Para ilmuwan wis nemtokake manawa umur dawa lan wong sing rame luwih suwe tinimbang sing kerja. Kajaba iku, padha kurang lara.
Kasarasan alam sing paling akeh perjuangan kanggo taun-taun, nyebabake stres lan neurosis. Wong sing seneng turu nalika wayah tengi, ora bisa mlaku ing simulator, luwih seneng urip dawa.
Dipercaya yen aktifitas fisik moderat ing wektu sing tepat lan ngendhaleni pangan bisa migunani banget. Nanging bab utama iku ora nglakoni kekerasan marang awak dhewe. Ilmuwan riset nunjukake yen wong-wong mau mlaku-mlaku kanthi jarak sing dawa, nganti 50 taun, akeh energi. Ing salajengipun, piyambakipun nate ngilangaken memori lan fénoména sanesipun ing tuwa.
Lan saran utama: nglampahi setengah wektu kanthi sia-sia. Cukup ngubengi tanpa tujuan lan nikmati.