Seneng banget wong enom takon dhewe carane nambah wutah.
Salah sijine cara pengobatan, sing dianggep mbebayani lan durung rampung nganti pungkasan. Tougher minangka metode nalika balung dipecah ing sikil, banjur tambah lan wong kasebut kanthi bertahap ningkat kanthi dhuwur 12-15 cm (digunakake banget jarang).
Latihan lan olah raga banget populer lan tetep dadi pilihan paling apik kanggo nambah wutah.
Latihan kanggo wutah
Kanggo nambah wutah ing papan sing sepisanan, sampeyan kudu pracaya ing awak dhewe lan kanthi yakin pindhah menyang tujuan sing dimaksud.
Salah sawijining metode kanggo nambah wutah yaiku bar horisontal, sing paling gampang lan paling terjangkau. Kelas saben dina menehi hasil sing dikarepake. Gantung ing garis horisontal ing tangan ditemokake kanthi tambahan bobot, yaiku: salah siji kanca sampeyan bisa nyumerepi sampeyan, supaya pasukan tarik luwih kuat lan tumetepane tumindake dumadi ing area panggul. Relaksasi saka otot bali bisa nambah wutah.
Sampeyan bisa nyumerepi driji sikil, ngglundhung driji sikil ing palang, sampeyan kudu nyandhang tutup. Ing kasus kasebut, wutahmu uga ngluwihi.
Muncul saka ngisor nganti 30-50 kali dina. Cepet-cepet jolts saka lemah lan dhuwur minangka bisa kanggo mlumpat - iki uga bakal nyedhiyakake nambah ing pertumbuhan.
Ngartekno kontribusi wutah ing lapangan basket, bola voli, atletik, nglangi. Siji-sijine sing kudu eling kanggo kabeh sing pengin tuwuh - mung kuwat lan sabar, uga pancet, sawetara jam dina latihan, bakal nggawa asil samesthine.
Nggawe latihan fisik biasa, sampeyan bisa nambah wutah kanthi 12-15 cm saben taun.
Kompleks latihan, sing diimbangi balungan ing balung, dirancang kanthi individu mbantu saben wong sing pengin tuwuh.
Ngonsumsi pangan sing ngandhut kalsium akeh banget uga bisa ningkatake pertumbuhan.
Hasil positif kanggo ngembangake wutah diwenehake dening kelas yoga, lan uga njupuk akeh vitamin sing perlu kanggo awak tuwuh.
Kedokteran iku omnipotent
Dina iki, obat wis nyebabake lompatan gedhe. Thanks kanggo cara modern, sanajan wong sing paling cendhak bisa uga tuwuh. Obat digawe (hormon sintetik), sing minangka salinan mutlak hormon pertumbuhan manungsa.
Sistem khusus kanggo nambah wutah digawé ing pusat endokrinologi, ing endi mbantu bocah cilik. Anak-anak disuntik karo hormon pertumbuhan, sing ora diwenehi alam.
Intervensi kanthi nggunakake hormon pertumbuhan ora diwenehake kanggo kabeh wong lan ora tansah. Kene perlu kanggo mirsani individuality.
Wutah sing kurang bisa dipicu dening sawetara jenis penyakit kronis, sing bakal ngilangi tumindak normal.
Sawise ngadegake alasan kanggo retardasi pertumbuhan, bisa kanthi aman njupuk langkah kanggo nambah wutah.
Paling asring, remaja lan wong enom ing 20 taun ora puas karo perkembangane.
Kanggo nambah wutah, sampeyan butuh kombinasi nutrisi lan olah raga sing rasional. A diet seimbang saka remaja, ing ngendi akeh lemak, protein, karbohidrat, uyah mineral, lan konsumsi woh-wohan lan sayuran, bakal dadi salah sawijining solusi positif kanggo pertumbuhane. Ana macem-macem serealia lan roti ireng sing dianggep dadi stimulator sing apik banget. Nggunakake macem-macem gandum utawa jagung, asil bakal, minangka padha ngomong, "ing pasuryan".
Rekomendasi migunani
Ora perlu disalahake kanthi kasunyatan manawa wong cendhak bisa tuwuh sacara signifikan, nanging nambah sawetara sentimeter ing dhuwur lan wong enom bakal rumangsa luwih percaya diri lan nyaman ing saben dinten, ing sesambungan karo wong liya.
Aja nyenengake yen sampeyan cilik ing sangisore kanca sekelas. Mangsa panas lan bali menyang kanca-kanca, sampeyan bisa dadi luwih dhuwur. Sawise kabeh, kadhangkala kedadeyan yen wong tuwuh luwih cepet tinimbang sing dikarepake. Elinga yen wutah cilik ora tragedi lan proses wutah bisa langsung diarahake menyang arah sing bener, yen sampeyan pengin.