Tanduran - panggantos apik kanggo tablet

Ing tekanan arteri dhuwur, migren utawa panandhang menstruasi ora kudu ngobong ing dada obat ngarep. Nanging, mung lumaku alon-alon ing taman kutha, liwat taman utawa kebon sayur ing omah negara lan ndeleng kanthi cetha ing tetanduran sing ana ing kono. Kathah bisa ditemokake ing kembang areng utawa amben kaya sing bakal mbantu saka kelemahane. Kembang, tetanduran, sayuran, woh-wohan bakal kasil ngganti sawetara obat. Kanggo mbusak migrain, para dokter nduwe obat antispasmodik, obat penenang sedative lan analgesic, nanging bocah wadon feverfew sing modhèr, sing isih disebut chamomile sepi umum (kembangé banget padha karo chamomile cilik), uga bisa ngatasi spasme, nduwe pengaruh sing nyenengake lan analgesik. Tanduran iki saka kulawarga sunflowers wis suwe digunakake kanggo nambani penyakit wadon lan migrain sing gegandhengan. Ngemot bahan kimia sing dikenal minangka parthenolides (kanthi cara, parthenos ing basa Yunani tegese "bocah wadon"), nyegah pambentukan hormon serotonin. Hormon iki minangka puncake utama ing penyempitan arteri sing ana ing migren. Kanggo nyegah migren, dianjurake kanggo mangan siji utawa telung godhong pyrethrum saben dina. Eksperimen ditindakake ing endi 270 wong migren diwenehi pyrethrum saben dina. Ing rong utawa telung dina luwih saka pitung puluh persen subjek felt luwih apik. Sifat pangobatan sing bakal ditahan sanajan wis garing. Asring, kapsul sublimasi luwih disenengi, amarga godhong seger duwe rasa pahit. Kanggo efektifitas, cukup ngonsumsi 250 mg saben dina.

Salad cress bisa digunakake kanggo ngurangi refleks watuk, lan khusus kanggo nambani cedhak pernafasan ndhuwur. Saliyane ing kandungan vitamin C dhuwur lan massa unsur liyane (kalium, yodium, wesi), godhong enom sing sugih kaya zat unik - phenylethyl isothiocyanate, sing nyegah aktivitas sel kanker. Sajrone porsi saben dinane 80 gram godhong seger ing roti lapis bakal cukup kanggo ngatasi owah-owahan sel kanker kanthi efektif. Malah loro teaspoons saka godhong watercress irisan disigar ing kaca saka nggodhok banyu bisa aktif melu ing perang iki kanggo kesehatan.

Saben uwong ngerti radish, loro liar lan budayane, kanthi sampurna nyebabake tekanan. Dheweke sukses amarga anané godhong potassium, sing ngetokake pembuluh getih lan ngasilake tingkat nitrit oksida. Peneliti Korea, nggarap tikus, wis ing minggu katelu percobaan nggunakake radish ngurangi tekanan getih sistolik saka 214 kanggo 166 mm Hg. Sinau digunakake godhong garing bubuk, nanging godhong bisa dimasak mentah, lan uga werna. Sawetara radishes nyedhiyakake awak kanthi 135 mg kalium. Secara total, wong diwasa butuh 3500 mg kalium saben dina. Kanggo nemtokake efek ngedhunake tekanan darah, disaranake nggunakake ekstrak rwaning ing tingkat 90 mg saben 1 kg bobot awak saben dina kanggo limang minggu.

Melissa utawa lemon balm yaiku tanduran kanthi kembang lan godhong cilik sing nduweni aroma lemon sing nyenengake. Daun digunakake ing salad utawa ditambahake ing godhong teh. Melissa nduweni efek antispasmodik ing otot ing sistem pencernaan. Mulane, kanthi gangguan weteng, pencernaan, kalebu sindrom irritable bowel, lemon balm minangka obat antispasmodic. Para ilmuwan saka Universitas Maryland nyaranake ngombe teh karo melissa kaping sekawan dina, lan yen melissa ing tincture, sampeyan bisa nganti 60 tetes saben dina. Iki apik kanggo pencernaan.

Teh karo melissa, mesthi, enak lan sehat. Nanging ora ana sing bakal seneng ngobong kanthi nettle kanggo nyuda rasa sakit ing sendi. Studies nuduhake yen efek noda lara bisa didarbeni liwat stimulasi saraf sensori, nyebabake rasa sakit sing moderat sing ndadekake rasa sakit sing luwih abot. Rasa ngobong disababaké déning aksi asam format, sing ana ing rambut nettle. Nettle bisa ngresiki nyeri osteoarthritis, yen saben dina nettles nyentuh dasar jempol lan tangan lan nandhang mung 30 detik. Para ilmuwan saka universitas Exeter lan Plymouth suwene seminggu bisa ngurangi penderitaan pasien arthritis, numpukake tangane godhong seger utawa garing lan batang nettle. Nanging asilé paling apik saka godhong seger.