Apa sampeyan pengin ngalahake depresi? Kanggo sampeyan!
Iku ora rahasia kanggo sapa wae sing swasana ati saka wong langsung gumantung ing dawa ing cahya dina lan bates cahya srengenge. Nanging riset ilmuwan paling anyar ngandhakake yen sinar panonpoe bisa dadi luwih lemah, mula bisa nyebabake organisme kanthi luwih kuat, manfaat ngobati sauna infra merah sing jelas ana ing kene.
Ternyata kabeh gumantung ing daya saka radiasi elektromagnetik saka sauna infra merah. Lan saiki wis bukti yen radiasi infra merah ngasilake produksi ing awak endorphin, sing disebut "hormon-hormon". Iku endorphins sing aktif mbantu awak kanggo ngatasi depresi saka sembarang jenis, kontribusi kanggo mundhakaken swasana ati lan nada.
Sajrone nginep ing sauna DH, meh kabeh sel awak dibebasake saka stres lan ketegangan gemeter. Ing wektu sing padha, panas sing disebarke ora ngemot sifat sing mbebayani saka tata surya biasa, sing dumadi saka macem-macem sinar. Punika salah setunggaling fitur khas sauna infra merah.
Relaksasi lan istirahat lengkap
Iku misale jek luar biasa, nanging sinar infra merah bisa ngendhokke otot sing luwih apik tinimbang pijet profesional, nyuda rasa nyenyet sing disebabake cramps lan lemes. Kepiye cara iki? Nindakake jaringan alus saka awak kanthi limang sentimeter, ombak infra merah sing dilebokake dening pawon nyebabake panas langsung menyang otot. "Petrified", "beku" saka kerja keras, stres, kadhemen lan faktor otot liyane ngendhokke, elastisitas wis dibalekake. Luwih keluwesan bali, cramps lan nyeri sendhen lunga. Kajaba iku, sinar infra merah nyegah sekresi asam laktat ing otot, sing nyebabake kram otot, ketegangan lan lemes. Nanging saturasi sel karo oksigen, sing nyumbang kanthi cepet nada, kene luwih cepet tinimbang jinis sauna liyane.
Ragam arthritis, myalgia, sprain, bursitis, pemulihan saka cidera olahraga, kamenangan sindrom fatigue kronis, rangsangan sistem kekebalan awak - iki adoh saka daftar lengkap obat-obatan sauna inframerah, ing ngendi manfaat sauna sing jelas. Lan efek ing jantung lan sistem sirkulasi! Ing sauna infra merah, sirkulasi getih nyepetake, suhu awak mundhak. Palpitations jantung njupuk, ana "pumping" getih, kang ing jumlah akeh luwih gedhe tiba ing otot lan organ penting, sing paling kerep kasédak saka keluwen oksigen. Yaitu, ing sauna, sampeyan nglakoni latihan kanggo kabeh awak, nalika lagi santai.
Infeksi-infeksi lan virus-virus
Ternyata yen nggunakake sauna iku sarana utama kanggo nyegah influenza, colds lan penyakit virus liyane. Sawise kabeh, kahanan sing digawe sacara artifisial ing suhu awak mundhak nganti 38 ° C, lan kulit - nganti 40 ° C. Iku kira-kira cara mengkono sak penyakit. Nanging kanthi infèksi lan panyakit liya, kenaikan suhu kasebut minangka salah sawijining syarat kanggo pemulihan, amarga iki minangka cara perjuangan karo virus lan bakteri. Panas ngundhakake kakebalan alami awak, sing ndadékaké produksi interferon (protein antiviral sing bisa malah nglawan kanker), sekresi antibodi lan leukosit. Para ilmuwan ngandhakake yen ngobati flu lan flu nalika tahap awal kanthi nggunakake panas infrae bisa ningkatake proses pemulihan. Saliyane bakteri lan virus, radiasi infra merah bisa mateni sawetara serangga sing mbebayani kanggo manungsa. Contone, sawijining bojo.
Kanggo kaendahan - ing sauna infra merah!
Kulit garing utawa wrinkled, pimples lan bintik ireng, eczema, psoriasis - sing mung ora duwe masalah kulit sing keracunan urip! Akeh sing siap kanggo prosedur sing nglarani kanggo dhuwit gedhe, mung kanggo nyisihaken masalah kasebut. Nanging sauna infra merah bisa mbantu!
Wis cukup kanggo ngentekake 15 menit kanggo ngiyatake proses sirkulasi ing kulit. Iki amarga expansion of blood vessels ing ngisor pengaruh panas. Getih, mindhah luwih cepet, luwih saturates ing sel ing jaringan subkutan lan dangkal karo oksigen, nutrisi penting, sing ndadékaké kanggo aktivasi aktivitas seluler.
Kajaba iku, paningkatan ing suhu ngrangsang karya rong yuta kelenjar kringet sing ana ing kulit. Miturut asil riset anyar, kringet bisa ngowahi lemak sing ana ing kelenjar sebaceous menyang banyu. Akibaté, kanthi perspiration akeh, sebum lan bakteri berkembang ing njeroné. Uga kringet mbusak akumulasi racun, sing dadi sabab inflamasi. Pori kulit dibebasake saka kotor, lemak lan masalah liyane, perangsang produksi kolagen, menehi elastisitas kulit lan ngurangi kerutan.
Lan, mbokmenawa, ora perlu ngobrol kanthi rinci babagan efek sweating ing celak lemak lan selulit. Dadi kanggo slenderness - salah siji kondisi paling penting kaendahan - welcome menyang bilik sauna infra merah!