Kanggo rong millennia, China minangka negara rahasia amarga jarak banget tumuju Eropa. Saperangan wong sing lelungan saka Kulon, sing ngliwati èwu kilomèter dalan sing cedhak karo Tiongkok, ngurmati kekuwatan ékonomi, budaya sing paling sugih lan ... seni bela diri wétan negara iki. Taun kepungkur, lan budaya Tiongkok dadi luwih dikenal lan dimengerteni kanggo pedunung Eropah. Nanging malah ngetik cybernetic abad 21, wong Tionghoa duwe rahasia sing ora tundhuk beasiswa. Iki minangka laku spiritual wétan: qigong Cina lan tai chi, yoga India, aikido Jepang lan liya-liyane. Sistem kasebut ora bisa digatèkaké saka titik ngelmu ilmiah, nanging taun-taun wis dibuktèkaké minangka laku efektifitas kanggo kesehatan manungsa. Lan ora mung fisik, nanging spiritual. Mulane, popularitas olahraga senam oriental ing Eropa lan Amerika ora kaget.
Nalika Gymnastic qigong ngetokake ujar rawa Eropa, penemuan Cina liyane ing sajroning tradhisional alamiah mrentah ing sanatoriums kita, pusat kesehatan, pusat spa lan omah-omah saka wong biasa. Ora sawetara wong ora krungu, contone, babagan phytotherapy, meditasi, akupunktur lan akupresur. Kabeh unsur-unsur obat-obatan Tiongkok iki diadegake banget ing jagad modern. Kanggo dheweke mboko sithik lan qigong - senam, nggabungake latihan fisik lan meditasi.
Gimnastik Tionghoa iki pirang-pirang ewu taun, wektu sing paling pas katon saka qigong ora bisa dijenengi. Ing babagan iki, kawruh diwiwiti kanthi teknik iki sacara lisan saka guru - kanggo siswa, saka bapake - marang putrane. Kathah ajaran filsafat lan sekolah rohani ingkang nyobi Qigong sacara langsung lan langsung dipengaruhi sistem senam. Qigong diganti wektu, teknik kasebut diasah, unsur anyar ditambah. Perkembangan kasebut banget dipengaruhi dening Buddhisme, Taoisme, seni bela diri lan uga Yoga India. Nanging ora ana watesan kanggo kesempurnaan! Gimnastik Qigong lan saiki ngembangake, menang yuta yuta penggemar anyar gaya urip sehat. Ing sisih kulon, gaya paling populer ing gimnastik Qigong yaiku gaya crane terbang, minangka sing paling universal. Ing latitudes, dheweke wiwit laku mung ing abad kaping rongpuluh, nanging wis sukses banget!
Secara visual, gimnastik Qigong katon kaya seni bela diri kanthi gerakan karakteristik, nanging kaya nalika film gerak alon. Umpama, beda antarane qigong lan, contone, karate iku dhasar. Paling tukang pencak seni ditemokake kanggo ngancurake roh lan awak musuh (nanging ora kekerasan!), Lan senam Qigong digawe kanggo nggawe. Penciptaan kesehatan, pemugaran energi vital, kesatuan karo alam. Kabeh posisi lan gerakan ing qigong banget Gamelan, digawe ing wektu. Sajrone tumindak kasebut, wong kasebut kadhangkala beku, nglakokake sawetara siklus napas sajrone wektu iki. Tradisional, gimnastik Qigong dilenggahi ing njero, ing taman, tanpa alas ing lawn, kanggo ngisi daya energi Bumi.
Yen sampeyan ngleksanani gimnastik Cina kanthi sengaja, efek kesehatan mung apik banget. Sayange, utawa untung, anggere ora ana pembenaran ilmiah kanggo efek healing senam iki. Sebagéyan amarga ora ana studi sing mung ditindakake. Alesan sing kapindho yaiku yen èlmu resmi durung siap kanggo ngenali anané biofield, aura, energi khusus manungsa. Awit ora cocog karo teori ilmiah "harmonis". Kangge, iku arus energi lan pemugaran sing dadi faktor utama ing terapi kesehatan Qigong (uga akupunktur, akupunktur, akupresur, lan liya-liyane). Mulane, luwih apik kanggo miwiti kelas chi kung chi kung chi t ing bimbingan guru mentor, ing kelompok sing diatur. Yen sampeyan sinau kanthi bebas, sampeyan bisa langsung nggeser gerakan mekanik, sing ora digunakake.
Nanging sanajan sampeyan ora nate nyinaoni kaseimbangan energi, senam Qigong gunane kanggo latihan lan istirahat. Malah ing kalangan peminat Eropa senam iki akeh fakta sing ditampa, nalika gimnastik Qigong mbantu ngobati penyakit sing beda-beda. Kalebu - abot. Paling populer yaiku Qigong ing lingkungan kantor. Gimnastik Cina iki senadyan dirancang kanggo nyuda stres.
Kajaba iku, wanita enom Eropah nyesuaikake latihan qigong kanggo ngurangi bobote, sing dadi bukaan kanggo wong Tionghoa (kanggo wong-wong iki masalah ora relevan). Nanging, Qigong digawe utamané kanggo njaga harmoni, nyingkirake penyakit mental lan fisik.