Kaping sepira kita mikir babagan produk sing mbebayani lan sehat, sing tuku saben dina ing toko lan digunakake? Kasunyatan bilih padha mbebayani, kita mikir babagan nalika bakal dadi ala, lan nalika akumulasi slag lan racun nggawe awake dhewe. Saiki, saka macem-macem produk ing rak-rak toko, mripate mlaku, lan paket sing padhang lan éndah diarani kita. Supaya kita ngetik kabeh. Nanging padha cocog karo kualitas, aku ora mikir. Lan padha ora mbebayani? Sejatine, kita nyenengake lan seneng-seneng karo kabeh jinis barang, tanpa nyangka apa cilaka lan akibat apa wae ing mangsa ngarep. Sawetara wanita lan wong ngaku mangan panganan cilik, lan bobot awak luwih dhuwur tinimbang normal. Iku kabeh saka ora nggatekke, produk sing bisa dikombinasikake, lan sing ora bisa, plus nggunakake produk sing mbebayani.
Dadi, produk paling mbebayani, sing kudu kita eling kanggo ngurangi panggunaan sing paling akeh:
Salah siji produk paling mbebayani yaiku mayonnaise . Meh saben dina kita nggunakake, nanging ing preian kita akeh banget lan kita ora mikir bab akibat. Various aditif lan pengawet ditambahake kanggo mayonnaise banget mbebayani. Kita diganggu dening metabolisme lan mikroflora sing sehat dikancurake ing sistem pencernaan.
Kripik lan Perancis goreng . Nambahake macem-macem rempah-rempah kanggo kripik kentang kanthi jumlah gedhe banget mbebayani kanggo ati lan weteng. Lan lenga, sing digoreng, ngresiki karsinogen.
Ing mangsa panas utawa mung ing saben dinten, kita nyoba kanggo ngilangake rasa ngelak kita kanthi maneka warna ombenan. Kita kerep nggunakake banyu manis . Lan carane ora menehi anak ngombe karo panganan enak iki? Banyu manis-gas ngandhut akeh pewarna lan jumlah gula sing akeh banget. Pewarna corrode mucosa padharan lan bisa nyebabake gastritis lan ulkus. Keluwihan gula kanggo diabetes.
Menyang sembarang toko, kita ora kepiye produk pasta sosis . Utamane akeh sing dikemas ing tetrapacks. Endi sing njamin yen ora ana soy, lemak sing diselehake lan bahan baku sing diowahi miturut gen?
Nanging carane sampeyan nggawe tanpa saus beda ? Sawise kabeh, dheweke menehi sajian kanggo sajian sing disiapake. Kabeh bahan kimia, pengawet, pengemulsi, stabilisator nyebabake penyakit sistem pencernaan, sistem urin, pambentukan watu ginjel. Coba ngurangi panggunaan saos utawa nyiyapake ing omah saka produk alami.
Kita ora bisa ngindhari produk panganan sing cepet lan dhuwit duduh kaldu ! Prodhuk iki nyoba ora mangan bebarengan.
Kabeh penyayang sing manis kudu ngerti yen cokelat, wafers, permen karet lan permen padhang ing tongkat banget mbebayani. Padha diisi karo GMO, rasa, pengemulsi, aditif kimia. Ing produk iki, isi kalori luwih dhuwur.
Wiwit kanak-kanak, nenek-nenek lan ibu-ibu wis nandur katresnan kanggo susu. Wong-wong mau ngomong kepriyé gunane. Lan saiki sampeyan ora bisa ngomong apa-apa bab produk nyimpen. Toko susu, yogurt, es krim isi: stabilisator, thickeners, pengawet, sing ora duweni pengaruh positif marang organisme kita. Ing yogurt, bakteri migunani bisa urip rong dina. Lan thanks kanggo kabeh tambahan iki disimpen luwih suwe. Susu apik iku sing nduweni umur simpenan 2-3 dina. Liyane iku mbebayani lan ora migunani. Kita seneng es krim wiwit cilik. Nanging aditif saiki nemen ngetokake metabolisme.
Makanan kaleng yaiku produk sing wis ngalami intensif, lan ora ana barang urip, migunani lan vitamin. Nambahake akeh bahan pengawet lan bahan baku sing dimodifikasi sacara genetis.
Aja joke karo uyah lan gula . Ngurangi konsumsi kopi lan omben-omben energi, lan uga luwih ati-ati karo alkohol.
Patuhi panganan sing sehat, ngetokake gaya urip sing sehat, lan sampeyan bakal oleh kekuatan roh, kayadene kawicaksanan rakyat: Ing roh telehealth sehat!