Nedha isuk sing nyenengake lan nyenengake minangka swasana ati sing apik lan nyenengake. Yen bosen karo toasts biasa, sereal lan syrniki, resep-resep iki apa sampeyan kudu. Penyiapan sing bakal ora njupuk luwih saka 15 menit, nanging kita njamin - sampeyan bakal mangan luwih cepet!
Oatmeal? Boring, nanging migunani lan prasaja. Rahasia ngowahi bubur biasa dadi sajian sing enak yaiku prasaja: topping madu-madu. Masak bagean sereal ing susu utawa banyu. Enem goreng apel ing wajan garing (luwih dhisik njupuk woh-woh varieties sing padhet) lan tuangake menyang piring. Banjur, dissolve sawetara spoons madu ing wajan, nambah spoonful mentega, kayu manis lan nutmeg kanggo rasa. Mbalik irisan apel menyang caramel madu lan rebus kanggo sawetara menit. Siap toppin pour porridge.
Shakshuka minangka sajian Israel, sing sampurna kanggo penggemar kanggo "ngisi". Versi umure sing diowahi saka omelette karo rempah-rempah iku prasaja: Ing wajan sing dianggo greased, uncalan rempah-rempah sawetara kanggo rasa - zir, panas mrico, basil, thyme. Rempah-rempah rempah-rempah, nambah tomat seger lan adhem nganti 5 nganti 7 menit. Garam, nambah cincang gula, aduk saus. Transfer saus dadi roti panggang, gawe alur sawetara, ngalahake endhog ing wong, uyah maneh lan panggang nganti siap. Sprinkle sayuran shakshuku lan keju grated.
Fritata iwak iku sarapan sing gampang nanging nyenengake. Goreng sawetara sendok kaleng tuna kaleng kanthi potongan bawang merah. Misahake teles saka telung endhog pitik, ngalahake karo uyah, nambah asparagus enom sing disigar, tomat (utawa ceri), bawang ijo. Isi iwak kanthi campuran protein-sayur ing telusur lan panggang nganti kira-kira seprapat jam. Sadurunge porsi, dekorasi karo sayuran ijo, keju lan irisan mrico manis.