Apa sing luwih migunani tinimbang jus sing anyar. Mungkin mung jus koktail alami. Ingkang paling penting ora dadi tantangan, ngusulake awakmu karo omben-omben sing sehat kabeh sepanjang taun. Sawise kabeh, padha ngemot vitamin, microelements lan bahan-bahan penting liyane minangka tablet multivitamin, nanging duwe keuntungan siji - rasa sing nyenengake. Lan cook mau mung! Punika paling resep "vitamin" resep saka jus saka woh-wohan seger lan sayuran.
"Energi ing kaca"
Sak tenane tlatah ing blender 2 godhong lettuce, setengah timun, seprapat saka mrico manis lan tuangake karo jus saka telung wortel. Ternyata alat sing paling apik kanggo nyenengake organisme sing kesel lan lancip. Vitamin A duweni manfaat kanggo kulit lan paningine, carotene ngalangi perkembangan tumor, lan vitamin C nguatake sistem kekebalan.
Nyampur 1 pisang, 2 cincin nanas, 3 sendok susu yogurt ing blender lan nambah jus nanas sing sethithik. Bananas yaiku salah sawijine woh-wohan sing ngandhut krom. Mineral iki ngasilake metabolisme kanthi cepet, lan minangka asil awak nampi energi tambahan. Persentase kalium sing dhuwur bakal mbantu sampeyan mindhah tanpa kesel lan nyegah fenomena sing kaya mengkono minangka kram otot.
"Cleansing Elixir"
Pincang jus saka enem wortel lan siji apel sing manis, tuangi campuran kasebut menyang shaker, tambahake jahe ing lemah ing ujung piso lan goyangake kanthi apik. Ing sweetness jus apel lan tenderness saka jus saka sayuran harmoniously gabungke ing ngombe karo spiciness rempah-rempah. Iku migunani kanggo ngombe ing weteng kosong, amarga nduweni efek reresik sing apik banget. Sawise sawetara dina nggunakake, sampeyan bakal aran cahya lan nambah kondisi sakabèhé.
"Obat geni"
Ing jus, adus metu saka rong jeruk, sijine jempol lemah jahe lan guncang campuran karo shaker. Tambah banyu soda ngombé banyu sethithik - lan ngombe siap. Dheweke bakal ndhukung sistem kekebalan awak kanthi dosis kejutan saka askorbat, lan thanks kanggo sifat penyembuhan saka jahe bakal ningkatake sirkulasi getih lan nyenengake awak.
"Energi Punch"
Tuangkan ing blender 2 kiwi, 2 peaches, endhog lan sayuran ijo, lan pour jus puree, squeezed metu saka loro apples seger. Minuman saka woh-wohan lan sayuran sing seger wis diwasa karo vitamin C, ngandhut carotene, vitamin A, asam folat lan kalium. Uga ngemot immunomodulators tanduran sing migunani banget. Sampeyan bakal aran mung splash saka vivacity!
"Tropis bungahaken"
Biji daginge loro daddies, irisan semangka tanpa kulit lan wiji kembang, nambani setengah saka linglang lan sakepel buah anggur sing perlu ing blender. Minuman iki bisa ningkatake pencernaan amarga ana ing enzim sing terkenal. Kajaba iku, bakal ndhukung awak uga ing dhuwur sing akeh. Iku bakal banget migunani kanggo wong sing akeh olahraga.
Strawberry Surprise
Tlatah ing pikat blendhok, woh pir, setengah lémon tanpa kulit lan 450 g saka stroberi. Sampeyan bakal njaluk ngombe kanthi kandungan radikal bebas, antioksidan, vitamin A, C, lan E, sing bakal ngiyatake kekebalan awak lan mbantu nglawan tamu sing ora dikepengini kaya virus. Fungsi utama yaiku nyegah macem-macem infeksi. Iki minangka "vaksin alami" saka akeh penyakit.
Mango tango
Nyampur buah mangga, apel, setengah nanas, 125 g blueberries lan jumlah stroberi sing padha murni ing negara tulen, dileburake jus apel. Iki ngombe kanthi cepet nguatake sistem kekebalan awak, gumantung ing fungsi normal organisme kabeh. Uga ngemot akeh antiviral lan antibakteri zat.
Thanks kanggo resep-resep sederhana iki jus digawe saka woh-wohan seger lan sayuran, sampeyan bisa nyedhiyakake kesehatan sampeyan kanthi serius, nambah swasana ati lan nemu harmoni batin. Coba - sampeyan bakal weruh yen iki ora mung tembung.