Umume, saben wong wis ngandhut artikel utawa mung informasi babagan panganan ing tèh, ing ngendi dheweke ngandharake yen ngresiki kalsium saka awak, lan ngupadiake yellowing saka untu, lan awak uga ngalami dehidrasi. Nanging ahli mesthine ngelawan. Dheweke argue yen sedina tèh teh minangka gudang ageng unsur-unsur sing penting kanggo awak manungsa. Para ilmuwan mbuktekake yen kabeh jenis tèh duwe telung bahan sing paling berharga.
Iki minangka tannin sing menehi teh tart, rasa pait, kafein, sing nada awak, lan minyak pati sing menehi teh lan aroma ora isoal. Catechins (tanin) ngandhut vitamin P, sing mbiyantu ngiyatake kapal.
Jumlah kalori ing teh punika nol, nanging ana akeh vitamin lan mineral. Antarane wong, kalsium, asam folat, vitamin B6. Ing sisih wétan, wong-wong yakin yèn tèh bisa ngembangaké penguatan babagan pembuluh darah lan mbantu kanthi ligamen utawa nyeri sendi.
Teh minangka gandum saka fluoride, sing ndadekake kekuatan enamel untu. Ing babagan iki, teh dianggep minangka protector sing dipercaya nglawan caries. Mung perlu kanggo nimbang yen ing fosfor teh ijo luwih saka ireng. Saliyane fosfor, tèh ngandhut tannin, sing nglindungi enamel asam saka asam sing dipangan karo panganan. Asring diprakirake menawa untu bisa nguripake kuning saka tèh. Iki asring dumadi nalika tèh dikonsumsi ing sachet, lan untu dadi kuning saka pewarna sachet.
Siji tuwung saka teh ngandhut 40mg saka kafein, sing dianggep norma kanggo njupuk siji ing wektu. Kafein, ing dosis sing diwenehake, ningkatake panyebaran pembuluh getih otak, nalika nambah pasokan getih jaringan kanthi oksigen lan ningkatake sirkulasi getih. Kajaba iku, ningkatake kontraksi otot jantung. Mulane, wong sing nginum nganti limang cangkir teh saben dina, kurang cenderung nandhang gagal jantung. Kajaba iku, penyayang teh arang banget kumelun lan kerep mimpin gaya hidup sehat.
Panalitiyan anyar ing bidang onkologi ngandhakake yen tèh bisa ngurangi risiko kanker payudara, paru-paru lan usus gedhé. Ing sawetara wong, infus teh digunakake kanggo njaba nggunakake kanggo nyegah kanker kulit.
Teh kuwi tonik banget. Panganggone minuman iki mbebasake rasa ngantuk, rasa kesel lan nambah kekuatan fisik sakabèhé. Iki kabeh amarga kasedhiyan kafein. Nanging ing wektu sing padha, minuman iki minangka obat sing nyenengake. Njupuk teh, sampeyan kudu ngeling yen kafein ngalami sistem saraf. Mulane ora dianjurake kanggo ngombe teh sing kuwat sadurunge arep turu utawa, yen wong ngalami penyakit hipertensia.
Teh diarani "panacea kanggo kabeh penyakit manungsa." Saliyane ing zat sing kadhaptar ing ndhuwur, ngombe iki ngandhut zat spesifik sing nyegah trombosis, ngurangi getih. Uga, iku nyuda tingkat kolesterol ing getih.
Kulit ireng bisa nyebabake proses tuwa. Bahan kimia sing dadi bagian saka tèh, ngancurake bakteri patogen. Tèh herbal kanthi chamomile utawa peppermint mbantu karo insomnia lan weteng.
Kanggo nggawe teh dadi healer ngarep, duwe efek sing bermanfaat ing awak, sampeyan kudu golek macem-macem dhewe. Iki mung ana siji rekomendasi: tèh kudu dadi bahan dhuwur lan apik. Sawise wong nemokake macem-macem favorit, dheweke ora bakal bisa nganggo wong liya, kalebu pengganti. Sawetara jinis tèh bisa dituju ing sajian tartamtu, sawetara kanggo ngombé mung ing wayah esuk utawa mung ing wayah sore.
Duwe ditemokake macem-macem dhewe, wong nganggo favorit, lan mulane migunani kanggo awak teh.