Copot kelet ing sikil bakal mbantu shower kontras, saka arah ngisor. Mulai kanthi banyu anget (cedhak karo suhu awak), rampungake adhem.
Tujuan: ngurus urat
Severity lan pain ing sikil bisa kedadeyan karo vena varikosa lan penyakit vaskular liyane.
APA NGUNAKE: Njupuk survey saka phlebologist, sing kalebu dopplerography ultrasonik vena lan arteri. Aja nyiksa "prosedur panas" ing bathi lan adus. Coba ganti posisi sikil luwih kerep. Ing tahap awal vena varikosa, pakaryan fisioterapi, salep lan venetika dibantu. Tahap sabanjuré mbutuhake sclerotherapy (introduksi vena zat splicing sawijining tembok). Pembuluh vena sing ditambani lan sacara patologis ditindakake kanthi cara operasi. Kondisi vena dipengaruhi dening sejumlah kontrasepsi hormonal.
Ndhukung lawang sikil
Keletihan kanthi cepet nalika lumaku kanthi asring dumadi kanthi sikil sing pucuk, nalika lengkungan kaki ora bisa nyekel bobot awak. Menawa ora nyenengake ngupaya sepatu ing tlapuk sing rata.
Apa sing kudu dilakoni: ing ngarsane penyakit kasebut diagnosa dokter anak utawa orthopedis, diagnosa optik komputer bakal nemtokake derajat kaki rata. Dokter bakal ngusul ndhukung alur-insole khusus lan latihan senam. Penyebab kaki rata bisa dadi bobot entheng.
Kanggo ngaso, lumaku: lumaku ing tikaman karpet, wiwit saka 1-2 langkah, mbadek kanthi bertahap dadi 10-15; kanggo muter bola tenis, tanpa munggah ing kono.
Tujuan: kanggo nyuda spasm muscular
Pain ing sikil bisa dumadi amarga spasm saka otot gastrocnemius. Dheweke kelakon kanggo wanita sing seneng dhuwur.
APA PAKSA: alamat menyang neuropathologist lan ortopedi. Spasm dibusak pijet, fisioterapi, prosedur rezim post-isometrik efektif (IRP). Kanggo otot-otot sing normal: dhuwur optimal saka tumit 3-4 cm.
Yen sampeyan kuwatir babagan sawetara masalah sing gegandhengan karo kesehatan fisik utawa mental, nanging sampeyan ora ngerti ngendi kanggo nguripake bantuan, nulis kanggo kita lan kita bakal milih pilihan sing paling apik kanggo sampeyan.
Tujuan: kanggo ngatur tulang tonggong
Masalah ing bagian vertebral kerep mimpin menyang katon sing disebut irradiative pain, yaiku: menehi sikil. Ing kasus iki, mburi bisa uga ora keganggu.
Apa sing kudu dilakoni: ngleksanakake diagnosis tengkorak ing neurolog, orthopedis, nggawe sinar-X, ing sawetara kasus kudu komputer (CT) utawa MRI (Magnetic Resonance Imaging). Temtokake akibat sing bisa nyebabake ciloko (yen padha) ing neurosurgeon. Kanthi masalah ing mburi mbantu pijet, klasik utawa Thai, uga senam therapeutic, akupunktur, terapi manual. Kelas-kelas ing simulasi rehabilitasi khusus bisa efektif - lagi dilakokake ing program individu kanthi beban dosis. Mulane, kanggo miwiti luwih apik ing pusat khusus.
Kanggo tulang punggung normal: ngobati cangkir wormwood, akupresur, terapi kerja, bath therapeutic. Yen sampeyan ngganti pikiran (sanajan ora pati penting), disebarake barang (umpamane, tas) kanthi merata ing tangan loro.
Tujuane: kanggo "ngeculake" bundel kasebut
Apa ana kerusakan sistem locomotor, traumatologist-orthopedist bakal nemtokake. Kanthi rasa sakit sing ditrapake ing area siji, sampeyan kudu ngubungi rheumatolog utawa orthopedis.
APA JAKARTA: Masalah karo sendi ing tahap awal gampang ditrapake. Kaping pisanan, sampeyan kudu: ultrasound, x-ray, test getih - tes klinis lan rheumatologis (getih saka urat). Isi kalsium ing awak dicenthang kanthi densitometri. Perawatan gumantung saka penyakit lan panggung. Ing tahap awal, diet, artikulasi, pijet, akupunktur, bathi terapi digunakake. Ing ngisor iki - obat-obatan, fisioterapi (aplikasi karo obat-obatan), magnetoterapi. Sing ligamentum lan otot normal: pencelupan ing tong minyak Cedar, moxibustion dening titik Acupuncture karo cacing wormwood.
Tujuan: kanggo ngevaluasi proses metabolik
Kekuwatan lan nyeri ing sikil nalika lumaku bisa dadi salah sawijining gejala gangguan metabolik ing awak.
Apa kudu: kaping pindho utawa kaping telu kanthi interval tartamtu kanggo ngukur kandungan glukosa ing getih (pasa). Kanthi indikator sing dhuwur, dheweke nerusake ujian karo endocrinologist.
Tujuan: mriksa "pelvis cilik"
Yen nyeri ing sikil diiringi swelling kasebut, kalebu sing didhelikake (nalika sepatu sing nyenyet ing wayah sore, ana jejak tali lan tali karet saka kaose sikil), perlu mriksa kondisi organ wadon.
APA NGISI: kanggo alamat menyang ahli ginjel lan nggawe AS cekungan cilik.
Perawatan gumantung saka asil pemeriksaa. Kanthi expansion vena ing pelvis cilik nggunakake hirudotherapy (kanthi persetujuan karo ginekolog).