Oatmeal smoothies with berries Everyone everyone wis ngerti apa smoothies - a cocktail saka woh-wohan karo tambahan saka es utawa susu. Smoothies bisa becik ngganti sarapan utawa dadi cocktail sehat kanggo kue sing tengah-esuke! Nambahake es cilik, sampeyan bakal olih koktail sing nyenengake mangsa panas. Ati-ati nalika nyampur unsur: woh asam kaya nanas utawa oranye luwih apik ora kanggo nyampur karo susu, nanging kanggo nyiapake smoothies karo es. Stroberi seger pisanan wiwit katon, lan aku ora bisa nolak panggodha! Nah, ngendi arep nglamar? Mesthi kanggo smoothie! Kombinasi strawberries karo pisang wiwit kanak-kanak iku salah siji saka favoritku, nanging kanggo nggawe jajanan iki sarapan sing sehat lan energik, nambah serpihan oat lan madu! Duwe wiwitan becik dina!
Úa:- Susu 200 ml
- Strawberry 120 g
- Bananas 1 pc.
- Oat flakes 0,2 tbsp.
- Sirup emas 60 ml
- Madu 1 tbsp. l.
- Langkah 1 Supaya sampeyan butuh susu cilik, stroberi, pisang, pirang-pirang genggih oatme, madu lan sirup emas.
- Langkah 2 Pisanan, panas sirup emas ing wajan non-teken lan nggawa menyang godhok.
- Langkah 3 Nambah glepung oyote lan goreng nganti sawetara menit.
- Langkah 4 Cut woh dadi cilik.
- Langkah 5 Ing kaca saka gabungan ngombe susu lan nambah kabeh úa, nambah uga sendok teh madu.
- Langkah 6 Mancal kabeh kanthi cepet nganti alus. Flakes ngirim ora dadi bledug, nanging kudu tetep cilik bêsik.
- Langkah 7 Tuangi kacamata lan sajrone ngladeni. Ternyata siji kaca amba, utawa 2 kaca cilik.