Carane pentinge turu
Umumé, impen wiwit aktif ditlusuri mung ing taun 1960-an. Ana upaya kanggo mriksa pirang-pirang wong tanpa bisa turu. Malah sukarelawan ditemokake. Nanging sawise dina riset 8th, dheweke nolak eksperimen luwih lanjut. Miturut "Guinness Book of Records", rekor donya kanggo "nespaniyu" yaiku 11 dina. Nanging kéwan ora nduwé apa-apa, lan kudu nglakoni uji nyenyakit asile nganti pungkasan. Tragis. Sawise 2-3 minggu sesambungan sing sareh, sedhulur-sedhih kita seda. Lan ora ana sababe utawa panyakit sing jelas. Mung wong mati. Dadi kacarita menawa jumlah virus lan bakteri ing awak sadurunge iki tambah akeh. Saka apa ilmuwan nyimpulake yen turu nguatake sistem kekebalan awak. Nanging panemon paling gedhe yaiku turu luwih penting kanggo awak tinimbang panganan. Sawise kabeh, tanpa sampeyan bisa babagan maneh.
Para ilmuwan Jepang lan Selandia Anyar, nyinaoni kesehatan lan durasi turu, nemokake hubungan antara kurang turu lan bobot keluwihan. Mung 1-2 jam, sing bocah ora turu ing wayah wengi, nyebabake kena risiko resiko obesitas kaping pirang-pirang. Anak-anak sing turu kurang saka 8 jam saben dina ngalami obesitas meh 3 kali luwih asring tinimbang wong sing turu paling 10 jam.
Carane jam kudu anak turu
Kanthi yuswa, nalika kita tuwuh lan, kanthi mangkono, panandhang, kabutuhan kanggo turu ngurangi. Newborns ngaso rata-rata 20 jam dina. Setengah taun turu bisa ngurangi nganti 2 jam, lan bocah sing umur sewidak taun nglewati kira-kira 14-15 jam saben dina turu. Cukup aja cepet-cepet ndelehake bayi sampeyan ing skala iki lan njaluk disenengi ing wayahe. Saben organisme iku individu lan saben kita duwe norma turunan sing beda. Gumantung ing umur, kita menehi tarif saben dina kanggo turu sing dikembangake dening dokter: 1-2 sasi - 18 jam; 3-4 sasi - 17-18 jam; 5-6 sasi - 16 jam; 7-9 sasi - 15 jam; 10-12 wulan - 13 jam; 1-2 taun - 13 jam; 2-3 taun - 12 jam; 3-7 taun - 11-12 jam; sawise 7 taun - 8-9 jam.
Turu ora tenang
Masalah sing paling umum ing kalangan bayi anyar yaiku turu. Nalika bayi ora lunga suwe-suwe: dheweke nggragas, nguripake, tangis, bisa tangi kanthi nangis. Kaya sing nyebabake dheweke lan ora bisa nyedhaki dheweke. Paling asring. Ing carapaces, sing ora malah enem sasi, biasane nyuda weteng. Penyebab iki bisa dysbacteriosis, colic gastrointestinal, spasme. Nanging, minangka aturan, kelainan gastrointestinal ngganggu turu mung nalika periode eksaserbasi.
Obat ing abad kaping-21 durung ngrampungake panyebab saka "weteng lara" bayi. Yen bocah wis nyusoni bayi, awake dhewe kudu nyalahke ibu sing sepisanan. Sampeyan kudu mangan panganan sing salah (gas-prodhuksi) utawa obat-obatan, kaya bayi sing jerit-jerit. Yen bayi ing pakan gawean - tegese, dicampur kasebut minangka nyalahke. Pengalaman nuduhake yen sampeyan mung perlu kanggo urip ing wektu iki kanthi ngilangi untu. Amarga, sanajan ibune lenggah ing banyu lan roti, ana uga alasan kanggo nangis.
Nyebabake nangis bisa isih erupsi utawa rickets. Ing rickets amarga kurang vitamin D, ana pelanggaran metabolisme fosfor-kalsium. Ing tahap awal rickets, tansah ana peningkatan excitability neural-refleks. Anak kasebut dadi resah, wedi, bisa gampang disiksa, ora bisa turu. Anak-anak asring gumeter, utamané nalika turu. Apa aku kudu? Kabeh penyakit kasebut ora ana hubungane karo kelainan sistem saraf, mula lagi diarani somatik. Kanggo mesthekake yen ana ing wong, takon dokter bocah. Sanalika bayi nambani penyakit kasebut, bakal turu.
Anak bingung awan lan wengi
Dina nalika ngaso, lan ing wayah wengi ngenteni. Ya, iku kedadeyan lan kuwi. Bayi ora peduli yen turu, lan nalika main. Nanging ibu lan bapakku duwe tugovato. Mode inverted saka siang lan wengi ora muncul saka sanadyan, utawa saka iki. Cukup sajrone wayah wengi bocah ora bisa turu, amarga kebutuhan kanggo ngaso bakal diluwari dening turu sing jero lan tentrem ing wayah awan. Lan wengi bakal wektu lumampah lan bersosialisasi. Lan sing paling elek yaiku dokter ora bisa mbantu apa-apa: tablet ora ana. Mbalikake urip kanthi cara normal kudu nindakake lan piyambak.
Apa aku kudu? Mulai karo sing paling gampang: saka wayah sore sore. Sampeyan perlu ditrapake yen banyu luwih adhem tinimbang biasanipun. Iki bakal ningkatake konsumsi energi lan nindakaken nafsu makan. We dipakani lan turu. Sadurunge arep turu, tansah ventilasi kamar. Ing kamar kelangan, sampeyan tansah turu. Nang endi wae sedina sadurunge turu, mulai mirsani rezim tartamtu. Contone, bathing - dinner - bed - reading fairy tales - nyusu (botol) - muffled cahya. Tindakake saben dina, banjur bayi bakal berkembang asosiasi kanthi turu. Lan ing pungkasan dheweke bakal nyedhaki dheweke. Coba tandhani yen bocah ora turu ing wayah sore. Aja nyenengake, ngantuk, lan ora ngenteni dheweke turu luwih saka rong jam. Kurang turu ing wayah awan - luwih cepet turu ing wayah wengi. Yen ora, sampeyan ora bisa ngowahi kahanan.
Eksperimen lan nggawe. Siji ibu, wis nyoba kabeh cara lan wis ilang pangarep-arep kanggo nyetel anak turu, sapisan nekat kanggo pindhah mlaku karo bayi tengen ing 3 jam ing esuk. Lan dheweke langsung turu. Dina sabanjure dheweke mlaku ing wayah 2 am, lan mboko sithik nganti 10-11 sore. Mung supaya bayi wiwit turu ing wayah wengi. Wong tuwa liyane ora sengaja nemokake yen anak-anake wis sepi ing musik sing sepi. Babagan liya yaiku yen bayi wis ditibakake kanthi swara banyu sing ngetokake saka tutul. Aku krungu akeh cara sing ora biasa kanggo nempatake bocah-bocah ing amben. Mungkin sampeyan bisa nggawe siji liyane.
Anak waking ing wayah wengi
Kanggo bocah sing umur kurang saka 3 taun, siji utawa loro awakenings saben wengi cukup normal. Mesthi, yen ing lingkungan sampeyan ana kulawargane ing ngendi bocah-bocah meh padha turu ing wayah awan ing wayah wengi, kahanan kecuriga nyebabake kahanan sing ora normal. Nanging luwih becik, iki kahanan sing dikepengini - kajaba kanggo aturan kasebut, supaya ora bisa ngarahake.
Apa aku kudu? Cepet utawa mengko anak bakal bisa digunakake kanggo turu kabeh wengi. Nanging yen wengi tangi nyegah sampeyan saka urip, banjur nyoba kanggo nggawa wektu seneng iki nyedhaki. Karya ora gampang. Saenipun, bocah kudu turu dhewe, ing crib, karo dolanan dolanan favorit. Sawise sinau nalikane mandheg kanthi mandiri, tangi ing wayah wengi, dheweke ora bakal wedi karo kahanan anyar lan bisa maneh gampang turu. Lan yen bayi wis biasa turu karo ibune ing sisihane, karo susu utawa botol, banjur, tangi ing wayah wengi, dheweke ngarepake weruh apa sing ana ing saubengé sadurunge turu: ibune, dodo, puting susu. Ora ketemu, mesthine bakal dadi kesel. Supaya sampeyan kudu ngowahi kebiasaan sampeyan. Lan kene sampeyan ora bisa nindakake tanpa korban. Dipun nyiapaken wilujeng. Yen sampeyan dadi panyengkuyung kanggo turu lan nyusoni, banjur mungkasi menehi susu bubuk ing panyuwunan pisanan. Nanging, nyelukake tangane marang weteng: supaya dheweke bisa meruhi bapake wis cedhak. Utawa, kanthi nalisir, mundur manawa keparengane ndadekake dheweke luwih akeh. Kadhangkala, mesthine sampeyan kudu ngasilake kasektian bayi, supaya proses pijet saka feeding ing wayah wengi bakal bertahap.
Banjur sampeyan bisa nyoba kanggo ngajar anak turu ing amben dhewe, luwih-luwih yen wis luwih saka setahun utawa loro. Siapake dhewe kanggo nyatane yen dheweke ora seneng karo gagasanmu dhisik, dheweke bakal nangis lan nolak. Lan banjur bisa uga wis dadi, sing wis dipigunakaké kanggo papané, dheweke bakal mulai turu luwih tenang tinimbang ibuné ing sisihé. Kanggo wiwitan, sampeyan bisa nempatake bayi bayi menyang. Mbusak saka mburi maneh. Anak kuwi asring turu, nanging ing wektu sing padha lan ing sisihane ibune. Sawetara njupuk metu saka ranting ing trotoar. Akibaté, bocah bakal kesandhung, ing endi bisa mandheg lan bisa metu saka crib. Padha seneng karo petualangan iki.
Miwiti dolanan intermediary. Bisa dolanan dolanan sing paling disenengi, sing bakal luwih apik kanggo nyenyet lan tenang, tangi ing wayah wengi. Sawetara ahli menehi saran kanggo ngatur anak kanggo tembung wengi tartamtu, kaya "tshshsh" utawa "tuku-tuku". Padha kudu ngresiki bayi awake, lan ing wektu sing padha kudu digandhengake karo wengi lan turu. Yen bocah tiba-tiba tangi, aja nguripake cahya, tumindak tenang lan tenang, lan nalika isih ngantuk, mbaleni ukara kasebut. Lan eling: kanggo ngembangake sikap positif kanggo bocah turu, siji ora kudu ngancam utawa ngukum kanthi turu. Unggah-unggahan "sampeyan bakal capricious - turu", "yen sampeyan ora ngrungokake, ora kartun, lan turu kanggo turu!" Cukup damel sabab. Ngerteni jam apa anak kudu turu, wong tuwa bisa ngrencanakake "kerja" dina bayi. Sawise kabeh, bocah ngantuk minangka bocah sing sehat!