Obat-obatan berguna kanggo wanita ngandhut

Sajarah prodhuk iki banget kuno. Wong wis ngenteni nganti kira-kira 6 ewu taun. Susu ora mung sumber kalsium lan protein, nanging uga saka macem-macem vitamins, enzim, hormon. Isine akeh potasium, sodium, magnesium, klorin, fosfor. Ing total - bab rong atus beda komponen. Sampeyan lan bayi mangsa ngarep kudu susu, lan utamané - omben-omben sing migunani kanggo wanita ngandhut.


Lan pisanan kabeh , amarga kalsium gampang digunakke (amarga rasio becik kanggo fosfor). Kajaba iku, protein susu ngandhut meh kabeh asam amino sing perlu maneh, kanthi bentuk sing gampang dicerna. Minangka "mbebayani" susu, paling modern dokter lan ahli nutrisi ngomong: yen susu kurang dicerna, banjur iki utawa wong sing nduweni masalah kesehatan (jumlah ora cukup enzim khusus - laktase) diprodhuksi. Nanging iki minangka pelanggaran sing kapisah, sing ora wajib kanggo kabeh wong diwasa, sanajan produksi laktase ngurangi umur.


Yen sampeyan kagolong wong liya, banjur gunakake produk asem-susu. Padha, ing antarane bab liya, uga nambah pencernaan, karya saluran gastrointestinal. Yen sampeyan ora seneng susu, gawe koktail. Coklat, stroberi, madu lan es krim cilik, diombe karo susu, minangka cemilan apik banget. Lan yogurt luwih digabung karo pengisi sayur lan omben-omben sing migunani kanggo wanita ngandhut: wortel, bayem, tomat lan sayuran ijo. Iki minangka cemilan migunani.

Elinga yen ombenan ora mung pemasok kelembapan, nanging uga sumber sing migunani lan ... kadhangkala mbebayani. Gunakake kanthi bijak! Iku luwih apik kanggo nolak kopi kabeh. Nanging yen iki tes nyata, sampeyan nandhang sangsara amarga tekanan darah rendah lan tambah ngantuk, sampeyan bisa ngombe tuwung sak dina, nanging mung karo susu alam lan.

Ngombe jus sing disedhot kanthi cepet sawise nyawisake omben sehat kanggo wanita ngandhut. Ngenal karo ngombe anyar kanggo sampeyan miwiti karo bagean cilik (pisanan, sawetara sips jus-frash). Lan mung ing kondisi sing normal, nambah porsi nganti setengah kaca. Yen sampeyan duwe masalah karo saluran gastrointestinal, banjur dianjurake kanggo ngencerake banyu seger kanthi banyu murni. Tèh ijo amba lan kuwat, ing ngendi kafein ora kurang saka kopi, diganti kanthi jamu. Utawa masakan ora kuwat banget, dilute karo susu. Kanthi toksikosis, ngombe jahe bakal mbantu, kanthi bengkak - biaya ginjel, lan yen panas, - teh karo raspberries. Nanging kanthi kasebut sampeyan kudu ati-ati, amarga ing jumlah kasebut tèh kasebut minangka obat.


Mesthi , ora ana soda manis. Malah siji ing label sing ngandika: "Ngemot jus." Ora ana gunane ana. Nanging mbebayani iku akeh banget: jumlah pewarna, pemanis, rasa lan bahan kimia liyane. Sampeyan lan bayi ora perlu kabeh iki. Ing kasunyatan, bebener?

Alkohol (uga migunani anggur abang lan anggur sampanye) uga dilarang. Utamané mbebayani ing trimester pisanan. Aja ngalami eksperimen karo crumbs kesehatan. Mangkene, sampeyan bisa nggawe omben alus sing ora beda karo alkohol: mulled anggur saka jus grapes abang utawa mojito lan tonic. Nanging ora bisa ditarik: kajaba ing liburan ing perusahaan kanca.

Sembarang omben-omben bisa uga ngasilake sistem urin, lan perlu dieling-eling yen kesehatan bayi mangsa ngarep ing tangan wanita sing ngandhut, amarga bisa nyebabake kabeh, lan kabeh vitamin, mineral, lan sumber micronutrien migunani diwenehake marang bocah dening ibune.