang terwelu ing macan tutul Shanghai. Lan saka trick iki, banjur ana rasa seneng. Lan nalika kita ningali Ellochka minangka inkarnasi "bimbo," psikolog sing ora nganggep, kanthi cara iki, menehi tuladan babagan plastik plastik lan iri positif.
Yen sampeyan dikalahake kanthi meri ireng, mesthi nyoba ngobati emosi lan mandhiri kanthi cara penalaran kanthi cara praktis. Mbayangno yen mobil anyar kanca sampeyan dicolong. Apa sampeyan bakal entuk manfaat saka iki? Nanging ing jaman kepungkur sampeyan bisa ngandelake kendaraan dheweke yen perlu. Ya, iku muni rada sinis. Nanging kadhangkala supaya bisa ngelayake saka perasaan ora nyaman marang kita lan cara dhewe sing independen, mesthine kudu nindakake latihan kaya iki. Lan supaya ora mandheg endhapan, mbandhingake dhewe karo wong liya, luwih kerep ngrujuk marang wong-wong sing tresna marang sing sampeyan.