Mesthine, awak saka wanita ing situasi sing ora bisa ditebak. Kadhangkala, yen panganan sing paling disenengi ing wektu meteng ora digawa menyang roh lan kosok baline, awak ora kaya sing ora disengaja lan ora kabeh delicacy sing migunani karo kekuwatan sing ora ana daya kanggo menehi. Nanging isih sawetara produk, ora ketompo carane dijaluk dening "I", kudu dibusak.
Ayo mulih karo ombenan. Sanadyan, wanita ngandhut ora kudu ngombe alkohol. Dadi akeh wanita. Nanging isih sampeyan bisa nindakake iku sethitik. Ing trimester pisanan, sampeyan kudu ngilangi alkohol kanthi lengkap. Kasunyatane, sajrone periode kasebut ana perkembangan intensif kabeh organ awak ing mangsa ngarep. Lan alkohol, sanajan ing jumlah paling sengsara, bisa ngarahake proses kasebut ing arah sing salah. Kanggo wektu luwih dawa, segelas anggur utawa 200ml bir apik ora bakal nyebabake janin. Nanging sampeyan bisa nindakake iki ora luwih saka sepisan sasi. Lan mesthine sampeyan ora ngombe alkohol, amarga alkohol duweni pangaruh banget babagan sistem saraf bayi.
Akeh wanita sadurunge kandhutan ora makili dina, lan utamané esuk tanpa tuwung kopi sing kuwat. Nanging kanthi munculé meteng, kecanduan kanggo ngombe iki kudu dipikir maneh. Kafein kaya mangkono ora duwe pangaruh marang perkembangan bocah, nanging penyalahgunaan bisa nyebabake keguguran utawa lair prematur. Nanging iki ora ateges sampeyan ora bisa ngombe kopi nalika meteng. Coba ngurangi jumlah cangkir mabuk saben dina lan mesthi ngurangi kekuatan ngombe.
Saiki menyang pangan lan nemtokake manawa sampeyan ora bisa mangan wanita-wanita meteng.
Panganan ibu sing bakal teka, mung kudu mung produk alami, woh-wohan, sayuran lan kabeh sing ora nduweni impurities. Kanggo kuwi, mayoritas yaiku E-aditif. Aku bakal ngomong yen sawetara aditif kasebut ditambahake menyang produk sing ana hubungane karo produk sing ora dilarang mangan wanita sing ngandhut. Ya, sawetara tambahan E diijini, nanging tetep njamin dheweke ora bakal cilaka. Supaya aku ngelingake sampeyan produk kaya kripik, crab sticks, croutons lan akeh liyane, kanggo kabeh sing ana lan warna pewarna lan enhancer, sing uga ora dianjurake kanggo mangan kanggo wanita ngandhut. Barang-barang panganan sing cepet, uga ora dadi produk kanggo wanita ngandhut. Uga nalika meteng, sampeyan kudu ngenteni mangan jinis tartamtu, kayata mackerel, tuna, ikan todak.
Ing kasunyatan, sampeyan bisa mangan, lan apa sing ora diijini kanggo sawetara wanita ngandhut diwenehake dening dokter. Contone, yen ana nada saka uterus, kudu ngilangi beet kasebut kanthi lengkap, amarga dipercaya nandhang tonus luwih. Gampang banget, panganan pedhes bisa nimbulaké heartburn sing abot. Uga, yen sampeyan ngalami edema nalika ngandhut, dhokter bakal menehi rekomendasi ora uyah.
Sawetara produk wanita sing ngandhut wanita supaya ora bisa nggunakake, mbenerake dheweke karo sawetara pamrih. Contone, miturut salah sawijining pratandha, sampeyan ora bisa ngetutake woh ganda, lan uga endhog sing nduweni rong yolks, amarga kembar bisa dilahirake.
Mesthi wae, saben wanita ngandhut milih apa sing bakal dipangan, nalika lan pirang-pirang, nanging sing paling penting, diet sing digawé macem-macem lan kebak, amarga ing wektu iki wong wadon perlu vitamin lan macem-macem mikro. Inggih, sing paling penting, wong wadon kudu seneng mangan, supaya bisa apik. Iki ora penting.