Sampeyan ora seneng karo awak dhewe lan pengin ngganti urip sampeyan, nanging ora ngerti ngendi arep miwiti? Dadi, sampeyan sing ditangani saran kita. Sing ngerti, mungkin kanthi njupuk limang cara iki kanggo miwiti urip anyar, sampeyan bakal kaget amarga prospek sing apik wis dibukak kanggo sampeyan. Wangsulan utama - eling: supaya urip dadi luwih apik, sampeyan kudu ngowahi donya batin, lan banjur mung njupuk lingkungan.
1. Mulihake kabungahmu
Apa tegese tembung "kesenengan"? Yen sampeyan mikir babagan njawab pitakonan kasebut, tegese yen ing urip sampeyan, perasaan iki ora cukup. Wong-wong nganggep konsep iki makna sing beda-beda, nanging kita disatoni kanthi nyatane yen kita kabeh kudu seneng-seneng. Lan ora nyenengake kesenengan cilik, wong bakal dadi defenseless sadurunge depresi.
Sanajan sampeyan banget serius ing alam lan sampeyan ora ana ing omah utawa ing karya kanthi rasa tanggung jawab sing dhuwur, iki ora ateges sampeyan kudu nyuda rasa seneng lan nyenengake. Sawise kabeh, nalika sampeyan lagi seneng-seneng, pikirane ora gampang, lan urip katon gampang lan ora ana owah-owahan. Ana tekane pikiran tenang. Lan yen sampeyan ngguyu bebarengan, sampeyan bakal luwih sehat kanthi fisik, amarga awak mulai ngasilake hormon sing bermanfaat. Para ilmuwan mbuktekake yen ing wong-wong sing seneng-seneng, malah tatu luwih cepet! Kajaba iku, wong kanthi ungkapan seneng narik wong liya.
Kanggo ngetutake dalan iki, akeh kita sing dicegat dening pakulinan urip miturut motto "Kaping kabeh pesawat ...". Kita usaha kanggo nindakake tugas-tugas penting dhisik, lan ngirim nikmat menyang pungkasan banget dhaptar. Nanging amarga kabeh kasus ora owah, ternyata kita ora duwe wektu kanggo miwiti urip anyar.
Apa sampeyan mikir yen sampeyan ora ngerti kepiye? Apa sampeyan mikir yen seneng-seneng wis entuk selawase karo bocah cilik? Aja pracaya, ora bener. Kene sawetara cara kanggo mesthekake:
♦ Nulis ing kertas kabeh kepinginan sampeyan sing wis tau, nanging ora tau diwujudake amarga ora duwe masalah utawa pekerjaan sampeyan. Nalika sampeyan nyetel titik, sampeyan bakal weruh sadurunge sampeyan dhaftar macem-macem cara kanggo please dhewe. Saiki sampeyan mung perlu milih wektu kanggo wong.
♦ Elingi apa sing menehi kabungahan ing kanak-kanak. Paling wektu iki sampeyan bisa seneng nganti saiki, utamané amarga biasane wis ana lan ora mbutuhake biaya materi sing serius. Contone, ing dina mangsa nggoleki sing apik, njupuk tumpangan saka gunung es ing "titik kaping lima", cat ing gaya "graffiti" tembok dacha.
♦ Pilihan menang-menang bakal dadi film kanggo komedi. Sawise iku, sampeyan mesthi bakal kanthi becik. Ing dina sabanjure, nalika kahanan sing ora bisa ditindakake, ngeling-eling lelucon saka film sing meh kabeh gumun sampeyan.
2. Urip dina iki
Sayange, saben kita duwe pengalaman kegagalan lan kekecewaan. Kita ora bisa lolos saka wong-wong mau, amarga iku minangka bagéan saka manungsa. Lan kepriye kerep banget, kita kudu ngundhuh beban abot, nyegah urip kanthi gampang lan bebas! Kita dangu tetep sanget wonten ing pangaribawa punapa kemawon lan saestu boten saged nampi kabetahan ingkang sampun wonten. Contone, nalika disepelekake ing paseduluran, salawas-lawase nulak dhuwit kanggo entuk dhuwit maneh. Lan sawise ngalami betrayalan bojone, kita ngukum diri kita kanthi nyenengake tanpa rasa tresna. Nanging sampeyan ora bisa urip kaya kuwi!
♦ Ndandani lan ngliwati awakmu saben dina sabanjure. Nggawe perilaku lan hubungan karo wong liya kanthi basis iki, njupuk apa sing kedadeyan ing kene lan saiki. Kadhangkala gunane kanggo mikirake babagan mental yaiku acara: "Aku arep mulih ing bis sing panas lan padhang, ing njaba jendhela lawang, bocah nom-noman sing nggantheng ing sisih liyane ora njupuk mripatku ..."
♦ "Tulis ulang" kepungkur. Yen ana sing ngeling-eling utawa bingung, mikirake perkembangan acara liyane, ing ngendi sampeyan bisa ngatasi nasib-nasib lan entuk kemenangan. Ora ketompo yen ora nyatane. Nanging kepungkur bakal nglilani sampeyan.
♦ Yen sampeyan ngrasakake ngelingi lara lawas, mandheg, tahan ambegan limang detik lan pikirake babagan sing nyenengake. Tansah ing memori sampeyan. Teknik iki bakal mbantu sampeyan bali saka jaman saiki nganti saiki.
3. Apreciate apa sing sampeyan duwe
Paling akeh kita mbangun kabeh jenis rencana urip, sing biasane ora langsung, utawa malah tetep ana ing impen. Ana wong ora bakal kalah optimis lan terus-terusan ngupayakake gol. Lan ana wong sing nduwe apa sing ora ditampa, lan minangka asil, ana rasa nistha. Nanging perasaan iki duwe antidote.
♦ Saben wengi sadurunge turu, elinga apa nasib sing diwenehake - loro kanggo dina kepungkur lan kanggo urip kepungkur. Yen sampeyan nyoba hard, akun ing sih sampeyan, kita yakin, bakal penting. Sinau kanggo ngurmati apa sing wis ana. Delengen awakmu: manawa ana ing sajroning uripmu akeh barang sing wis ditemtokake, sing ora pengin ditolak. Lan nalika ndeleng iki, coba mangerteni yen urip iku apik lan ngeluhake dosa.
♦ Yen seneng, aja wedi ngakoni dhewe. Asring pirembagan bab apa khusus
sampeyan appreciate ing urip sampeyan. Mbayangno yen iki bakal terus kanggo salawas-lawase urip, lan nikmati perasaan iki. Lan supaya wong-wong sing sampeyan tresnani lan eling ngerti babagan sikap sampeyan. Aja lali ngeling-eling babagan iki, malah kaping lima dina.
4. Aja lali babagan wong liya
Tembung pendek "ora", nanging kadhangkala angel ngumumake! Ing kasus-kasus langka sing padha, nalika kita sukses, kita ngirangi penolakan saka panjelasan lan apologies. "Aku ora bisa nggoleki asu, amarga aku duwe tugas kanggo loro totoan, putra tuwa, bojo pissing, telu kucing ..." Gambar sing akrab, apa ora?
Iku angel kanggo kita ngomong ora, amarga wanita kanthi alam oriented kanggo bantuan. Nanging sampeyan ora bisa nyalahake kapinterane dhewe, yen sampeyan ora bakal kesengsem kanthi rasa ora puas. Nolak wong kanggo njaluk mbayar utawa ora klebu panjaluk, sampeyan meksa dheweke kanggo reckon karo sampeyan, lan pungkasanipun - nglindhungi dhewe saka kang lungguh mudhun lan ical.
♦ Aja njawab kanthi apik. Nyuwun wektu kanggo mikir, merujuk marang kudu mriksa karo urusan sing dimaksud. Ing lingkungan sing tenang, pilih manawa sampeyan pengin menehi jawaban kanthi persetujuan utawa ora. Yen sampeyan ora pengin, banjur ngandhani penolakan sampeyan kanthi sopan, nanging kuwat.
♦ Aja njaluk ngapura karo njaluk ngapura. Padha mung nandhang lawan, lan sampeyan katon kaya yen sampeyan nyoba narik metu. Luwih jelas pangarep-arep yen masalah bakal ditindakake tanpa sampeyan.
♦ Ingetane kahanan sing sampeyan kerep ngucapake "ya" marang karsane, lan nyiapake supaya luwih dhisik.
5. Aja duka.
Psikolog wis suwe nemokake yen murka minangka alasan kanggo meh kabeh gangguan mental saka wong. Kita duka luwih akeh tinimbang kita mikir - kanggo awakku dhewe, kanggo wong liya, malah kaya sing. Senadyan mangkono, senadyan ora ana barang sing becik, kita kudu nglakoni kesalahan, yakuwi nepsu banget: "Aku dadi ala! Aku mung kudu nglakoni apa-apa ... ". Kadhangkala sampeyan bisa ngatasi dhewe. Nanging sampeyan kudu nyoba. Saben-saben sampeyan bakal nesu - aja rush kanggo tumindak. Stop, ambegan jero, mung ngenteni sawetara detik. Malice iku sawijining perkara sing cepet banget. Liwat cepet - sampeyan dhewe bakal kaget carane cepet. Lan sampeyan ora bakal duwe wektu kanggo nindakake ing fit saka kabodhoan, sing bakal dawa rame.
Thanks kanggo iki limang cara kanggo miwiti urip anyar, sampeyan bisa mbebasake dhewe saka apa sing ngalangi sampeyan saka nemokake tentrem lan kabungahan. Sampeyan ana ing kekuwatanmu - supaya seneng ing kene lan saiki, lan ora ana ing kana ana ngendi wae. Cukup pengin ganti - lan seneng!