Saben wanita kepengin dadi ayu lan pas, nanging uga sehat. Sayange, durung diwenehi tablet, ngombe sing wiwit esuk, sampeyan bisa aran enom, ayu lan sehat nganti suwe. Senadyan kapsul kaya, ilmuwan durung nggawe, nanging panggunaan prosedur banyu sing kontras wis suwe dianggep minangka cara sing efektif kanggo nampa gol sing padha.
Prinsip pengoperasian prosedur banyu sing kontras banget prasaja lan nggambarake proses alternatine pemanasan lan pendinginan awak. Amarga iki, pori-pori kulit asring nggedhekake lan sempit, lan iki nyebabake munculake colokan lan kontaminan lemak.
Shower kontras bisa digunakake minangka agen nyegah lan minangka komponen saka program anti-selulit. Nanging asring wanita takon pitakonan, apa bantuan shower kontras kanthi perawatan selulit? Yen kita nganggep prosedur iki minangka obat merdika lan tunggal kanggo "kulit jeruk," mesthi jawaban kasebut negatif. Pangobatan selulit kudu dadi kompleks.
Kontras padusan ing perawatan selulit
Cellulite nimbulaké akèh ketegangan kanggo wanita. Dokter durung nemokaké manawa cellulite iku sawijining penyakit utawa ora, nanging ing kasus apa wae, kabeh wong kepengin nyingkirake.
Yen sampeyan mangan kanthi becik lan mimpin gaya urip sing aktif, banjur katon selulit bisa diminimalisir. Lan yen wanita ora bisa nyingkirake "kulit jeruk", mula ora ana sing gerah, ing omah sampeyan bisa ngatasi lan bakal luwih murah tinimbang ing salon kecantikan.
Padusan kontras minangka bab pisanan karo selulit. Iki minangka cara sing murah lan cukup efektif kanggo menehi hasil. Lan sing paling penting, bisa digunakake ora mung kanggo pencegahan, nanging uga kanggo perawatan.
Ana pirang-pirang aturan kanggo prosedur iki mula pisanan dadi migunani kanggo kulit. Pisanan, sampeyan kudu bersenjata karo lapuran kaku utawa massager tangan saka cellulite. Adaptasi kasebut perlu kanggo ngresiki wilayah sing paling bermasalah ing awak. Kahanan kasebut bisa disebut abdomen, pinggul lan bokong. Nalika massaging, ganti suhu banyu. Kapindho, sampeyan kudu tuku krim utawa lotion anti-selulit sing apik. Sampeyan wis disuntak menyang kulit kanthi langsung sawise padusan kontras.
Carane bener nampa tata cara?
Mulai karo banyu anget, suhu kudu nyaman kanggo awak. Banjur sampeyan kudu alon-alon nambah suhu, banjur sawetara menit, anget awak kanthi banyu panas.
Sawise iku, kudu ngetokake tunyuk kanggo banyu adhem, ing banyu sing kadhemen kudu watara 30-60 detik. Sampeyan perlu ngeling yen yen tata cara wis rampung, banjur amplitudo fluktuasi suhu ora bisa luwih saka sepuluh derajat. Sawise loro utawa telung minggu, amplitudo bisa ditambah nganti 30-40 derajat. Mangkono, yen padusan kontras dijupuk saben dina, sampeyan bisa ngalih saka banyu panas nganti kadhemen tanpa rasa isin.
Siklus saklar iki kudu diulang kaping pirang-pirang, prosedur kasebut rampung karo banyu adhem.
Nalika ninggalake bathuk, sampeyan kudu ngilangke awak kanthi kanthi andhuk, lan banjur nggunakake krim anti selulit.
Mesthi, kabeh tata cara ditindakake kanthi nyedhak pikiran sing positif. Sampeyan kudu ngeyel awak dhewe yen padusan kontras banget migunani lan nyenengake, bakal mbantu nyingkirake selulit, lan pikirane, sing dikenal, sing penting.
Aturan tambahan kanggo utamane mbanting
- Aja nggawa awak menyang demam. Willpower mesthi apik, nanging prosedur sing salah bisa nggawa kadhemen.
- Prosedur kasebut diwiwiti kanthi siji siklus, yaiku, banyu anget diganti dening sing kelangan.
- Luwih becik ngumbah rambute nganggo banyu sing adhem, amarga rambute luwih kuat saka banyu panas.
- Kanggo ngumbah sirah ing sangisore shower kontras, ora perlu.
- Sajrone siklus menstruasi, amplitudo fluktuasi suhu kudu dikurangi.
- Paling apik, tumindak mandi kontras sawise ngisi daya.
- Sampeyan ora perlu kanggo nindakake prosedur iki kanggo wong sing nandhang sangsara saka hipertensi, penyakit jantung, gangguan aliran getih serebral lan penyakit kronis liya.