Fried zucchini Carane ora kaduga, kadhangkala, asil saka usaha kita. Supaya resep iki, ngendi kabeh úa sing prasaja lan kasedhiya, wis dadi kejutan sing nyenengake lan sedhep. Teknologi persiapan ora ngandhut kerumitan apa wae. Kajaba iku, bahan utama ing resep iki yaiku zucchini, lan dikenal ora mung enak, nanging uga migunani. Pasugatan saka sayuran iki gampang diserap dening awak lan dianjurake minangka tambahan dietary. Lan kabeh thanks kanggo rasio nguntungake sodium lan kalium, uga zucchini kalori sing kurang. Nanging bebarengan karo sifat migunani, ana contraindications: zucchini ora dianjurake mangan wong karo penyakit ginjel, uga ulcers padharan.
Úa:- Zucchini 2 pcs.
- Glepung krim 200 g
- Papak 3 dentikel
- Oregano garing 1 sendhok teh.
- Pepper lemah ireng 0,25 sendhok teh.
- Lenga zaitun 3 tbsp. l.
- Garam 3 jiwit
- Langkah 1 Kanggo resep iki, njupuk: 2 zucchini seger, 2-3 cengkeh bawang putih, krim sing ora nguntungke, oregano, lada, minyak zaitun.
- Langkah 2 Squash lan Cut menyang ngudani.
- Langkah 3 Ing wajan sing digodhog kanthi nambah minyak, layang-layang lan sprinkle oregano, lada, uyah. Goreng ing salah siji sisih 3-5 menit liwat medium panas.
- Langkah 4 Nggeser tegangan lan goreng nganti 5 menit maneh.
- Langkah 5 Tuang zucchini karo krim ora nguntungke lan remet 2-3 cloves saka papak. Tutup karo tutup, ngurangi panas dadi minimal lan simmer nganti 10-15 menit. Yen krim ora nguntungke - tambahake banyu sing enak.
- Langkah 6 Nganggo sajian sajian karo kentang sing digodhog utawa minangka sajian sing misah.