Produk Semifinished
Produk sepi rampung mengandung lemak trans. Keluwihan kasebut nyebabake kasunyatan sing kulit kakehan nada lan dadi sensitif marang radiasi ultraviolet. Lemak trans dadi kawangun saka proses ngolah lenga sayur-sayuran lan dibutuhake kanggo ngluwihi umur simpan produk. Kabeh sing disiapake kanthi reheating sajroning 5 menit kanthi mikrowave utawa panganan goreng bisa nyebabake penampilan kita.
Kopi
Ngombe banyu sing nyenengake ngedhunake kelembapan metu saka kulit, kekeringan katon, lan kulit sing resik. Supaya ora nyalahake. Saben dina ora bisa luwih saka 12 cangkir lan kanggo saben tuwung kudu duwe gelas banyu, saliyane dina rata-rata.
Alkohol
A kaca saka anggur abang dina, mesthine, migunani kanggo otot jantung, nanging iki diwenehake yen kasus kasebut kedadeyan ing udara seger lan karo cemilan tengen. Ing salawas-lawase, ora ngenteni bonus saka pepindahan. Alkohol kuwat mbingungake awak, kulit dadi abang lan garing, muncul dadi gedhe.
Drinking carbonated
Soda iku akèh gula, sing ngrusak hubungan antar kulit lan kolagen. Lan uga nyebabake kerusakan ing kondisi untu.
Energi minuman
Energi gula lan kafein, mula: dehidrasi, mundhut elastisitas, kulit abu-abu. Lan untune kena pengaruh kaping pirang-pirang sing luwih elek tinimbang omben-omben.
Karbohidrat prasaja
Karbohidrat sing gampang banget diserap dening awak lan ngandhut akèh gula. Amarga kolagen diancem lan kulit dadi kurang elastis lan elastis. Uga, kaya jumlah gula sing nyebabake tumit sing tajem ing insulin, kanthi nilai nutrisi sing minimal, sing bakal mengaruhi kapal lan pigura. mesthi. Supaya nalika nggawe menu, aja: roti putih, pasta, kentang lan beras putih.
Sweets
Gula punika gula murni. Keluwihan kasebut nglibatake kolagen, saengga nggawe kulit kurang elastis, lan proses regenerasi luwih alon. Ngontrol jumlah gula ora kaya prasaja, ora cukup kanggo mandheg ing tèh lan kopi, gula saiki ana ing meh kabeh produk sing didol ing toko: saka limun kanggo kecap kecap.
Garam
Dosis cilik, uyah iku migunani, nanging ora keluwihane. Dehidrat iki, sing nyebabake awak lan kulit kabeh.
Piring goreng
Kulkas ing endhog iku minangka produk glycation sing mbebayani, sing ngancurake kolagen lan njalari pigmentasi. Mulane, pilihan sampeyan wis manggang lan steaming, sumur, utawa ngurangi jumlah minyak nalika digoreng kanthi minimal.
Pedhes pedhes
Woh rempah-rempah mungsuh saka pembuluh kulit, penyalahgunaan nimbulaké munculé pigmentasi, asterisk vaskular lan kukul.
Daging abang
Ideally, kabeh daging kudu dibuang saka diet, nanging kita ora bakal dadi radikal. Ngilangi kanggo wiwitan mung daging abang, sing ngandhut radikal bebas, bakal ngrusak sel kulit sehat lan ngurangi fungsi protèktif.
Kanggo njaga kulit sing enom, mangan produk alami liyane sing wis disiapake. Ngombe paling sethithik 2 liter banyu saben dina, moisturizing kita kabeh, kanggo kulit lan kesejahteraan umum.