Para ilmuwan percaya yen ing taun 2020, depresi bakal dadi salah sawijining penyakit paling umum. Kabeh iki minangka asil saka kasunyatane yen wong ora ngupayakake akeh kegiatan mental (yen ana apa-apa sing kudu dipikirake ...) lan malah luwih cilik kanggo aktivitas fisik, nanging ing wektu sing padha kepenak kanggo nemu kesenengan sing maksimal, ketemu kabeh kabutuhan lan nggawe kondisi sing paling apik kanggo eksistensi . Ora ana maneh kekuwatan utawa kepinginan kanggo apa-apa.
Sembarang pastime, sing usaha internal ora dibuwang, ora ngaktifake awak lan kesadaran lan ndadékaké pangembangan negara depresi. Iki nyebabake wong ing pangembangane. Akibaté, wong urip ing salami-laminipun ing kesedihan, kekirangan, kegelisahan, getaran, lan sanes-sanesipun.
Ternyata alasane kabeh iku kuciwa, jero lan njaba.
Apa kandhutan lan patut gelut karo?
Ing sisih liyane, ana panemu liyane babagan topik iki. Ayo ngerti. Katuputan ora bisa ditrapake. Inaction ngalangi nggayuh tujuan kasebut. Nanging kita lali yen sacara genetis, kita duwe klep-kethop safety alam sing ngatasi ambisi lan ambisi manungsa sing ora bisa ditindakake. Katentreman yaiku panyimpenan sumber daya manusia. Yen sampeyan lunga saka asu, endi kandhungan sampeyan? Instincts ... Katentreman iku kekuatan sing menehi kita break saka gesang sibuk. Njawab pitakonan iki, lan bakal dadi cetha kanggo sampeyan sing ora kabeh ala! Nalika sampeyan kelangan kapir? Yen sampeyan kesep banget kanggo mbantu, lan apa sing bakal kedadeyan yen durung kanggo dheweke? .. Fungsi apa kandhutan njupuk? Kita mikir sing ora perlu dilalekake. Perjuangan tansah agresi, negatif. Iku misale jek kanggo kita sing kita mung kudu rembugan karo dhéwé lan asring ngaso, yaiku, bener disebarake pasukane.
Ayo saiki nimbang apa depresi. Iki nalika wong ora bisa nampa lan ngatasi stres saben dina. Kita nanggapi situasi urip, masalah, wong, dll. Sampeyan perlu sinau cara mikir kanthi bener lan mung cukup nanggepi. Mesthi, yen sampeyan bingung ing kabeh (sing, kekacoan ing tumindak, ing sirah), banjur njaluk bantuan saka psikolog. Spesialis bakal mbantu sampeyan ngerti dhewe, metu saka negara sing nandhang sungkowo. Lan yen sampeyan ora nindakake apa-apa, sampeyan bisa nggawa sampeyan menyang negara depresi jero lan sampeyan bakal kudu nguripake menyang psikiater, ngombe pil ...
Sembarang penyakit psikosomatik minangka akibat saka salah tumindak. Dadi, kadhangkala kedadeyan yen kesaput minangka reaksi protektif (prilaku) kanggo wong. Lan yen kita ngganggu kahanan iki, banjur ing masa depan ana bebendu, rasa sayang, nesu marang awak dhewe, dendam, lan liya-liyane. Iku perlu kanggo aran tipis kene, ana facets banget transparan. Sampeyan perlu ngerti stasis, tension, tension, informatif, ketegangan kekebalan. Ana frustrasi - celah antarane negara sing dikarepake lan nyata. Sing, perlu kanggo nggarap emosi, ana akeh teknologi.
Atur kesehatan, prilaku, pikirane. Analisis, mikir, bener ing wektu, bener. Dipercaya dhewe lan intuisi, awakmu. Ngrawat kawicaksananmu. Lan banjur sampeyan ora wedi marang apa wae depresi (ora bakal ana wektu kanggo malah mikir babagan). Kajaba iku, lan kandhaan ora bakal dadi panggonan ing uripmu.