Apa awak sampeyan terus-terusan nanggepi owah-owahan cuaca kanthi rasa lara? Supaya sampeyan gumantung saka cuaca. Aja kecewa, iki ora dadi putusan. Sinau nolak resistensi alam.
Amarga hormonal sing kerep diarani, wanita luwih sensitif marang owah-owahan cuaca sing dumadakan tinimbang wong lanang. Kelompok resiko kalebu wong sing kelainan emosi suntingan (kepencet, rasa curiga) lan wong-wong sing kerep dadi stress. Malah luwih susah, wong sing nandhang penyakit kardiovaskuler, obesitas, mimpin gaya urip sedentary, kumelun.
Alesané kaya mangkéné: dina iki ana +15, ana -10, lan dina sesuk - badai Magnetik. Organisme mung ora duwe wektu kanggo ngganti karo beda suhu.
Kanggo nyegah stres meteorologi, nalika muncul gejala pisanan, ngombe tèh aromatik kanthi madu. Sampeyan bisa nambah woh asu, hawthorn utawa tetanduran migunani liyane. Iki bakal ningkatake kesejahteraan lan bantuan nyuda tension. Teh karo melissa wangi ngresiki pembuluh getih, ngurangi tekanan getih. Iku apik karo linden lan passionflower.
Yen salah sijine ora abot ing kadhemen, wong-wong liyane uga ngumumake babagan kenaikan suhu. Lan padha duwe alesan: sawise pamejangan sing landhep, tekanan atmosfer mudhun lan jumlah oksigen ing udara mudhun. Wong-wong sing nandhang penyakit kardiovaskuler, pulmonary, ing wektu iki kudu luwih mlaku ing hawa seger. Sampeyan uga migunani banget kanggo nindakake latihan pernapasan 2-3 kali dina. Njupuk tonic, vitamin C, PP, grup B.
Saliyane ngganti exacerbation penyakit, ketergantungan cuaca duweni faktor psikologis sejatine. Ing akeh, mendhung, cuaca lembab, kabeh mung tiba saka tangan. Fenomena kasebut disebut meteonurosis. Nggawe ing comfort omah, atmosfer nyaman: lawang jendhela, nyalakan lampu saka werna-werna anget. Lan yen paling dina kudu ana ing dalan? Coba sumelang ing wayah nyenengake: atap sing sumunar saka udan, godhong ing gelas mobil. Lenggah ing cafe sing nyenengake, nonton saka jendhela kanggo wong sing liwat, nyorot sing sampeyan seneng.
Dina kuwi, weteng ora bisa nyawiji kanthi kuat (produksi enzim pencernaan wis suda). Kaping pisanan, sampeyan bakal entuk manfaat saka jus saka sayuran seger, woh-wohan, banyu mineral tanpa gas. Nedha awan pangan, susu seger, kompote apricot garing lan kismis, masakan saka legum, apel lan wortel. Solusi paling apik kanggo malaise yaiku stewed sayuran sing dimasak kanggo pasangan. Nyegah pesta rame lan nyerahake panganan sing "abot" (daging lemak, muffin manis, keripik, panganan asap).
Cuaca sing bisa nyebabake penyakit, minangka aturan, mengaruhi katon. Mumpangatake awak nganggo regi minyak lavender, eucalyptus utawa aroma sing nyenengake. Menyang solarium - srengenge dawa ngemot kekurangan vitamin D. Mengko rezim ing dina, mungkin sampeyan mung ora bisa turu cukup? Mlebu ing blumbang - banyu ngendhog, nggerakake pertahanan.
Tempered! Kontras padusan bakal ngajar sampeyan supaya kadhemen lan nambah kekebalan. Ngomong, udan sing kerep banget yaiku ubat migrain. Saran penting: ngurangi suhu ing banyu kanthi mbaka sethithik, kecanduan hawa adhem bakal nambah cuaca. Mlebu kanggo olahraga, lumaku luwih asring ing udara seger. Yen cuaca terus nuduhake owah-owahan ora nyenengake ing tekanan atmosfer lan ora ana dana sing mbantu sampeyan, sampeyan kudu takon dhokter!
Kanggo "dina hard" ora dijupuk kanthi kejutan, nonton laporan cuaca. Ramalan janji sesuk cuaca ora apik kanggo sampeyan? Njupuk kacepetan cuaca: nyoba ora kanggo rencana kanggo dina apa wae penting, lan ing wayah wengi - turu sing apik. Urip fisik sing gedhe banget saiki wis kontraindikasi marang sampeyan, nanging senam limalas menit mung bakal entuk manfaat. Sajrone dina, cobanen ora nggarap tugas lan nglindhungi dhewe saka kaku. Yen dina sedina, ayo njupuk turu sawise nedha bengi.