Kurangake wesi ing awak wanita sing ngandhut utawa anemia iku salah sawijining penyakit paling umum sing wanita duwe "posisi". Miturut statistik, meh saben wong wadon sing ngandhut pihak katelu ngalami cacat sèl getih abang utawa hemoglobin. Ing 95-98% kasus, penyakit kasebut gegandhèngan karo kurang ing awak wesi, sing dadi komponèn saka hemoglobin. Iki disebut anemia kekurangan zat besi lan kedadeyan kasebut ing antarane wanita ngandhut wis meningkat meh 7 kali liwat 15 taun kepungkur.
Sayange, paling ora nganggep perlu kanggo ngobati anemia, lan sing paling akeh mung ngemudine karusakan sing bisa nggawa anemia menyang kesehatan. Nanging ing saham ora mung kesehatan ibu, nanging kondisi lan malah urip anak wadon. Peran kunci ing perkembangan kekurangan zat besi yaiku tingkat hemoglobin lan sel getih abang sing ngasilake oksigen saindhenging awak. Kaya ora ana wong sing bisa ngrasakake sehat lan sehat ing kamar sing ora kuwat, sing ora bisa ditemokke kanthi hawa nafase, lan kabeh organ lan jaringan ing anemia ora bisa mlaku amarga oksigen sing keluwen. Padha mung ora bisa nindakake fungsi kasebut.
Sajrone meteng, kahanan iki rumit kanthi nyatakake yen loro ibu lan anak mangsa wis nandhang kasangsaran: kekurangan oksigen sing dipirsani bebarengan kanthi loro ati, papat ginjel, loro pasang mata, lan liya-liyane. Prasyarat utamané kanggo ngembangaké kekurangan zat besi ing awak wanita sing ngandhut yaiku paningkatan unsur iki sajrone ngandhut.
Apa sampeyan kudu wesi?
Wesi minangka unsur dhasar sing bisa ngetokake awak manungsa liwat panganan. Pangan karo isi 2000-2500 kkal, dipangan ing dina, ngandhut 10-15 mg wesi, nanging sayang, saka saluran pencernaan, ora luwih saka 2 mg bisa nglebokake getih - iki wates kanggo panyerepan mineral iki. Bebarengan karo iki, 2 mg wesi nglebokake awak saben dina, mung setengah dikonsumsi lan banjur diekskripsikake ing urine, endhas, banjur, kanthi detasmen epitel kulit, liwat rontokan rambut. Nambahake wesi iki kanthi ngurangi pembentukan hemoglobin tambahan (kira-kira 400 mg ing saindhenging kandhutan) kanggo otot perkembangan janin lan plasenta (300 mg) lan kanggo nggolek kabutuhan liyane saka unsur jejak iki ing wanita ngandhut lan uga ngilangi wesi nalika buruh (230 mg) lan nyusoni bayi! Cetha yen kanthi distribusi kasebut, asring kebutuhan wesi nalika meteng pancen ngluwihi kamungkinan panyerepan saka pangan, sing dadi sebab kurang wesi ing awak wanita sing ngandhut.
Kenapa aku kudu wesi ing awak wanita sing ngandhut?
Beban ing awak sajrone gagang anak mundhak kaping pirang-pirang. Getih jantung luwih cepet, ambegan dadi luwih cepet, ginjel bisa luwih intensif kanggo njamin proses fungsi vital ibu lan janin. Nanging kanggo ngalami rezim iki, oksigen luwih akeh uga. Oksigen kasebut, bisa dikirim menyang jaringan mung kanthi bantuan hemoglobin, sing ditemokake ing sel getih abang - erythrocytes. Kanthi mundhake beban ing awak, kebutuhan bakal oksigen, lan kanthi mangkono, ing wesi uga munggah.
Ora ana rahasia manawa, miturut perkembangan lan perkembangan janin, uterus ningkat, jumlah lan ukuran serat otot sing mbentuk uterus mundhak. Lan wesi minangka komponèn utama saka jaringan otot. Dadi kanthi perkembangan uterus, perlu kanggo wesi dhuwur. Wesi uga perlu kanggo pembentukan plasenta sing bener, ing endi kebutuhan vital janin diwujudake.
Wesi uga perlu kanggo perkembangan otot lan jaringan janin liyané. Wis ing trimester pisanan ngandhut, pambentukan sistem sirkulasi dhewe lan getih janin wiwit, lan, kanthi mangkono, perlu kanggo wesi uga mundhak.
Faktor-faktor sing mangaruhi pembangunan kekurangan zat besi:
1. Kurang tingkat wesi ing awak wanita sadurunge hamil. Iki bisa uga amarga:
- umur wong wadon ngandhut (miturut umur 18 lan luwih lawas saka 35 taun);
- Kurang nutrisi karo isi vitamin kurang ing panganan;
- kelainan saluran gastrointestinal, ati, sing nyegah panyerepan wesi lan transportasi marang organ lan jaringan;
- penyakit abot lan lara;
- kelainan hormonal lan kontrasepsi hormonal;
- menstruasi abot lan / utawa kuwat;
- kondisi ginjel tartamtu (uterus myoma, endometriosis);
- Kadhangkala getihen njerone irung, etc;
- Alkoholisme kronis.
2. Multang ngandhut. Kanthi dheweke, perlu ngonsumsi produk sing nduweni wesi lan persiapan luwih dhuwur tinimbang nalika salah sijine janin lair.
3. Interval sing ora cukup ing bab pregnancies lan babaran. Sajrone meteng, paceklik lan laktasi, wanita bakal ilang babagan 1 g wesi (700-900 mg). Kaya jumlah ageng losses bisa dibalèkaké kanthi otomatis sawise 4-5 taun. Mulane, nalika ngandhut sing wis ana sabanjure sadurunge, ana luwih akeh kemungkinan ngembangake kekurangan wesi utawa anemia. Kajaba iku, penyakit kasebut bakal kelakon dumadi ing wanita sing nduweni luwih saka papat anak.
Gejala utama anemia kurang wesi
- Lemah, lemes, ngantuk;
- Mundhut memori lan kinerja;
- Pusing, asteris sadurunge mata lan sirah;
- Owah-owahan sing cetha ing rasa lan mambu (sampeyan miwiti aran mambu sing tajem, kaya aseton, bensin, nemu kepinginan sing ora bisa digatekake kanggo mangan kapur, pasta gigi, lan liya-liyane);
- Mundhut napsu;
- Pucuk kulit lan mucous membran;
- Kanggo kulit garing, retak saka lambe, telapak tangan lan soles kadhangkala diamati;
- Stratifikasi lan rontog;
- Broken nails;
- Masalah karo untu;
- Sembelit utawa diare;
- Gastritis atrophik;
- Stomatitis;
- Rasa degupan jantung kanthi cepet, rasa ati ing jantung lan cepet nadi;
- Urip ora aktif nalika ngguyu, watuk, wahing, bedwetting;
- Penyakit catarrhal.
Apa anemia mbebayani sajrone meteng
Perkembangan anemia ing saben wanita sing ngandhut kaping telu nimbulaké komplikasi sing ora sugih, kayata gagal kabeh organ lan jaringan. Otak lan jantung ora bisa gawe, ora cukup getih (lan kanthi mangkono oksigen) ditransfer menyang organ liya, ati nyedhiyakake protein cilik, sing banjur kudu digunakake kanggo nggawe macem-macem sel. Ing awak ana akeh produk metabolik beracun sing mlebu plasenta lan bisa ngrusak janin. Kanthi kekurangan wesi ing wanita ngandhut obat toksik sing luwih umum. Ora kurang mbebayani yaiku akibat saka anemia:
- Risiko kematian janin ing uterus (25%).
- Anemia nambah risiko lair prematur (21,5%).
- Kira-kira 3-4 kaping mundhut pendarahan nalika nglairake, mundhut getih asring mokal.
- Komplikasi infèksius sasampunipun kadadosan lan boten nyukupi laktasi.
- Kanthi anemia abot, risiko nglarani mati mundhak (11,5%).
- Ing panaliten babagan bocah-bocah sing dilahirake karo ibu sing duwe anemia, para peneliti nemokake yen siji saka telung anak asring ngalami selesma kanggo wektu suwe, 29% duwe alergi lan 23% duwe anemia.
Prophylaxis kekurangan wesi ing wanita ngandhut
Sampeyan perlu kanggo akeh nimbang masalah nyiyapake kanggo ngandhut sadurunge diwasa. Penting banget kanggo ngrusak kabeh penyakit sing kronis, mulihake flora usus normal, normalake siklus menstruasi lan ngupaya kurangake zat besi.
Perhatian khusus, nalika ngandhut lan sadurunge kudu diwenehi diet kalori lan seimbang. Diet kudu ngandhut protèin dhuwure dhuwur saka asal-usul kewan, kayadene ing prodhuk daging ngemot wesi paling akeh.
Mangkono, wesi saka produk daging luwih diserap dening awak manungsa (nganti 25-30%), nanging produk kewan liyane - endhog, iwak - mung 10-15%, lan getih saka saluran gastrointestinal diserap mung 3- 5% saka wesi. Produk apa perlu perhatian khusus? Rye roti, endhog, kacang buncis, coklat, susu, keju, sapi, kalkun, sapi lan daging babi, ati, keju, krim sing ora nguntung, krim. Inggih, wortel wesi, waluh, kol, delima, apel ijo, peterseli, bayam, oatmeal, apricot garing, almond. Diet kudu nyakup sayuran seger lan madu, yen sampeyan ora duwe alergi.
Pènget: migunakaké obat-obatan sajrone kasus suntingan wesi kudu ditindakake mung miturut resep dokter! Paling asring janjian saka preparasi wesi nalika meteng dituduhake marang wanita kanthi faktor risiko kanggo perkembangan penyakit iki. Ing wektu iki, konsumsi dosis wesi cilik dianjurake kanggo kursus 2-3 minggu, diwiwiti saka minggu ke-14-16 kehamilan.
Ngandhut karo anemia kekurangan zat besi, perlu ora mung kanggo mbenerake nutrisi, nanging uga kanggo njupuk resep obat. Lan saiki wis bukti yen penyakit iki ora bisa disembuhake mung dening produk sing sugih karo wesi. Konsentrasi wesi paling dhuwur, sing bisa diserap saka panganan - saka 2 nganti 2,5 mg saben dina. Senajan obatan bisa nambah jumlah wesi ing getih 15-20 kali.
Pangobatan anemia kudu ditindakake kanthi pengawasan ketat saka dokter. Ing saben kasus, dokter milih obat sing cocok, dosis, njupuk kapindho, uga ngawasi efektifitas terapi nggunakake test getih. Proses iki rada suwe njupuk rata-rata 5-8 minggu, lan kabeh konsumsi bebarengan karo persiapan kudu terus nganti sawetara wektu sawisé isi hemoglobin normal ing getih lan sel getih abang. Tablet paling umum sing disaranake yaiku wesi, lan ora suntik. Transfusi getih sing gegandhèngan karo anemia sajrone kehamilan mung digawe ing kasus sing banget, miturut ahli.
Anemia nalika ngandhut ora mung mbebayani, nanging uga janin sing ngembang. Perawatan penyakit iki minangka proses sing rada dawa lan kompleks. Iku luwih gampang kanggo nyoba kanggo nyegah katon saka lack wesi ing awak wadon sing ngandhut saka kanggo nambani kasebut mengko.