Iku angel kanggo warga modern, utamane wong wadon, kanggo medhot saka masalah saben dinten lan informasi squalls, kang meksa otak bisa terus-terusan ing mode on-line. Lan sampeyan pengin ngasilake rasa tenung iki sing bakal kelakon ing Taun Anyar sing bakal teka, ngliwati ambang lawang-lawang dongeng sing bakal nggolekake impen lan impen.
Saiki iku wektu kanggo ngendhokke.
Aku nyuwun sawetara cara:
- Ing wayah sore, nalika meh kabeh kasus rampung, bocah-bocah dibukak, kontrak ditandatangani karo bojo babagan non-interferensi ing tumindak, menyang cermin, wrinkle bathuk, ngangkat alis, gambar expression, banjur santai, nyoba supaya spasi ing ndhuwur alis becik Gamelan kanggo sawetara menit.
- Banjur maneh, dheweke ngandhani: mambu, ngobahake alis menyang jembatan irung, ngendhok;
- We pass below: eyes. Tarik wedi, maximally widening eyelids, ngendhokke mata sampeyan.
- Nutup mata, ngendhokke;
- Cegah nyipoti kelopak mata lan ngendhokke;
- Hidung: wahyu tegang, kaya ngerteni aroma sing ora biasa, ngadeg ing posisi iki, banjur ngendhokke;
- Lips: gulung menyang tabung, kaya soko whistling, santai;
- Ngangkat lip ndhuwur menyang irung, njijiki, ngendhokke;
- Ngisor lip ngisor menyang dagu, marveling. Ngaso.
- Eseman, untu sing ora bisa mateni - ngendhokke.
Sawise nglakoni latihan, tunyuk tip driji ing pasuryan, banjur lancar ing garis saka irung menyang candhi, saka pojok menyang kuping, saka sudhut lambé ing pipi pipi menyang ujung kuping.
Yen kabeh iki rampung kanggo sampeyan mung sapisan utawa utomo - kesaput, njupuk sepotong Ès saka freezer lan ngilangke pasuryan.
Kadhemen kanthi becik nada munggah otot rai lan ngilangi limpa sing dibuwang.
Kanggo mbusak stres saben dina, tangan lan driji neobymmassazazh.
Kanggo pijet, sampeyan bisa nggunakake bal cilik karo crochets utawa walnuts.
Palem kanthi werni utawa kacang kudu disemprotake kanggo sawetara detik lan unclamped, banjur gulung obyek ing antarane palms arah jarum jam lan berlawanan arah jarum jam. Banjur sampeyan bisa pindhah menyang driji, massaging saben siji saka awal palem menyang pucuk driji sampeyan.
Tindakan aromaterapi ora bisa dipisahake. Yen sampeyan ora duwe alergi menyang bahan aktif, tutul lenga wangi bisa ditambahake ing bathi sing enom kanggo kaki utawa diolah nganggo krim tangan.
Kabeh tips iki bisa uga katon ora efektif kanggo nyenengake ati sing apik, luwih-luwih yen ing antarane sampeyan wong ora bisa njaga emosi negatif. Nanging ora tanpa alesan filsuf kuna ngandika: "Padha nyenggol wong sing dihormati." Lan manawa sampeyan banget kesengsem utawa kesangsupan dening wong tartamtu, mbayangno ing kahanan sing paling ora kroso lan eseman.
Esem, sanajan sampeyan ora pengin.