Ninggalake kanggo wong iku kaku. Minangka, Nanging, lan maca buku, rapat karo kanca, bersosialisasi karo kulawarga. Kanggo wong, urip iku karya, karya lan karya liyane ... Apa sindrom workaholic - pembakaran profesional utawa pengabdian sing tulus kanggo panyebab sampeyan?
WHO WORKS BEFORE KEMATIAN
Tembung "workaholic" kasebut minangka pujian. Iku tegese karyawan sing pinter sing ora dianggep wektu lan usaha. Ing kasunyatane, ana bebaya gedhe antarane pegawe sing kerja keras lan workaholic. Wong sing menehi akeh tenaga kanggo bisa, tansah ndeleng gol lan berjuang kanggo asil final. Kanggo wong sing sindrom workaholic, proses kasebut penting. Sanalika karya wis ditarik, dheweke mulai kuwatir, dheweke lagi nggoleki barang sing arep digarap maneh. Menawa karya pegawe karyawan mung minangka bagéan saka urip, mula karya gerah minangka cara ngisi wektu.
Ing pragmatic West lan wicaksana Timur wis mangertos bebaya workaholism. "Urip mung kanthi kerja iku mbebayani kanggo kesehatan," nyatakake Kementerian Nagara Jepang ing awal 1990-an, nalika para pejabat mulai mati kanthi cara kerja - saka serangan jantung, penyakit stroke, gagal jantung.
THIS IS A DIAGNOSIS
Dina iki, workaholism minangka diagnosis. Lan iki minangka gejala utama.
1. Wong pancen kenceng, loading awake kanthi karya luwih akeh. Kabeh masalah sing muncul ing kantor, dheweke ngedhunake atine, kaya yen urip gumantung saka iku - ing pangerten harfiah.
2. Kanggo gerahah ora ana sore free, akhir minggu, liburan. Iki mung kesempatan liyane kanggo bisa, "yen ora ana gangguan."
3. "Maniacs of Labor" dadi lirih, egois marang sanak keluarga. Masalahe ngasilake workaholics cilik lan mung nimbulaké gangguan. Lan ora sengaja muncul amarga konflik iki ing kulawarga - alasan liyane kanggo terjun ing karya.
4. Saka gesang gurita, buku, film, mlaku-mlaku, rapat karo kanca-kanca ilang - kabeh iki dheweke nganggep mbuang-buang waktu tanpa guna.
"HUNTING HORSES ..."
Nganggo kurang "kapitalis sing dikutuk" ora nelpon saka humanisme. Padha mikir: wong sing digunakake kanggo nyandhang, ora kaanggep. Amarga kakehan abot, dheweke asring ngalami gangguan saraf, lan kaku kang terus-terusan ing pandhita, nyebabake pembakaran profesional lan nyebabake penyakit kronis.
Kajaba iku, wong sing kerjaan kerapan kerep merujuk marang pangenalan layanane, banjur gelo nalika semangaté ora ngrayakake para panggedhe, dheweke dadi nesu manawa wong nyoba mriksa lan ngontrol dheweke. Kabeh iki nggawe atmosfèr saraf ing tim.
Malah luwih elek, nalika sindrom workaholic - bos. Panjenenganipun nyiksa subordinat kanthi bimbingan cilik lan angger-angger saben langkah. Yen karyawan ninggalake omah ing wektu sing wis ditemtokake, endhas ora bakal menehi bonus utawa gaji, amarga dheweke nganggep dheweke dadi tantangan. Pangareping kuwi nduweni omzette gedhe, amarga ora kabeh wong bisa lan mung pengin manggon kanthi karya.
Workaholic malah ngganti sifat mabuk. Yen wong akeh, ngombe anggur ing perusahaan, seneng, miwiti seneng-seneng, banjur "maniak buruh" dadi agresif, ngupaya konflik.
KEUNGGULAN SAMPAH
Ing majalah musim panas asring nyebar gambar lucu: wong lagi lungguh ing pantai, nguburake awak ing laptop, lan ngundang loro ponsel bebarengan. Ing kasunyatan, iku ora lucu ing kabeh. Mangkono, pangayoman saka wong saka "sindrom liburan panas" ditepungi.
Workaholism kaya kanggo kecanduan narkoba, ing kasus apa wae, mekanisme kasebut padha. Wong sing seneng kerja apik, kepengin ngalami euforia maneh lan maneh. Yen ora nemokake kabungahan kasebut sajroning nggoleki apa wae ing profesi dheweke, dheweke ningkatake tempo, nambah beban. Employment tetep, dikarepake ndadekake "pecandu narkoba saka pagawean" buzz nyata.
Yen wong tiba-tiba ilang kabeh, dheweke pancen ngalami "pecah". Ternyata sawisé balapan tenaga kerja sing digegem ing pinggir pesisir, kadohan kaya ngendheg kanthi kecepatan 160 kilometer per jam. Workaholic nduweni depresi, irritability, rasa emptiness lan worthlessness. Kanggo nyegah kedadeyan iki, wong-wong sing lagi mlaku-mlaku ing lapangan kudu nyiapake liburan sing luwih dhisik.
BUNGALOW IN OFFICE
Kanggo miwiti, temokake lumahing sing nyenengake kanggo awak dhewe: bungalow ing samodra, pantai sing cerah, jalan-dalan sing cedhak saka kutha Eropah abad tengah - lan sijine gambar iki ing desktop utawa gawe screensaver ing komputer. Saben wektu mripatmu tiba, pikirane bakal muncul ing sirahmu: "Apike becik! Iku wektu kanggo ninggalake! "
Wong sing nganggo sindrom kerja sindrom profesional ora menehi kesempatan kanggo mungkasi fussing, ngendhegake pikiran. Coba laku. A minggu sadurunge liburan sampeyan, sethithik sapisan dina, tindakake prosedur iki: lenggah ing dhingklik lan tinggal ing kanggo 5-10 menit, ora nindakake apa-apa: ora mikir, maca, ora ngomong. Sing kerja 12-14 jam, iki angel banget. Nanging waktu-waktu kasebut minangka "investasi" ing mangsa ngarep.
Kanggo pelanggan telpon lan mitra minggu utawa sadurungé, gunakake liburan. Marang wong sing bisa di hubungi nalika sampeyan ora absah. Rembugan karo boss apa karya sampeyan bisa ngenteni sawetara minggu, utawa sampeyan kudu nemokake wong sing bakal nindakake.
Ora nganggo "ASKOY", lan nganggo "ASEI"
Ora ketompo carane kesel, sampeyan kudu ninggalake, saka kutha ngendi sampeyan manggon lan kerja. Yen ora, sampeyan bakal digoda kanggo nguripake komputer, ndeleng email, ngobrol karo kolega ing ICQ. Sampeyan dhewe ora bakal weruh yen sampeyan maneh bakal diseret menyang karya larang regane.
Yen sajrone taun sampeyan bakal entuk perjalanan bisnis lan sampeyan ora bisa ndeleng pesawat, lelana kanthi kereta utawa mobil. Aja njupuk laptop karo sampeyan: kabeh duwe kemampuan kanggo nyetel kita menyang apa sing dianggep wong. Sampeyan bisa ndeleng bathi, topi jambon, kaca nganggo koktail sing nyenengake - ana hubungan apik karo liburan. Deleng ing peralatan kantor - tindak-tanduke ing jero lan tuning bisa mlaku. Yen sampeyan pengin kanthi cepet ngirim e-mail, sampeyan bisa nindakake ing salon Internet, sing saiki kasedhiya ing kutha gedhe.
Luwih abot karo ponsel. Yen nomer kasebut dikenal karo kolega lan mitra bisnis, sampeyan bakal dipeksa kanggo ngatasi masalah sing ditindakake. Senadyan bebaya sing arep mlaku, wong bakal "ngilangi", amarga pitakonan iki ora bisa ditanggulangi tanpa sampeyan. Sawetara wong, mlaku-mlaku, nindakake iki: padha tuku nomer liyane lan laporan mung kanggo wong-wong sing duwe hak ngganggu wong mung ing kasus darurat.
Bab sing paling angel kanggo mindhah dhewe saka irama gemeter sing urip anyar, luwih alon, luwih gampang. Cetha banget, iki mbantu maca klasik. Njupuk karo sampeyan ora detektif ing gaya aksi, nanging Turgenev utawa Tolstoy. Narasi sing nggoleki, deskripsi rinci, perkembangan alon saka plot - kabeh cenderung ngendhih lan tenang.
Mumpakan dhewe
Workaholic, sing mutusaké budhal, kerep mikir: "Aku mung turu lan ngapusi ing pasir kaya mayit." Nanging mung dheweke ora bisa santai. Mulane, dina kapisan kudu disusun kaya apa wae lan diisi karo tindakan sing perlu. Supaya sampeyan ngapusi awak dhewe, lan awak ora bakal ngalami "pecah".
Yen sampeyan dadi boss lan lara nggawe keputusan, tanggel jawab dhewe, nglatih ngatur liburan travel agency. Ayo padha njupuk sampeyan nang endi wae, padha nyedhak, nyenengake, ngisor ing ngisor banyu, mundhakaken menyang gunung. Nglangi kanggo keluwesan kanggo ngredhakaké tension gemeter. Menyang tata cara sing bakal diobati, santai.
Yen ing lapangan, sampeyan mung kepengin nggawe keputusan wong liya, luwih becik pindhahake perjalanan kemah, nemu pengalaman liyane sing nemen. Iki bakal menehi kesempatan kanggo nunjukake inisiatif, rasa tanggung jawab.
Lan mung sawise goncangan kasebut bisa menehi saran gerah kanggo ngendhokke. Lan wis bisa nyoba. Saiki dheweke ora ngira sunbathing ing pantai, ngumbara ing kutha sing ora pati ngerti lan malah jam turu sawise nedha bengi. Saiki dheweke bisa nliti lukisan ing museum lan lukisan lukisan ing candhi, ngujoake srengenge setelan lan nikmati gelas anggur apik ing restoran pesisir.